ストレスのない休暇旅行のヒント

ホリデー旅行のストレスを軽減する方法

休日の旅行はエキサイティングで楽しいものですが、非常にストレスがたまることもあります。 荷物、子供、冬の天候、混雑した空港、交通渋滞の贈り物の間に、休暇旅行は最も経験豊かな旅行者でさえも不安にさせることができます。 以下は、休暇旅行に関連するストレスを軽減するためのヒントです。

状況を受け入れ、今後の計画を立てる

冬の天候、混雑した空港、交通量の多い高速道路、予期せぬ遅延など、休暇旅行の多くの側面を制御することはできません。 ただし、これらの状況への対応方法は制御できます。 彼らが起こることを受け入れ、彼らがそうするとき冷静を保つ計画を持ちなさい、そうすればあなたはあまりストレスを感じないだろう。

自分に十分な時間を与える

旅行中は、休日であろうとなかろうと、常に余分な時間を許可してください。ただし、特に休日の間は！ アメリカのサンクスギビングの前日など、移動が多い日には、大勢の人が集まり、より多くの人が期待できます。および空港のセキュリティライン。 ビジネスで旅行することに慣れている大人は、子供と一緒に旅行することでもプロセスが遅くなることに気付くかもしれません。 遅延を許容するための余分な時間のクッションがあるように、通常よりも多くの時間を自分に与えることは、ストレスを防ぐのに役立ちます。

いくつかの緊急時対応計画を立てる

問題が発生した場合に備えて、バックアップ計画を立ててください。 あなたの最善の計画にもかかわらず、時には予期しない空港の駐車場、または吹雪に遭遇するかもしれません。 フライトの遅延、渋滞、駐車レポートを確認してください。 バックアップ計画には、早めに出発したり、別のルートを利用したり、他の交通手段を使用したりすることが含まれます。

バッグを確認する

ホリデー旅行のピーク時には、頭上のビンが機内持ち込み手荷物でいっぱいになる場合があります。 多くの場合、単にバッグをチェックする方がはるかに簡単です。 乗り継ぎ中に機内持ち込み手荷物を持ち歩く必要はありません。また、余分なバッグや子供を管理するのは面倒です。 必要なものだけを小さなトートバッグに入れて、動きの自由度が高く、ストレスが少ないことを確認してください。

子供たちを幸せに保ちましょう

子供と一緒に旅行するには、両親、子供、および近くにいる他の旅行者のストレスを軽減するための事前の計画が必要です！ 旅行中にお子様を楽しませ、気を散らすものをたくさん用意してください。 小さなスーツケースを引っ張ったり、歩き回ったりして、子供たちが空港でエネルギーを燃やせるようにします。 子供たちが怖がらないように、航空会社のセキュリティと搭乗プロセスがどうなるかを事前に説明します。 おやつと水を持参して、空腹なので誰も気分が悪くならないようにします（航空会社が食べ物を提供していても、子供たちはそれを気に入らないかもしれませんので、自分で食べることを知っている自分のスナックを用意してください）。 長いドライブの場合は、1〜2時間ごとに停止して、距離を伸ばして分割します。 子どもたちが旅行中に配ることを知らない「驚き」のおもちゃやおやつを用意してください。 忙しくて気が散っている子供は、ストレスや不安を感じる可能性が低く、落ち着いているほど親は幸せになります！

着替えを考える

旅行中は重ね着が便利です。 快適に過ごすと、よりリラックスした気持ちになります。 外は寒く、車は暖かいかもしれません。 空港または飛行機が冷たすぎる、または暑すぎる可能性があります。 レイヤーがあると、快適に使用できるように必要に応じて追加または削除できます。 幼児や幼児は食べ物をこぼしたり病気になったりする可能性があるため、着替えを覚えておいてください。 最終目的地で着飾る必要がある場合は、最終目的地に着く直前に、快適な服装で旅行して休憩所に立ち寄るか、トイレに着替えてください。

来年の休日に向けて計画を立てる

過去にホリデー旅行にストレスを感じている場合は、事前に計画を立てることで、来年の不安を和らげることができます。 おそらく、目的地を変更したり、休日を自分の家でホストして人々が来られるようにしたり、休日の旅行を完全に避けたいかもしれません。 3時間のフライトである家族の集まりに行かないことに決めた場合は、土壇場でがっかりしないように、全員に事前に伝えてください。 休暇中に旅行する必要がある場合は、数か月前に予約して、スケジュールに最適なフライトを見つけてください。