乾癬性関節炎で運動できますか？

医者に尋ねる

私はずっと活動してきました。テニスをして、走って、ウェイトを持ち上げます。 医師に関節痛の診察を受けた後、彼はいくつかの検査を行い、乾癬性関節炎と診断されました。 控えめに言っても動揺していましたが、運動をやめなければならない場合は本当に動揺します。 乾癬性関節炎で運動できますか？

医師の反応

もちろんです。 運動は、関節炎の痛みと腫れを最小限に抑えるために重要です。 優れた運動プログラムは、運動を改善し、筋肉を強化して関節を安定させ、睡眠を改善し、心臓を強化し、スタミナを増やし、体重を減らし、身体的外観を改善することができます。

医師がイブプロフェン（Motrin、Nuprin、Advil、Excedrin IB）などの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を処方していて、朝のこわばりがある場合は、夕食後の夕方に薬を服用するのが最適ですそして再び目を覚ますと。 これらの薬を食物と一緒に摂取すると、胃の不調が軽減されます。 食道と胃の内側を傷つける可能性があるため、就寝時間の1時間以内に服用しないでください。

通常、通常の休息と睡眠は、関節の炎症と疲労を軽減するのに役立ちます。 少数の人々では、乾癬性関節炎は極度の疲労を引き起こす可能性があります。

温冷療法は、一時的に痛みと関節の腫れを軽減することができます。 温かい浴槽に浸したり、痛みを伴う関節に温湿布または冷湿布を置いてみてください。

詳細については、乾癬性関節炎に関する医療記事全文をご覧ください。