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医者に尋ねる
私はクローン病の診断を受けたばかりで、不快な胃腸症状を避けるために食事を大幅に変更する必要があります。 クローン病がある場合に従うべき食事の種類に関するヒントはありますか？医師の反応
クローン病を持つすべての人に推奨される特定の食事はありません。 しかし、クローン病の多くの人々は、食習慣を変えるか、特定の食物を避けることで症状を軽減することができます。
多くの場合、問題を引き起こす食品は、牛乳やその他の乳製品、辛い食べ物、脂肪質または揚げ物、高繊維食品です。 生またはドライフルーツや野菜、ナッツ、種子、ポップコーンなどの食品も症状を悪化させることがあります。 多くの場合、試行錯誤を通じて、許容できる食品または許容できない食品を学習します。 小腸の狭窄がある場合は、低残留食を摂る必要があるかもしれません。
良い栄養を提供し、消化管を刺激しないかもしれない多くのおいしい食べ物があります。 乳製品に耐えられる場合は、アイスクリームまたはヨーグルトで作ったアイスクリームまたはミルクセーキが良い選択です。 ピザやチーズバーガーが良い選択かもしれません。 これらの食品はカロリーが高く、満足感があり、味が良いです。 ただし、チーズバーガーなどの高脂肪で塩辛い食べ物の安定した食事は、心臓病や高血圧などの他の問題を引き起こす可能性があります。 あなたは確かにクローン病の上にそれらの問題を必要としません。 高脂肪の「ジャンク」食品は毎日の運賃であってはなりません。 症状を悪化させない場合は、たまに御treat走と考えてください。
食事が炎症やクローン病の原因と関係があるという証拠はありません。 過去に何を食べたとしても、おそらく今日のクローン病に関与したことはないでしょう。 残念ながら、クローン病にかかった今では、一度楽しんだ特定の食べ物を快適に食べることができなくなることがあります。
食物アレルギーとクローン病を関連付ける証拠はありません。 専門家は現在、食物アレルギーがあると考えられている多くの人が実際にクローン病、潰瘍性大腸炎、または同様の消化器疾患の初期症状を経験していると考えています。
これらのヒントは、食事中および食事後の気分を良くするのに役立ちます。
- 食事日記をつけておきます。 食べるものすべてと、それが問題を引き起こすかどうかを記録します。 自分に合った食事をデザインしましょう。
- あなたが楽しんで、あなたに問題を引き起こさない食物をあなたの家に貯蔵してください。
- 数回の大きな食事ではなく、1日に数回の小さな食事を食べます。 これにより、多くの人が症状を軽減または回避できます。
- おなかがすいているときに食べる。
- 少量の食物を取り、完全に噛む。
詳細については、クローン病に関する医学記事全文をご覧ください。
