双極性怒り：なぜ起こり、対処するか

双極性障害（BP）は、あなたの気分に予期しない、しばしば劇的な変化を引き起こす脳障害です。これらの気分は、激しく強烈になります。これは躁状態と呼ばれます。あるいは、彼らはあなたに悲しみと絶望を感じさせるかもしれません。これを抑うつ期間といいます。それがBPが躁うつ病と呼ばれることもあります。 BPに関連する気分の変化は、エネルギーの変化も引き起こす。 BPエピソードを経験した人々は、しばしば異なる行動、活動レベルなどを示す。

<！ - 1 - >

気持ち悪いのは、頻繁にBP体験をしている感情的な人です。この感情は躁病エピソードでは一般的ですが、他の時にも起こります。過敏な人は容易に動揺し、しばしば他人の助けを借りようとします。彼らは誰かの話し合い要求で簡単に迷惑になるか悪化するかもしれません。要求が持続的になるか、または他の要因が作用する場合、BP患者は容易に頻繁に怒ります。

2012年の調査によれば、BP患者は気分障害のない人よりも侵略のエピソードが多いことがわかりました。 BPが治療されていない人や気分の悪い気分の変化や気分の急速な変化を経験している人は、過敏症の時期も経験する傾向があります。これらの感情の後に怒りと怒りが続くかもしれません。

この感情の背後にある可能性があることと、あなたがそれについて何ができるかを知るために、読んでください。

怒りは投薬の副作用ですか？怒りは、双極性障害を治療するために使用される投薬の副作用ですか？

リチウムはBPの症状を治療し、最初に障害につながった化学的不均衡を是正するのに役立ちます。リチウムを摂取する人々の中には、過敏症や怒りのエピソードが増えている人もいますが、これは投薬の副作用とはみなされません。

リチウムのような気分安定剤の副作用には、以下が含まれます：

不穏感

便秘

食欲不振

• 口渇
• 新しい化学物質。だからこそ、医師の指示どおりに薬を服用し続けることが重要です。新しい症状が出ても、医師と最初に話し合わなければ薬を飲んではいけません。そうした場合、感情の予期せぬスイングが起こり、副作用のリスクが高くなる可能性があります。
• 詳細：躁病に対処する「
• 怒りは正常です。怒っても構いません。

誰もが時折動揺します。あなたの人生で起こったことに対する怒りは、 >しかし、制御不能な怒りや、他の人との交流を妨げる問題があります。この強い感情があなたと友人、愛する人、同僚との健康な関係を妨げていると思うなら、医者に会う時間があるかもしれません。

あなたの友人はあなたを避けます：

一度パーティーが終わると、なぜ今年の湖の週末に招待されないのか分かりません。友人または2人と一緒に行かれると、あなたの友人が将来のイベントにあなたを招待するのを妨げる可能性があります。

家族や愛する人が元に戻ります：

最も安全な関係の中でさえ、一般的です。愛する人はあなたと激しい議論をしたくないので、あなたの行動は問題になるかもしれません。 9>職場で叱責される：

職場での怒りや苛立ちは、同僚との仕事環境を困難にする可能性があります。あなたが最近あなたの態度について叱責されたりカウンセリングされた場合、あなたの感情を扱う方法が問題になるかもしれません。

あなたが経験したことのように聞こえる場合は、助けを求めるのを恐れるべきではありません。あなたの行動に関する正直なフィードバックが必要な場合は、信頼できる人に尋ねてください。どのように違和感を覚えているかを教えてください。しかし、あなたの行動があなたの関係にどのように影響しているかを知る必要があります。 対処のヒント怒りの管理に健康的なアプローチをする

怒りや気分が悪い場合は、感情を対処して管理することで、他者との関係や生活の質を向上させることができます。 トリガーを特定する：

イベント、人物、またはリクエストの中には、実際に不調になったり、良い日を悪いものにするものがあります。これらのトリガを経験するときは、リストを作成してください。あなたを誘発するものを認識したり、あなたを最も怒らせたり、それらを無視または対処する方法を学びましょう。 薬を飲む：

適切に治療されたBPは、重度の感情的な揺れをより少なくすることがあります。あなたとあなたの医者が治療計画を決定したら、それに固執してください。感情的な状態を維持するのに役立ちます。

セラピストと話し合う：

医学に加えて、医師はしばしばBPを持つ人々が認知行動療法に参加することを提案します。このタイプの治療は、BPの人々が思考、気持ち、懸念を表明するのに役立ちます。最終目標は、障害にもかかわらず生産的であることを学び、残っている副作用に対処する方法を見つけることです。

エネルギーを活用する：

自分が不安や不満を感じたら、他人との否定的なやり取りを避けながらエネルギーを活用するのに役立つ創造的な店を探します。これには、演習、瞑想、読書、またはより生産的な方法で感情を管理できる他の活動が含まれます。 あなたのサポートチームに頼んでください：

悪い日や週があるときは、あなたが向ける人が必要です。 BPの症状を抱えていて、説明責任が必要であることをあなたの友人や家族に説明してください。一緒に、あなたはこの気分障害とその副作用を管理することを学ぶことができます。 介護者のためのヒント双極性障害に罹患している人のためにそこにいる方法

この病気に罹っている人の周りには、BPと共通の感情的な変化が予想外に見えるかもしれません。高値と安値はすべての人に報酬を与えることができます。 これらの変化を予測して対応することを学ぶことで、BPを持つ人々だけでなく愛する人も感情の変化に対処できます。

ここには留意すべきいくつかの戦略があります： 元に戻さないでください：

これらの過激な怒りと怒りを長時間にわたって扱ってきたのなら、あなたは疲れていて不本意です。戦いをする。代わりに、あなたの愛する人にあなたとセラピストを訪問するように頼みましょう。そうすれば、あなたの2人は、感情が高ければより明確にコミュニケーションする方法を学ぶことができます。 彼らはあなたに必ずしも怒っているわけではないことを覚えておいてください。

怒りの攻撃は、あなたがしたことや言ったことに関するものではないと感じることは難しいでしょう。あなたが怒りの理由を突き止めることができない場合は、一歩元に戻ってください。彼らに何が混乱しているのかを聞いて、そこから行ってください。

積極的に取り組む：

あなたの愛する人に彼らの経験について尋ねる。聞いて開かれたい。時々彼らが経験していることを説明することは、あなたの愛する人が彼らのスイングでよりうまく対処し、それらを通してより良くコミュニケーションするのを助けることができます。

支援のコミュニティを探しましょう：

あなたが愛する人の医師またはセラピストに、あなたが参加できるグループまたはあなたが見ることができる専門家のためのアドバイスを依頼してください。あなたもサポートが必要です。 医薬品のコンプライアンスの監視：

BPの治療の鍵は、一貫性です。愛する人がいつ、どのように薬やその他の治療を受けているかを確認してください。 読書を続ける：あなたの介護者用ツールキットに加える10のもの "