あなたの髪と頭皮はあなたの健康についてたくさん言うことができます

悪い髪は悪い健康に関連していますか？

あなたの髪はあなたの体の産物であり、皮膚の最も深い層にある毛包によって生成されます。 それは主に死んだタンパク質と色素で構成されています。 体の代謝の変化は、髪の量、太さ、およびテクスチャーの変化に反映されます。 毛包の解剖学的位置は、さまざまな毛が生成される主要な役割を果たします。

白い薄片は健康上のリスクではありません

フケは、頭皮が生成する皮膚の鱗に与えられた名前です。 頭皮の機能を含む皮膚の機能の一部は、外部環境から私たちを保護するために半浸透不可能な角質バリアを生成することであるため、いくつかの鱗は完全に正常です。

フケ治療のヒント

時々、頭皮に過度のスケーリングがある場合、ふけの量を減らすために特定の習慣を変える必要があるかもしれません。 まれなシャンプーだけで、過剰なふけのように見えるものを生成するのに十分です。 蓄積された皮膚の薄片は、髪や衣服に不快な外観をもたらします。 行う必要があるのは、より頻繁にシャンプーすることです。 フケの原因が頭皮の病気である場合、薬用のふけ防止シャンプーの使用がしばしば役立ちます。 これが失敗した場合、専門家の意見を求める必要があるかもしれません。

黄色のフケ？

おそらく成人に見られる最も一般的な発疹は脂漏性皮膚炎です。 この病気は通常、頭皮、耳、額、顔、時には胸部中央部および/または背中に影響を及ぼします。 頭皮が関与すると、赤い鱗屑が過剰なふけを生じます。 この状態は非常に一般的ですが、その原因の理解が不十分です。 難治性ではありますが、局所ステロイド、亜鉛ピリチオンシャンプー、硫化セレンシャンプー、局所抗真菌薬、薬用シャンプーに含まれるタール製剤など、安全で効果的なさまざまな局所薬で簡単に治療できます。

あなたが思うよりも多くの髪を流すことがあります

頭皮上の100, 000以上を含むすべての毛包は、成長サイクルを示します。 このサイクルは、成長期、休止期、回帰期で構成されます。 これらの期間の長さに影響を与える多くの要因があります。これには、ホルモン、解剖学的位置、遺伝学、一般的な健康、薬物療法、そしておそらく精神が含まれます。 頭皮の毛の約90％は成長期（成長期）にあり、約10％は通常休止期と呼ばれる休止期にあります。 各毛包は独立して成長し、毛を置き換えます。

休止期の原因

時折、頭皮の毛包の大部分が同期して成長し始め、毛周期の同じ段階にあります。 これが起こり、これらの毛が休止期の終わりに抜け落ちたとき、広範囲の毛抜けがあります。 妊娠、重度の病気、特定の薬物、および精神的外傷を含むさまざまなものが、この「休止期脱毛症」の素因となるようです。 挑発が解決すると、髪の毛はほぼ常に正常に成長し始めます。

円形脱毛症発作

円形脱毛症は、体が通常直径1インチまたは2インチ以下の毛包のグループを攻撃する自己免疫疾患です。 それ以外の場合、無毛の皮膚は完全に正常に見えます。 通常、この状態は自然に解決しますが、時には頭皮全体、または全身のすべての髪に関係し、永久的である場合もあります。 信頼できる治癒的治療法はありませんが、しばしば一時的に炎症性成分を抑制するためにステロイドをbげた領域に注射することができます。

遺伝子は男性の脱毛の90％を引き起こします

「パターン型脱毛症」として知られる、こめかみ、前頭生え際、頭皮の冠に関連する正常な毛の薄化（毛包の小型化による）は、加齢とともにほとんどすべての人に起こります。 その程度は遺伝的要因とホルモン要因に依存します。 女性では、これは通常、閉経後に見られます。 男性では、20代半ばという早い時期に起こることがあります。 この状態の治療法はありませんが、局所的に適用されるミノキシジル（ロゲイン）と経口フィナステリド（プロペシア）は、一部の患者の発毛を促進できます。 植毛は、このタイプの脱毛をカモフラージュするために使用されます。

