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目次:
- OAの症状には、
- カールソンは、OA患者のほとんどが保守的な治療法から始めることが最善であると考えています。 「ライフスタイルの変更が重要です。生活習慣の変化には以下が含まれます：
- OA患者の多くは、アセトアミノフェンや非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）などの市販薬が関節の痛みや硬直、腫脹を軽減するのに役立つことがわかっています。イブプロフェン、ナプロキセン、およびアスピリンはすべてNSAIDである。しかし、これらの薬物の24時間使用は、他の問題を引き起こす可能性があります。これらには、胃腸の苦痛および胃潰瘍が含まれる。Carlsonは警告します。
- 医師は、中括弧の使用や市販薬の使用がほとんどまたはまったく改善されていない場合は、コルチコステロイドまたはヒアルロン酸の注射を勧めます。コルチコステロイドは痛みを直接排除するものではありませんが、炎症や腫脹を大幅に減らすことができます。しかし、コルチゾンの注射は、糖尿病の人々の血糖の一時的な上昇
- ステップ6：手術を受ける。先進的なOA患者では、足首、膝、または股関節置換術の再手術または再調整が必要な場合があります。これらの処置は通常効果的ですが、炎症や痛みを排除する保証はありません。 「復旧時間は数カ月に及ぶ可能性があります。通常、理学療法士には多くの仕事があり、痛みを和らげることはありません」とDr. Carlsonは説明します。術後リハビリには、通常、運動練習の範囲とテクニックの強化が含まれます。 "目標は、人を通常のルーチンに戻すことです。 「あなたの医者は、オピオイドを含む鎮痛薬も処方するかもしれません。
- 「医師と様々な選択肢や治療法について話し合い、決定を下す前に長所と短所を理解することが重要です。 "あなたはゲームプランに慣れていなければなりません。 "
OAを受けると、関節の骨を埋める軟骨が悪化します。結果としてモビリティが低下するのは一般的です。関節炎の財団によれば、約2,700万人のアメリカ人がOAを受けています。関節炎は、障害の国家第1位原因であり、OAは最も一般的な種類である。
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あなたのOAを管理し、治療する正しいアプローチを見つけることが重要です。 OAは、関節の摩耗によって引き起こされます。典型的には、膝、腰、腰、首、肩などです。それは未治療のまま残っていると通常悪化します。オレゴン・ヘルス・サイエンス大学の整形外科・リハビリテーション学科の准教授であるネルス・カールソン（Nels Carlson）は、この6ステップのアプローチに従うことを提案しています。
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ステップ1：あなたの状態が変形性関節症であることを確認します。OAの症状には、
関節腫脹
- 痛み
- 痛み
- 関節運動範囲の減少
- OA患者の多くは、朝にこの痛みを経験する。それはしばしば数時間以上続きます。
あなたがOAを受けていると思われる場合は、身体検査（多分X線またはMRI）のためのOAスペシャリストを訪ねてください。関節リウマチ、免疫系障害、および傷害を含む他の状態にも同様の症状があります。
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ステップ2：体重減少、運動、および自己治療を通してOAをコントロールしようとする。カールソンは、OA患者のほとんどが保守的な治療法から始めることが最善であると考えています。 「ライフスタイルの変更が重要です。生活習慣の変化には以下が含まれます：
体重を減らす。
- これにより、あなたの関節、特に膝のストレスが軽減されます。水泳やその他の低インパクトの運動が理想的です。あなたは、運動後（または炎症を管理するための手段として）、寒さと熱い加圧を必要とするかもしれません。 副子、靴のインサート、またはブレースを着用する。
- 「患部の関節炎成分を取り除くことができる」とカールソン博士は指摘する。 まだ炎症や痛みをコントロールできない場合は、投薬を受ける必要があります。
ステップ3：必要に応じて投薬に頼る。
OA患者の多くは、アセトアミノフェンや非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）などの市販薬が関節の痛みや硬直、腫脹を軽減するのに役立つことがわかっています。イブプロフェン、ナプロキセン、およびアスピリンはすべてNSAIDである。しかし、これらの薬物の24時間使用は、他の問題を引き起こす可能性があります。これらには、胃腸の苦痛および胃潰瘍が含まれる。Carlsonは警告します。
これらの薬が効果がないか、重度の痛みを伴う、または店頭での治療を容認できない場合、医師はコデインなどのオピオイドを処方するかもしれません。グルコサミンやコンドロイチン硫酸などの栄養補助食品も役立ちます。これらのサプリメントがどれほど効果的であるかについての研究が混在していますが、カールソンはそれを試みることに害はないと言います。
ステップ4：注射を考慮する。
医師は、中括弧の使用や市販薬の使用がほとんどまたはまったく改善されていない場合は、コルチコステロイドまたはヒアルロン酸の注射を勧めます。コルチコステロイドは痛みを直接排除するものではありませんが、炎症や腫脹を大幅に減らすことができます。しかし、コルチゾンの注射は、糖尿病の人々の血糖の一時的な上昇
発汗
- 発汗
- 不眠症
- などの副作用を引き起こす可能性がある
- 長期的副作用には、骨粗しょう症
顔面腫脹
- 白内障
- 血圧上昇
- ヒアルロン酸は、現在のところ膝のためだけに承認されているため、問題領域のクッションに役立ちます。
- ステップ5：理学療法を考慮する。
- 理学療法士は、OAに関連する炎症や痛みを緩和するのに役立つストレッチングや強化などの治療と練習を提供することができます。また、問題のある分野に集中できる経験豊かなメッセージセラピストを訪問することもできます。
残りの選択肢は、これらの治療法が機能しない場合、またはOAが進歩した場合にメスに提出することです。
ステップ6：手術を受ける。先進的なOA患者では、足首、膝、または股関節置換術の再手術または再調整が必要な場合があります。これらの処置は通常効果的ですが、炎症や痛みを排除する保証はありません。 「復旧時間は数カ月に及ぶ可能性があります。通常、理学療法士には多くの仕事があり、痛みを和らげることはありません」とDr. Carlsonは説明します。術後リハビリには、通常、運動練習の範囲とテクニックの強化が含まれます。 "目標は、人を通常のルーチンに戻すことです。 「あなたの医者は、オピオイドを含む鎮痛薬も処方するかもしれません。
医師に相談する
もちろん、変形性関節症の管理と治療には一切のアプローチはありません。しかし、カールソン博士は体重を抑え、筋肉を強くし、運動範囲を改善する必要性を強調しています。
「医師と様々な選択肢や治療法について話し合い、決定を下す前に長所と短所を理解することが重要です。 "あなたはゲームプランに慣れていなければなりません。 "
