がんの不安や苦痛に対処するための対処スキル

がん患者のストレスと不安に関する事実

• 不安と苦痛は、がん患者とその家族の生活の質に影響を与える可能性があります。
• がん患者は、さまざまなレベルの苦痛を感じることがあります。
• 患者ががんに適応するのに助けが必要かどうかを調べるためにスクリーニングが行われます。
• がんを患う患者は、病気や治療の変化に対処するために生活を調整する必要があります。
• 対処方法は、患者の適応を助けます。
• がんによって引き起こされる変化に適応している患者は苦痛を感じるかもしれません。
• 各患者ががんに対処する方法は、多くの身体的および感情的な要因に依存します。
• がん患者は、異なる時点で異なる対処スキルを必要とします。
  • 診断を学ぶ
  • がんの治療を受けている
  • 仕上げ処理
  • がんが再発したことを知る
  • がんサバイバーになる
• 適応障害は、日常生活に深刻な問題を引き起こす可能性があります。
  • カウンセリングは、適応障害のある患者を助けることができます。
  • カウンセリングは、抗不安薬または抗うつ薬と組み合わせることができます。
• 不安障害は、身体的または心理的なストレスによって引き起こされる可能性がある非常に強い恐怖です。
  • 不安障害は診断が難しい場合があります。
  • がん患者には不安障害のさまざまな原因があります。
  • がんの診断により、不安障害が病歴のある患者に再発する可能性があります。
  • がんの患者さんには、次の種類の不安障害があります。
    • 恐怖症
    • パニック障害
    • 強迫性障害
    • 心的外傷後ストレス障害
    • 全般性不安障害
    • 不安障害にはさまざまな種類の治療法があります。
    • 薬は単独で使用することも、不安障害に対する他の種類の治療と併用することもできます。

不安とストレスはがん患者にどのように影響しますか？

不安と苦痛は、がん患者とその家族の生活の質に影響を与える可能性があります。 がんの患者さんは、不安や苦痛など、さまざまな感情を感じます。 不安とは、恐怖、恐怖、ストレスによる不安です。

苦痛は、感情的、精神的、社会的、または精神的な苦痛です。 苦しんでいる患者は、脆弱性や悲しみからうつ病、不安、パニック、孤立に至るまでさまざまな感情を抱くことがあります。

患者は、がんのスクリーニングを受けている間、検査の結果を待っている間、がんの診断を受けている間、がんの治療を受けている間、またはがんが再発することを心配している間（再発する）、不安と苦痛を感じることがあります。 不安や苦痛は、がんの診断や治療に対処する患者の能力に影響を与える可能性があります。 引き起こす可能性があります
患者が健康診断を逃したり、治療を遅らせたりする。 不安は痛みを増し、睡眠に影響を与え、吐き気と嘔吐を引き起こす可能性があります。 軽度の不安でさえ、がん患者とその家族の生活の質に影響を与える可能性があり、治療が必要な場合があります。

がん患者は、さまざまなレベルの苦痛を感じることがあります。

がんを患う患者の中には苦痛のレベルが低い人もいれば、苦痛のレベルが高い人もいます。 苦痛のレベルは、がんとの生活に適応できることから、大うつ病などの深刻な精神的健康問題を抱えることにまで及びます。 ただし、ほとんどのがん患者は、特定の兆候や症状はありません
メンタルヘルスの問題。 この要約では、以下のようながんを患う患者の苦痛の重症度が低いことを説明しています。

• 通常の調整 -人ががん診断などのストレスの多いイベントを管理するために自分の人生を変える条件。 通常の調整では、人は感情的な苦痛にうまく対処し、がんに関連する問題を解決することを学びます。
• 心理的および社会的苦痛 -がんの診断などのストレスの多いイベントを管理するために、人生に変化をもたらすのに苦労している状態。 新しい対処スキルを習得するための専門家の助けが必要な場合があります。
• 適応障害 -がんの診断などのストレスの多いイベントを管理するために、人生に変化を起こすのに苦労している状態。 うつ病、不安、または他の感情的、社会的、または行動上の問題などの症状が発生し、人の生活の質を悪化させます。 これらの変更を行うための専門家による医学と支援が必要になる場合があります。
• 不安障害 -人が極度の不安を持つ状態。 がんの診断などのストレスの多い出来事が原因であるか、理由は不明です。 不安障害の症状には、心配、恐怖、および恐怖が含まれます。 症状がひどい場合、それは通常の生活を送る人の能力に影響します。 不安障害には多くの種類があります。
  • 全般性不安障害。
  • パニック障害（パニックの突然の感情を引き起こす状態）。
  • 広場恐怖症（開かれた場所や、必要に応じて助けが得られない状況への恐怖）。
  • 社会不安障害（社会的状況への恐怖）。
  • 特定の恐怖症（特定のオブジェクトまたは状況に対する恐怖）。
  • 強迫性障害。
  • 心的外傷後ストレス障害。

