ADHDがどのように「気晴らしの女王」になったのか

多くの女性が仕事をしたり、子供を育てたり、家を維持しているように、私は自分の日々を完全に圧倒して過ごしていました。私は疲れて目を覚まし、夜遅くまで疲れてベッドに入ってしまいました。1980年代半ばの頃、私の闘いの一部は未診断のために起こっていたADHD。

私は夕食に何をしたらいいですか？教師が私に署名するのに必要な書類はどこですか？私の家に侵入した乱雑な怪物を飼いならすことはできませんか？

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今日に向けて：私は世界中の女性を助けるコンサルティング実践を成功させています自分のADHDをよりよく管理するために本。そして、おそらく最も重要なことは、私はもはや毎日が闘争だとは思わないということです。代わりに、私は繁栄しています。

何が変わったのですか？多くの浮き沈みがある長い旅でしたが、私はあなたとそれを共有するためにここにいます。

ADHD診断への私の旅

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1989年、私の16才の娘マッケンジーは、脳炎で危険な状態になりました。彼女は入院し、発作を止めるために薬物誘発昏睡状態に置かれた。 1分ごとにタッチアンドゴーでした。就学前の幼児と私の赤ちゃんがチューブとワイヤーに繋がったことで、人生は憂鬱で恐ろしいものでした。彼女はそれを作るだろうか？

彼女はしましたが、重度のADHDを含む生涯にわたる障害がないわけではありません。実際、ADHDは彼女の医学的な問題の中で最も少なかったですが、彼女の母親として、管理するのが最も困難でした。彼女が安定し、スピーチや運動技能などの失われたスキルを再学習し始めたとき、これはジグザグトラック上の激しい列車だった子供であることが明らかになりました。彼女は二人の大人が彼女の安全を保つためにつかまえなければならなかった。

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それは私がADHDが何であるかを学んだときです。私は大学院の臨床社会科を勉強している間、それについて学んだことはありませんでした。

マッケンジーのADHDは、誰かが生まれた典型的なタイプのADHDではありませんでした。彼女は「後天的な」ADHDとして知られています。それは脳を傷つけた脳炎の結果でした。彼女がゆっくりと回復するにつれ、彼女の体はますます過度に衝動的になり、衝動的になった。私が夢見ていた家族 - 本の上で私と抱き合っている素敵な2人の女の子 - はそうではありませんでした。むしろ、私は一日中遅く夜のうちに足元にいて、この小さな女の子に追いつこうとしていました。

彼女は眠るのに十分な長さの動きを止められなかったので、昼寝はしなかったので、私は医者と相談した。ママは3時間の睡眠で生き残ることができません。 ADHDのママは、人生が騒ぎから逃れて8時間の睡眠にほとんど機能しません。多くの異なる薬を試した後、最終的に助けになりました。 4歳で、マッケンジーはついにブロックで座って遊ぶことができました。私は涙でした。

私はADHDの子供を助ける方法について私ができるすべてを読んだ。当時、その話題に関する本はあまりありませんでしたが、私はそれらをすべて読んでいました。私はそれらを食べました。私は子育て授業を受け、ワークショップに行き、研究を読んだ。これは誰もがパーソナルコンピュータを持っていた前であったため、時間がかかり挑戦的なプロセスでした。

まさに偶然、私はADHDの成人についての本を見つけました。なぜ私はそれを選んだのか分かりません。なぜなら、私の問題は、特徴的な問題によるものだと思っていたからです。私は単純に散らばって混乱していて、私の考えでは不可能だと思った。

私が読んで始めたとき、私はADHDの成人向け法案に適合していたと思われる家族を認識し始めました。私がよく理解していなかった私の子供の頃の作品は、一緒に来るようになりました。本当に「ああ！ "瞬間。

私が読んでいるうちに、何かが内部的にシフトしました。私は混乱した大人、プロジェクトを終わらせたり、始めることができなかった人物の説明を読んでいます。 「混乱」、「圧倒」、「短期間の貧弱な記憶」という言葉がページから飛び出しました。

しかし私は自分自身に尋ねました：大学2校で結婚し、仕事を続け、子供を育てることができたとき、私はどのようにADHDを受けることができましたか？それは意味をなさない。だから私は思考を遠ざけ、私の子供に焦点を当てることに決めました。

その本の情報は私と一緒になっていました。電話で話すたびに、私はいつも憎んだことがあったので、いつでもバックグラウンドノイズがあるかどうか聞いてみることができなかったので、私はいつも聞き取りに問題があると思っていました。私の冷蔵庫の静かな旋律でさえ、私が会話に従事し続けることは不可能になります。

最後に、私は聴力検査の予約をしました。私は色が飛び散った。

その本はまだ私を悩ましていた。当時、私はADHDの成人の話題について他に1つしかないと思っていましたが、私もそれを食べました。最後に、私の好奇心により、私は大人のADHDを専門とする心理学者に導かれました。彼は私の故郷で働いたばかりです。私は予約をし、彼は私に徹底的な修復をしました。結局、彼は私に、実際に成人のADHDがあると言いました。

私はいくつかの理由で診断を受け入れるのに苦労しました。まず、成人のADHDについて聞いたことはありません。第二に、私の混乱と遅延は、単に悪い形質だった、あるいは悪いことに、怠惰の症状であるという私の頭の中にはまだ声がありませんでした。私が懐疑的なので、トピックを研究しているすべての宿題の後でさえ、私は彼を信じていませんでした。ない分。だから私は第二の意見に行きました。その後、3分の1。そして4分の1も。私が相談したすべての専門家は同じ結論に達しました：成人ADHD。

