アルガンオイル：恩恵と効果すべてのスキンタイプの使用

概要< アルガン油は、モロッコ原産のアルガンの木の根で生育する穀物から作られています。純粋な油として最も頻繁に販売されています。これは局所的に（皮膚に直接）塗布するか、またはいくつかの健康上の利益をもたらすために摂取します。

<！ - 1 - >

Arganオイルは伝統的には両方とも使用されていますが、皮膚、髪および爪の健康を改善するために、局所的および経口的に使用することができ、皮膚健康を増強する強力な組み合わせを形成する多くの異なる有益な特性およびビタミンが含まれる。皮膚のためのアルガン油の利点

1。太陽の被害から守る

モロッコの女性は、太陽の被害から肌を守るためにアルガン油を長く使用してきましたが、2013年の調査では練習が支持されました。

<！ - 2 - >

この研究は、アルガンオイルの抗酸化作用が、太陽に起因するフリーラジカル損傷から皮膚を保護するのに役立つことを発見した。結果として、火傷および色素沈着が防止された。長期的には、これはメラノーマを含む皮膚癌の発症を予防する助けとなるかもしれません。

あなたはアルガンオイルサプリメントを経口で服用したり、オイルを皮膚に局所的に塗布してこれらの恩恵を受けることができます。 2。皮膚に潤いを与えます

<！ - 3 - >

アルガン油は、おそらくモイスチャライザーとして最も一般的に使用されます。これがローション、石鹸、ヘアコンディショナーでよく見かける理由です。局所的に、または毎日のサプリメントを経口的に摂取して、保湿効果を与えることができます。これは主に、豊富なビタミンEのおかげです。ビタミンEは脂溶性抗酸化物質で、皮膚の水分保持を改善するのに役立ちます。 3。多くの皮膚状態を治療します。

アルガン油には、抗酸化物質や抗炎症物質などの多数の治癒特性があります。両方とも、乾癬および酒さのような多数の異なる炎症性皮膚状態の症状を軽減するのに役立つ。

最良の結果を得るには、純粋なアルガン油を乾癬に罹患した皮膚のパッチに直接塗布する。酒さは、経口サプリメントを服用することによって最もよく治療されることがあります。 4。アクネを治療する

ホルモンにきびは、しばしばホルモンによって引き起こされる過剰な皮脂の結果です。アルガンオイルには皮脂効果があり、効果的に皮脂量を調節できます。これは、いくつかの異なるタイプのにきびを治療し、より滑らかで穏やかな顔色を促進するのに役立ちます。

アルガンオイル（またはアルガンオイルを含むフェイスクリーム）を、少なくとも1日2回以上皮膚に直接塗布します。あなたは4週間後に結果を見るべきです。 5。皮膚感染症を治癒する

アルガン油の伝統的な使用の一つは、皮膚感染を治療することです。アルガン油は、抗菌性と殺菌性の両方を有する。これにより、細菌性および真菌性皮膚感染の治療および予防を助ける能力が得られる。

1日に少なくとも2回、患部にアルガンオイルを局所的に塗布する。 6。創傷治癒を改善します。

抗酸化物質は明らかに強力な力です。アルガンオイルに含まれる抗酸化物質とビタミンEの強力な組み合わせは、傷や傷の治癒を早めるのに役立ちます。アルガンオイルサプリメントを定期的に服用して、体全体を通してこの効果を体験することができます。 7。アトピー性皮膚炎を和らげる

アトピー性皮膚炎は、痒い赤い皮膚のような症状を伴う一般的な皮膚状態である。研究により、患部に局所的にアルガン油を塗布すると、症状の治療に役立つことが判明しました。ビタミンEとアルガン油に見られる天然の炎症性の性質は、この両方の癒しの効果をもたらすことができます。アルファ油に豊富に存在するプラセボまたは経口ビタミンEで皮膚炎患者を治療する1つの研究が行われた。研究者らは、ビタミンEを投与された参加者が症状の有意な減少を見たことを見出した。 8。老化防止効果があります。

アルガン油は、老化防止剤として長く使用されています。逸話的な証拠によってのみ支持されたが、閉経後の参加者を対象とした最近の研究は、この主張を支持することができた。研究者らは、口腔および化粧用のアルガンオイルを組み合わせると、皮膚の弾力性が大幅に向上することを見出しました。これにより効果的なアンチエイジング治療が提供されました。

アルガンオイルを皮膚に直接塗布するか、定期的に経口補充をするか、あるいはその両方を行うことで、これらの利点を得ることができます。 9。

私たちの中には、他のものよりもオイルの皮膚が自然にあります。発生することができる油性光沢を取り除くために、しばしば道を離れます。アルガンオイルの皮脂減少機能により、皮脂の総量を減らし、油性を減らすのに役立ちます。ある研究では、アルガン油を含むクリームの1日2回の塗布により、わずか4週間で有意な皮脂活性および油性が減少することが判明した。 10。ストレッチマークの防止と軽減

ストレッチマークは、特に妊娠中に一般的ですが、誰でもそれらを体験できます。ある2016年の研究では、アルガン油を含む油中水型クリームが皮膚の弾力性を改善することが分かった。これは、早期にストレッチマークを予防し治療するのに役立ちました。

アルガン油を患部に1日2回以上直接塗布する。最良の結果を得るためにストレッチマークが見えるか、または見え始めるとすぐにこれを行います。

副作用とリスク副作用とリスク

アルガン油は、一般に、ほとんどの人々が安全に使用できると考えられています。しかし、一部の人は、その使用の結果として軽度の副作用を経験することがあります。

局所的に使用すると、アルガンオイルが皮膚を刺激することがあります。発疹やにきびが発生する可能性があります。これは、木の実のアレルギーを持つ人々とのより一般的な反応かもしれません。アルガン油は石果実から得ていますが、そのようなアレルギーの人は悪化する可能性があります。これを避けるには、アルガンオイルを小さくて簡単に隠した肌に塗り、肌に刺激を与えないようにしてください。

経口摂取すると、アルガンオイルは吐き気、ガス、下痢などの消化不良を引き起こすことがあります。また、食欲不振や鼓脹を起こすことがあり、発疹やにきびなどの皮膚反応を経験する人もいます。

非常にまれなケースでは、人々はアルガン油の経口サプリメントに対してより重篤な副作用を経験することがあります。これらには、混乱、睡眠障害、全般的な倦怠感、過度の興奮、うつ病、および興奮が含まれる。これらの症状が現れた場合は、直ちにアルガンオイルの服用を中止してください。

テイクアウトテイクアウトテイクアウト

局所的に使用されても、経口摂取されても、アルガンオイルはほとんどの人に安全です。それはいくつかの治癒特性とそれに含まれるビタミンのおかげで、強力な皮膚利点を持っています。

アルガンオイルを数週間使用していて、治療しようとしている状態に変化がない場合は、あなたのヘルスケア専門家に相談することができます。経験している症状を解決するために、処方薬を含む他の治療法をお勧めします。