妊娠の損失：対処と回復

妊娠の損失が起こる理由

妊娠の損失は、多くの期待するカップルが直面する厳しい現実です。 赤ちゃんを失った場合、あなたはこの損失がどれほど壊滅的で痛みを伴うか知っています。 あなたは赤ちゃんを抱きしめて自分の電話をかけることができるのかと疑問に思うかもしれません。 しかし、妊娠の喪失の感情的な影響を乗り切ることは可能です。 そして、多くの女性が妊娠を成功させています。

確認された妊娠の10〜15％が失われます。 女性が妊娠していることを知る前に多くのことが起こるため、妊娠による損失の真の割合はさらに高くなる可能性があります。 ほとんどの損失は、8週間前の非常に早い段階で発生します。 20週間前に終了する妊娠は流産と呼ばれます。 流産は通常、胎児の遺伝的問題のために起こります。 時には、子宮や子宮頸部の問題が流産の原因になることがあります。 多嚢胞性卵巣症候群などの健康上の問題も要因の可能性があります。

20週間後、妊娠を失うことは死産と呼ばれます。 死産はあまり一般的ではありません。 死産が発生する理由には、胎盤の問題、胎児の遺伝的問題、胎児の発育不良、感染などがあります。 ほぼ半分の時間、死産の理由は不明です。

妊娠損失への対処

失った後、あなたはun然とするかショックを受けるかもしれません。 「なぜ私なの？」と尋ねるかもしれません。 あなたは妊娠を終わらせるために何かをした、またはしなかったことに罪悪感を感じるかもしれません。 あなたはだまされて怒っていると感じるかもしれません。 または、あなたは決してならない赤ちゃんと仲裁するとき、あなたは非常に悲しく感じるかもしれません。 これらの感情はすべて、喪失に対する通常の反応です。 時間とともに、損失を受け入れて先に進むことができます。 赤ちゃんを決して忘れません。 しかし、あなたはこの章をあなたの後ろに置いて、先の人生を楽しみにすることができます。 この困難な時期を乗り切るために、次のアイデアを試してください：\

• 愛する人や友人に支援を求めてください。 あなたの気持ちを共有し、必要なときに助けを求めてください。
• 損失についてパートナーに相談してください。 男性と女性はさまざまな方法で損失に対処することに留意してください。
• 自分を大事にして下さい。 健康的な食べ物を食べ、アクティブに保ち、十分な睡眠をとることは、エネルギーと幸福の回復に役立ちます。
• サポートグループに参加してください。 サポートグループは、あなたが孤独を感じるのを助けるかもしれません。
• 赤ちゃんを思い出して何かをしてください。
• 悲しみのカウンセラーに助けを求めてください。特にあなたの悲しみが時間とともに和らげない場合は。

感情的に癒すために十分な時間を与えてください。 数か月、さらには1年かかることもあります。 あなたとあなたのパートナーが感情的に再試行する準備ができたら、医師に健康状態が良好であり、体が妊娠の準備ができていることを確認してください。 流産後、ほとんどの健康な女性は、再び妊娠を試みる前に待つ必要はありません。 あなたは、妊娠の損失が再び起こるかもしれないと心配するかもしれません。 しかし、妊娠の損失を経験したほとんどの女性が健康な赤ちゃんを持つようになることを知って心を留めてください。