それは私のプロの旅が始まったときです。

学習、成長、共有

私の診断後、すべての部分が収まった。私の過敏症。杭遅れ。私の困難を隠す年。私の問題が何であるかを学び、それを理解して働く専門的な助けを受ければ、私の人生がどれほど変化し始めたのかが分かりませんでした。

私はまだ情報が不足していました。私は地元の会議に出席し、最終的に注意欠陥障害協会（ADDA）を発見しました。私はインディアナ州に飛んで、成人向けADHDに関する最初の公式全国会議を開催しました。私の人生はその集まりに変わった。私はもはや物事を失って物を落とし、壁にぶつかり、誰かに会う5秒以内に名前を忘れる唯一の人ではなくなりました。私はもはや一人ではなかった。

私は、子どもと大人の注意欠陥/過活動障害（CHADD）の地方の章を手助けすることによってボランティアを始め、最終的にコーディネーターになりました。 ADDAはこのような人生を変えてくれたので、私はボランティアを始め、取締役会に参加し、さらには数年間副社長を務めました。

しかし、私はより多くのことをしたいと思っていました。私はこの診断が私の人生をどのように変えたのかを見て、私のような他の人に同じ経験をさせたかったのです。 1990年代半ばに私は個人的な心理療法の練習を開始しましたが、しばらくすると、特別なニーズを持つ子供の子育てと私の仕事とクライアントとのバランスをとることは難しかったです。

ADHD非営利団体の私の仕事は、人々が私の経験について聞き、私に連絡する方法を持っていることを意味しました。私は、助けを求めている人々から電話やEメールを受け取り始めました。それが私の仕事をオンラインにすることでより多くの人々を助けることができたことがわかった。私のプライベートプラクティスを終了した2000年に、私はADDconsultsを開始しました。 com、それ以降、QueensOfDistraction。 com。南アフリカからカナダまで、他の人々を助けることができるようにならな

私はADHDの

女性

のサポートがほとんどなかったことを早期に認識しました。私は女性が大部分ではないにせよ、重大なうつ病、不安、さらには物質乱用問題を発症するリスクが非常に高いので、女性が圧倒的な挑戦に直面していると信じています。診断されていない、未治療のADHDで暮らすことは難しいです。 私が聞いた話は聞き取り続けて、私の心を壊しました。私はとてもうまく関連することができます。だから私は正式にADHDの女性に仕事を集中させ始めました。彼らは、ママ、働く女性、独身の女性、そして専門家として直面する闘いです。それは、彼らの仕事を失い、自分のキャリアを損なう恐れがあるので、どれだけ多くの女性がまだADHDを隠しているのか悲惨です。 この間、私は「ADHD女性のための生存のヒント」と賞を受賞した「邪悪な女王

」という2冊の本も執筆しました。 "

（そして、私は助けていました - 私は執筆コーチと一緒に仕事しました、そうでなければ彼らは決して終わっていないでしょう！） 私はADHDの女性を助けるのが大好きです。私は彼らがどのように成功するか見ることが大好きです。出発点は、多くの場合、人格障害を持たないことを理解するだけです。彼らは壊れていない。彼らはちょっとした助け、指導、サポート、実用的なヒントが必要です。

今、約25年後、私はもはや異なった恥を運びません。私は混雑している家を持つことで大丈夫です。私はいつも6時にテーブルで夕食を取るわけではありません。私はまだ会ったばかりの人の名前を覚えていない。色分けされたクローゼットよりも、私が何千人もの女性を助けてくれたことがわかっていることが分かっています。 私は、ADHD女性の分野における国内外の専門家とみなされている数少ない専門職のひとりです。それは変化する必要があります。私の夢は、多くの人がADHD女性の特定のニーズを認識し、そのギャップを埋めるために一歩前進して、より多くの女性が彼らが満たすべき充実した生活を送ることができるということです。

私は私の呼び出しを見つけ、それは私の人生を変えました。

テリー・マトレン（Terry Matlen）は、ADHD女性の特別な関心事を持つ、ADHDの成人を専門とする心理療法士、作家、コンサルタント、コーチです。

彼女は賞を受賞した本「邪悪な女王」と「AD / HDを持つ女性のための生き方のヒント」の著者です。 ADHD患者さんのオンラインコーチングプログラム

、ADHD患者のオンラインコーチングプログラム

、ADHD患者のオンラインコーチングプログラム

を作成しました。彼女はインタビューを受け、NPR、ウォールストリートジャーナル、タイムマガジン、USニュースとワールドレポート、ニュースデーなどのメディアで広く引用されています。 このコンテンツは著者の意見であり、必ずしもTeva Pharmaceuticalsの意見を反映するものではありません。同様に、Teva Pharmaceuticalsは、著者の個人的なウェブサイトまたはソーシャルメディアネットワークに関連する商品やコンテンツ、またはHealthline Mediaのコンテンツやコンテンツに影響を与えたり、支持したりしません。このコンテンツを作成した個人は、Tevaの代理人であるHealthlineから寄付されました。すべての内容は厳密に情報提供されており、医師のアドバイスとはみなされません。