女性型脱毛症

男性の脱毛とは対照的に、女性の脱毛は壊滅的な美容上の問題になる可能性があります。 ほとんどの場合、古典的な女性のパターンの脱毛は、ホルモン因子によって強化された遺伝的素因によるものです。 まれに、他の深刻な医学的問題の兆候である可能性があります。 特定の原因を見つけることができるかどうかを判断するために医師を訪れる必要があるかもしれません。

あなたの髪への太陽のダメージを避ける

髪は死んだタンパク質で構成されているため、外観を最適化するために髪を正しく維持することが重要です。 豊かな髪の毛は、一般的な健康への手がかりです。 髪自体は修復されないため、日光、乾燥、化学物質、および物理的外傷による環境の劣化の影響を受けやすくなります。 優れた散髪、化学処理、帽子、およびシャンプー後のコンディショナーの回避により、健康な髪を改善および促進できます。 一方、頭皮はいつでも剃ることができますが、一部の男性にとってはうまく機能しているようです。

栄養素は健康な髪に重要です

適切な運動と睡眠に加えて、バランスの取れた食事は健康な体を生み出し、それは美しい髪に現れます。 十分に考えられていないダイエットとタンパク質制限は、髪の成長を減少させ、損傷する可能性があります。

髪と心の健康的な食事

髪の成長に必要なすべての栄養素を提供する食物はありません。 魚、ナッツ、果物、野菜を多く含む食事が有益であると考える人もいます。 ただし、過剰な量を与えても髪の健康を大幅に変える栄養素はおそらくないでしょう。 専門の栄養士に特定の質問を送信してください。

未熟な白髪は遺伝的です

私たちが加齢するにつれて、髪の色素沈着の損失はほとんど普遍的です。 髪の色の早期の局所的な喪失は、多くの皮膚科医が診断すべき多くの状態に起因する可能性もあります。

けん引性脱毛症による卵胞の損傷

化粧品の外観を改善するために、頭皮の髪にダメージを与える方法はいくつかあります。 最も一般的な状態の1つは牽引性脱毛症と呼ばれ、持続性の場合、永久脱毛を引き起こす可能性があります。 これは、毛幹に慢性的な一定の張力がかかったときに発生します。 これは卵胞に損傷を与え、髪の成長を阻害します。 タイトなポニーテール、三つ編み、コーンローなどの特定のヘアスタイルは、この状態を引き起こす可能性があります。

オーバースタイリングはあなたの髪を弱めます

乾燥、着色、矯正、アイロン、コーミング、カール、ねじれ、引っ張りは髪を傷める可能性があります。

薬の驚くべき副作用

多くの薬は、髪の成長を阻害します。 毛が根から毛包口まで成長するのに約2週間かかるため、どの薬剤が発毛の抑制に関与しているのかを判断することは困難です。 以下は、毛包機能を阻害する可能性の高い薬物のカテゴリーのリストです：抗がん剤、抗凝固剤、抗けいれん剤、抗痛風薬、抗甲状腺剤、ベータアドレナリン遮断薬、三環系抗うつ薬、および経口避妊薬。

頭皮マッサージは役立ちますか？

一部の人々は、特定の官能的な利点があるかもしれない良い頭皮マッサージを楽しんでいます。 しかし、それらに由来する医学的利益はありません。

信頼できない髪の分析

髪の化学的検査が過去の毒性暴露に関する情報を提供することは間違いありません。 毛髪分析中に見つかったヒ素やタリウムなどの非常に有毒な重金属の存在は、法医学的に有用です。 しかし、証拠の収集には注意を払わなければならず、事実の解釈には注意が必要です。