抗うつ薬で成功するための12のヒント

抗うつ薬の仕組み

彼らは脳の化学物質のバランスをとる

神経伝達物質と呼ばれる脳の化学物質は気分に影響します。 うつ病やその他の気分障害に苦しむ人々は、これらの化学物質のレベルが変化している可能性があります。 抗うつ薬は、これらの化合物のレベルを正常化するのに役立ちます。 これにより、脳内での仕事を行うために脳内化学物質がより利用可能になります。 すべての医師は抗うつ薬を処方する能力を持っています。 重度または治療が困難な気分の不均衡がある人は、脳内化学のバランスを保つために薬を歌う専門家である医師によって最もよく治療されます。 これらの医師は精神科医と呼ばれます。 うつ病とメンタルヘルス障害は深刻な問題であり、医療専門家による治療が必要です。

抗うつ薬の種類

異なるクラスの薬物は、わずかに異なる方法で作用します。 選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）により、脳内でより多くの神経伝達物質セロトニンが利用可能になります。 セルトラリン（ゾロフト）、フルオキセチン（プロザック）、およびプロキセチン（パキシル）は、いくつかの種類のSSRIです。 三環系抗うつ薬（TCA）は、より多くのセロトニンとノルエピネフリンを利用可能にします。 プロトリプチリン（Vivactil）、トリミプラミン（Surmontil）、およびイミプラミン（Tofranil）は、数種類の三環系抗うつ薬です。 モノアミン酸化酵素阻害薬（MAOI）は、脳内のセロトニン、ドーパミン、ノルエピネフリンの分解を遅くします。 イソカルボキサジド（Marplan）、フェネルジン（Nardil）、およびラサギリン（Azilect）は、数種類のモノアミンオキシダーゼ阻害剤です。 誰もが違いますが、多くのうつ病患者は最初にSSRIの1つを処方されます。 それがうまくいかない場合は、三環式が次のオプションかもしれません。 これらの薬には、より多くのリスクと悪影響があります。

彼らは時間がかかることができます

抗うつ薬は、心理療法と組み合わせるとうつ病の治療に最も効果的ですが、すぐには効果がありません。 多くの抗うつ薬は、働き始めるのに1〜3週間かかります。 最大の効果を得るまでにさらに時間がかかる場合があります。 うつ病に関連するほとんどの症状-かつては楽しかったことへの関心の欠如、絶望と悲しみの感情-は、最終的に抗うつ薬治療で改善されます。 まれに、特定の抗うつ薬に耐性のある人がいる場合があり、有効な薬を見つけるために他の薬と試行錯誤のアプローチを取る場合があります。 薬の効果は、数週間または数か月間わからない場合があります。 それぞれのタイプとクラスは、さまざまな潜在的なリスクに関連付けられている場合があります。

必要に応じて調整する

線量またはスイッチを増やしますか？

一般に、抗うつ薬が効くには約4〜6週間かかります。 この時間が経過しても症状が続く場合は、医師に相談してください。 現在の抗うつ薬の用量を増やすか、別の薬に完全に切り替える必要がある場合があります。 一部の人々は、彼らが試みる最初の抗うつ薬で治療の失敗を経験します。 これらの場合、別のクラスの薬に切り替えるとうまくいくかもしれません。 抗うつ薬の最大の効果を得るには、3か月間かかります。 ごくまれに、抗うつ薬をしばらく服用している人の中には、薬の作用が止まったことに気付く人もいます。 どんな薬を使用している場合でも、あなたの問題を医療専門家と常に話し合ってください。 未治療のうつ病は、あなたの精神的健康へのリスクです。

ブランド名は良いですか？

ジェネリックは同じ、通常

米国食品医薬品局（FDA）は、ジェネリック医薬品の安全性、強度、および品質は、ブランド医薬品と同等であると述べています。 しかし、実際の経験では、一部の人々は、ブランド名のバージョンと比較してジェネリック医薬品と同じ利点を経験していないことに気付きます。 いくつかの研究の結果は、ジェネリック医薬品が吸収され、ブランド薬とはわずかに異なる体で使用される可能性があることを示唆しています。 ジェネリック医薬品が効いていないことに気付いた場合、ブランド薬があなたのためにしたように、あなたの医師に伝えてください。

治療はどのくらい続きますか？

早めに抗うつ薬をやめないでください

うつ病の抗うつ薬治療は、数ヶ月から最大1年続きます。 気分が良くなり始めたからといって、薬の量を減らしたり、服用をやめたりしないことが重要です。 そうするとうつ病が再発する可能性があります。 医師から指示されている限り、正しい用量を維持してください。 最大の利益のために毎日同じ時間に薬を服用してください。 薬を服用することを覚える簡単な方法として、毎朝朝食時に錠剤を服用することをお勧めします。 落ち込んでいる人は、治療に従うのに苦労するかもしれません。 医療専門家と問題について話し合います。

