下部背痙攣：概要と治療

背痙攣は、背中の筋肉の不随意的な収縮または緊張である。

症状は、まれで軽度の不快感から重度の疼痛までの範囲であり、移動が困難である。背痙攣は、通常、手術なしで効果的に治療することができます。痛みが背骨の神経の問題に関連している場合は、介入が必要な場合があります。

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原因背中の痙攣の原因

背中の痙攣は、背中の筋肉、腱、靭帯の傷害の結果である可能性があります。重い持ち上げは背痙攣の一般的な原因です。腰部の筋肉や靭帯に過剰な負担をかける活動は、けがの原因となります。サッカーやゴルフのようなスポーツは、背中が突然繰り返してくることを要求するため、背中の痙攣につながる可能性があります。

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背中の筋肉が弱いと、背筋を支えるのに役立ちます。背中の筋肉が弱くても硬くても、筋肉が強く筋が太い筋よりも簡単に負傷する可能性があります。

あなたの背骨に関節炎や破裂したディスクがある場合は、後退痙攣が起こることがあります。背中の関節炎は脊髄に圧力をかけることがあり、背中と脚に痛みを引き起こす可能性があります。椎骨内の破裂したまたは膨らんだディスクはまた、背中の痛みをもたらす可能性のある神経を圧迫する可能性がある。

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診断逆行性痙攣の診断

あなたの医師は、関節炎や骨折の徴候を探すためにX線を注文することがあります。筋共鳴画像（MRI）またはコンピュータ断層撮影（CT）もまた、筋肉および他の軟部組織をよりよく見るために使用され得る。 MRIまたはCTスキャンは、椎間板の問題または患部への血液供給の可能性を特定するのにも役立ちます。

あなたの症状を詳細に説明することで、正確な診断を受けることができます。議論の準備：

腰痛の重症度

• 痛みを和らげる頻度
• 痛みを和らげる効果
• 開始時に
• スポーツの傷害、または移動する家具のような他の身体活動の後。それは、けいれんが筋肉傷害によって引き起こされているかどうかを判断するのに役立ちます。

腰部の痙攣を治療する

怪我や筋肉を刺激した後に痙攣が始まる場合は、氷と熱を交互に入れてみてください。氷は炎症を減らし、熱が血液の流れを改善するのに役立ちます。非ステロイド系抗炎症薬（NSAIDs）や筋弛緩薬などの薬物は、筋肉が癒えている間に症状を緩和するのに役立ちます。抗炎症薬（コルチゾン）の注射も役立ちます。しかし、すべての投薬で潜在的な副作用があります。これらの注射のリスクと利点について医師に相談してください。

カイロプラクティックケアが役立つかもしれませんが、最初に適切に診断された状態で医師に相談してください。筋肉が運動のために十分健康である限り、背中と腹筋を強化するのに役立つ理学療法がしばしば推奨されます。

予防痙攣を予防する

背中はあなたのために頑張ります。あなたがそれを世話する方が良いほど、背痙攣を発症するリスクが低くなります。太りすぎの場合は数ポンドを失うと、背骨と関節のストレスを和らげるのに役立ちます。まっすぐ立ち上がってローヒールの靴を履くことは、背中の安定性と強さを助けます。あなたの背中や腹部の運動を強化するような定期的な身体活動は、あなたの動きや偉大さを保つのにも役立ちます。ベッドや座席で過ごす時間が長すぎると、背中の問題が悪化します。

痙攣を再発させる場合は、医師に相談してください。背痛は一般的に治療可能であり、痙攣に苦しむ理由はありません。