シニアヘルス：60歳以降の性に関するガイド

60-Plus：まだセクシー

60歳以降のセックス？ それは大きなはいです。 多くの成熟したカップルは、若い頃よりも愛の生活が充実しています。 これには多くの理由があります。 彼らは、パートナーとのより深い親密さ、気晴らしの減少、妊娠の心配がないこと、そして忙しくするためのより多くの時間を持っています。 さらに、彼らはテレビで見た若いものよりもはるかに多くのノウハウと実績を持っています。

ホルモンの変化

ただし、中年期（45歳程度）で新しい問題が一時的にあなたの愛の生活を弱める可能性があります。 性ホルモンは大幅に低下します。 女性の場合、閉経はエストロゲンとアンドロゲンの急激な増加をもたらします。 膣壁が薄くなり、乾燥します。 男性は、ほぼ同時にテストステロンとエストロゲンの急降下を見ます。 これにより、勃起（勃起不全、ED）を得ることが困難になる場合があります。 脳と血流の変化も物事を切り替えます。

膣の変化

女性の主な性的問題は、オルガスムを得るのに苦労すること、欲望の欠如、および膣の乾燥です。 あなたの膣は年齢とともに短くなり、狭くなります。 以前ほど簡単には湿りません。 これは、セックスをするときに痛みを引き起こす可能性があります。 潤滑コンドーム、水ベースの潤滑ゼリー、および膣保湿剤がトリックを行う可能性があります。 医師は、膣のエストロゲンを処方することもあります。膣のエストロゲンは、クリーム、錠剤、錠剤、または挿入物として提供されます。

勃起不全

男性の主な年齢に関連した性的問題は、勃起不全、またはEDです。 勃起は、彼らが以前のようにやってくるわけではありません。 あなたの陰茎は、以前ほど硬くも大きくもならないかもしれません。 4つのED薬の1つが答えかもしれません。 ただし、副作用が生じる可能性があります。 また、硝酸塩を含む薬物と衝突する可能性もあります。 迅速な修正を約束するハーブやサプリメントには注意してください。 試す前に必ず医師に相談してください。

糖尿病

糖尿病は男性、特にタイプ2の人にEDを引き起こす可能性があります。血糖コントロールが悪いと、時間が経つにつれて、性器に供給する神経や血管が損傷する可能性があります。 薬、陰茎ポンプ、または陰茎インプラントでさえも役立ちます。 この状態の女性は、性器の感覚が少なくなる場合があります。 また、より多くの膣酵母感染症を引き起こし、この領域を刺激し、性交が困難または不快になります。 しかし、それらは簡単に扱われます。

心臓病

セックス中の心臓発作は良いテレビになるかもしれませんが、実際の生活ではあまり起こりません。 心臓病は動脈を狭くして硬化させるため、血液はそれほど流れません。 興奮したりオーガズムを感じたりするのは難しいかもしれません。 しかし、いったん治療されると、医師はおそらくあなたに緑色の光を与えるでしょう。 胸痛、呼吸困難、または悪化する症状については必ず医師に伝えてください。

その他の課題

あなたの性生活に影響を与える可能性のある他の病状には、体重増加、関節炎、慢性疼痛、膀胱制御の問題、認知症、高血圧またはコレステロール、薬の副作用、うつ病、および脳卒中が含まれます。 また、手術は、特に性的な領域で、あなたの自己イメージとあなたの感じ方に影響を与える可能性があります。 あなたが近くに滞在できる方法について互いに話し合う。 パートナーになることに集中できる場合は、介護の役割を脇に置きます。

医師に相談してください

このテーマについて医師と話すのは簡単ではないかもしれません。 真実は、彼らもそれについて話すのに苦労するかもしれません。 他の条件に関連する場合は、それを持ち出す可能性が高くなります。 次のような直接の質問をするのに役立ちます：セックスカウンセラーを推薦できますか？これはメディケアの対象ですか？ 私の薬は性的な問題を引き起こしますか？ エストロゲンを摂取するのに役立ちますか？ ED薬の代替品はありますか？

性療法

かかりつけの医師が役に立たない場合は、性療法士または訓練を受けた他のカウンセラーを検討してください。 彼らはあなたの懸念についてあなたと話し、カップルとしてあなたのニーズを満たす方法を考え出すのを助けます。 たぶん、答えはより前戯、またはより直接的な刺激でしょう。 関節炎のような状態がセックスを楽しむのを難しくするなら、彼らはあなたにとってより快適で満足できる新しいポジションを提案することができます。

クリエイティブに

常識と創造的な精神は、セックスを楽しむための新しい方法を刺激します。 たとえば、膝に平らな表面が機能しない場合、新しい位置や特別な家具が別の角度を提供できます。 覚醒に問題がある場合は、バイブレーターが血液の移動を助けます。 しばらく非アクティブだった場合、「物事の揺れに戻る」ことを心配するのは自然です。 しかし、セックスをするだけでリラックスして欲求をリードすることができます。

安全なセックスはまだ重要です

STDは機会均等の病気です。年齢によって差別されることはありません。 性的に活発な場合、性感染症のリスクがあります。 これらには、クラミジア、生殖器war贅またはヘルペス、go病、B型肝炎、梅毒、およびトリコモナス症が含まれます。 また、HIVとAIDSの高齢者の数が増えています。 常に健康診断と検査を行い、コンドームを使用し、パートナーとの正直なコミュニケーションを維持する必要があります。

変化するパートナー

健康、医療、オンラインなどのさまざまな方法で人々と出会い、高齢者はいつでもデートやセックスを楽しむことができます。 しかし、あなたは精通している必要があります。 あらゆる種類のセックスをする前に、パートナーの歴史を学びましょう。 どちらも最初にテストする必要があります。 コンドームと水ベースの潤滑剤を常に使用してください。これは、性感染症（STD）にかかる可能性を高める傷や切り傷から保護します。

欲望の違い

カップルは、セックスドライブについて、またはその欠如について時々衝突します。 女性の場合、エストロゲンの低下、腸と膀胱の問題、乳房の萎縮、またはセックス後の膀胱炎は欲望を弱める可能性があります。 EDまたは他の問題を抱える男性は、単に「そこに行きたい」とは思わないかもしれません。 パートナーの視点について考えてください。 自分の感情やニーズについて話すときは、「私」の観点からそれを行います。「私たちが…なら私はそれを楽しみます」。 これにより、感情を傷つけることなく自分を表現できます。

なぜわざわざ

なぜわざわざ尋ねますか？ 簡単な答え：セックスの利点はたくさんあります。 それを維持するためのいくつかの理由：癌。 それはあなたとあなたのパートナーを近くに保ちます。 長生きするのに役立つかもしれません。 ああ、それはあなたを幸せにします。

異なるストローク

性交なしで親密で愛情深く、そしてセクシーでもあります。 ラブメイキングには、愛s、抱擁、キス、および手動または口頭による刺激が含まれます。 愛情や親密な表現は、あなたの親密な生活を充実させることができます。 パートナーがいなければ、自己刺激、つまりマスターベーションは、セックスの多くの利点を享受するための健康的で満足のいくルートです。