副作用について話す

抗うつ薬の副作用を経験する人もいます。 必ず医師と相談してください。 いくつかの一般的な副作用には、食欲の増加または減少、睡眠または過度の睡眠の困難、体重増加または体重減少、または性反応の困難が含まれる場合があります。 吐き気がする人もいます。 医師は、潜在的な副作用に対処するための解決策を考え出すのに役立ちます。 薬で吐き気がする場合は、食物と一緒に服用すると効果的です。 抗うつ薬で眠くなる場合は、就寝前の夜に服用してみてください。 対照的に、特定の抗うつ薬は午前中に摂取するのが最適です。 多くの場合、抗うつ薬の副作用は一時的なものであり、抗うつ薬を服用して数週間経つと消える場合があります。 副作用がひどい場合、医師は別の薬を処方することができます。 抗うつ薬の服用を突然中止しないでください。 そうすると、深刻な禁断症状とうつ病が再発する可能性があります。

抗うつ薬相互作用

今日処方されている抗うつ薬は、さまざまなクラスの古い世代の薬と比較して、はるかに穏やかで、副作用や薬物相互作用が少ないことがよくあります。 しかし、あなたが服用している他の薬、ハーブ、サプリメントとの反応は常に可能です。 相互作用は、薬物の作用を妨げるか、薬物の有効性を低下させる可能性があります。 処方する医師が、服用しているすべての処方薬、市販薬、サプリメント、ハーブについて常に知っていることを確認してください。

健康診断に追いつく

医療専門家との定期的なフォローアップ訪問が不可欠です。 うつ病や不安は深刻な病気であり、自殺念慮やその他の症状と関連している可能性があります。 指示に従ってフォローアップの予約をすることが不可欠です。 選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）、三環系抗うつ薬（TCA）、モノアンミン酸化酵素阻害薬（MAOI）、およびその他の抗うつ薬による治療には、モニタリングと微調整が必​​要です。 目標は、副作用や症状が再発することなく、うつ病や不安を軽減することです。 また、深刻な病気と診断されたり失業したりするなど、人生に大きな変化が生じた場合は、治療の調整が必要になる場合があります。 妊娠中の女性は、服用している薬の種類や用量を調整する必要がある場合もあります。 一部の薬は、発達中の胎児に悪影響を及ぼす可能性があります。

薬物の神話

多くの人々は、うつ病や不安を治療するために抗うつ薬を服用することを恐れています。 抗うつ薬がロボットや感情を失わせることを心配する人もいます。 悲しみや絶望感を解消するのに役立ちますが、感情に触れることはありません。 また、一部の人々は、人生のために抗うつ薬で治療する必要があると誤って信じています。 ほとんどの人は6〜12ヶ月間治療されます。 処方薬の開始、増加、減少、または停止に関する医療専門家のガイダンスに従ってください。 指示に従わないと、不快な副作用につながる可能性があります。 抗うつ薬を突然止めることは危険であり、禁断症状を引き起こす可能性があります。

併用療法がベスト

心理療法を検討する

いくつかの研究の結果は、抗うつ薬と心理療法の併用がうつ病の最も効果的な治療法であることを示唆しています。 精神疾患は深刻です。 うつ薬を指示どおりに服用し、セラピストに定期的に会うことが重要です。 精神疾患は恥ずべきことではありません。 何百万人もの人々がうつ病、不安、その他の精神障害に苦しんでいます。 人々は、心疾患や糖尿病のような他の器質的な医学的状態と同じように、精神的健康障害の助けを求めて快適に感じるべきです。 認知行動療法（CBT）は、望ましくない思考や行動を監視および変更するのに役立ちます。 対人療法は、患者が他の人とより良い、より効果的な関係を持つのに役立ちます。

運動はうつ病に役立ちます

研究は、運動がうつ病と軽度のうつ病の場合の投薬を緩和するのに役立つことを証明しています。 いくつかの研究は、運動が薬の働きを改善することを示唆しています。 あなたが身体活動に十分な健康であることを確認するために、初めて運動プログラムに着手する前に、健康診断の専門家の許可を得てください。 あなたが運動するのが初めてなら、ウォーキングは素晴らしい活動です。 友人やグループと一緒にワークアウトすることで、プログラムに専念し続けることができ、うつ病にも有益なソーシャルサポートの利点を追加できます。 運動は、気分を高め、幸福を促進する化学物質であるエンドルフィンを放出します。

抗うつ薬の離脱

抗うつ薬の離脱は、離脱症状を避けるために慎重に行う必要があります。 あなたの線量を減らし、最終的に薬を止めるためにあなたのヘルスケアの専門家の指示に従ってください。 抗うつ薬を早すぎると、うつ病が再発する可能性があります。 一般に、線量を非常に徐々に下げることが最良の計画です。 薬の投与量を減らしたり、完全に止めたりするときに副作用や症状が発生した場合は、医師に知らせてください。

うつ病の治療を受けることは正しいことです。 未治療のうつ病のリスクは、薬の潜在的な副作用を上回ります。 進行中の臨床試験は、うつ病やその他の気分障害の新しい潜在的な治療法の研究を続けています。 米国FDAは、治療の最初の2ヶ月以内に18から24歳の10代および若年成人の自殺思考および自殺行動の潜在的なリスク増加について助言する一部のSSRI、MAOI、およびTCAにブラックボックス警告を出しました。