がん患者の深刻な苦痛の危険因子は何ですか？

がん患者の半数近くが、多くの苦痛を訴えています。 肺がん、膵臓がん、脳がんの患者は苦痛を報告する可能性が高くなりますが、一般に、がんの種類によって違いはありません。 不安や苦痛のリスクを高める要因は、必ずしもがんに関連するとは限りません。 以下は、がん患者の高レベルの苦痛の危険因子です。

• 日常生活の通常の活動を行うのに問題があります。
• 身体的症状と副作用（疲労、吐き気、痛みなど）。
• 自宅での問題。
• うつ病またはその他の精神的または感情的な問題。
• 若い、非白人、または女性であること。
• 教育レベルが低い。
• 患者ががんに適応するのに助けが必要かどうかを調べるためにスクリーニングが行われます。
• スクリーニングは通常、面接または紙で患者に質問することによって行われます。 示す患者
• 高いレベルの苦痛は、通常、ソーシャルワーカー、メンタルヘルスとの懸念について話すのに役立ちます。
• 専門家、緩和ケアの専門家、または牧師のカウンセラー。

がん診断に対する通常の感情的調整とは何ですか？

がんを患う患者は、病気や治療の変化に対処するために生活を調整する必要があります。

がんと診断されて生きるには、多くの生活調整が必要です。 通常の調整には、精神的苦痛に対処し、がんに起因する問題を解決するための学習が含まれます。 がん患者はこれらの調整を一度に行うのではなく、疾患と治療が変化するにつれて一定の期間にわたって調整を行います。 患者は次の場合に調整が必要になる場合があります。

• 診断を学ぶ。
• がんの治療を受けている。
• 仕上げ処理。
• がんが寛解状態にあることを学びます。
• がんが再発したことを学びます。
• がんサバイバーになる。

対処方法

対処方法は、患者の適応を助けます。 患者は、通常のルーチンと仕事を続け、自分にとって重要な活動を続け、生活のストレスに対処できれば、調整が容易になります。

対処とは、人生の状況に適応するための思考と行動の使用です。 人々の対処方法は、通常、性格特性（通常、最高か最悪か、または恥ずかしがり屋か外向的かなど）に関連しています。

対処方法には、特別な状況での思考と行動の使用が含まれます。 たとえば、がん治療の副作用を管理するために毎日のルーチンまたは作業スケジュールを変更することは、対処方法です。 対処方法を使用すると、患者が日常生活の中で特定の問題、感情的苦痛、および癌に対処するのに役立ちます。

よく適応する患者は通常、がんへの対処に非常に関与しています。 彼らはまた、彼らの生活の中で意味と重要性を見つけ続けています。 うまく適応しない患者は、人間関係や状況から離脱し、絶望感を覚える場合があります。 さまざまなタイプの対処方法ががんサバイバーの生活の質にどのように影響するかを調べるための研究が行われています。

がんによって引き起こされる変化に適応している患者は苦痛を感じるかもしれません。 がんによって引き起こされる変化を管理または制御できないと患者が感じると、苦痛が生じる可能性があります。 同じ診断または治療を受けた患者は、非常に異なるレベルの苦痛を抱えることがあります。 患者は、診断と治療の要求が低いと感じるか、受ける支援の量が多いと感じるとき、苦痛が少ない。 たとえば、医療専門家は、吐き気に薬を投与することにより、患者が化学療法の副作用に適応するのを助けることができます。

各患者ががんに対処する方法は、多くの身体的および感情的な要因に依存します。 以下の要因は、患者ががんのストレスにどのように対処するかに影響します。

• がんの種類、がんの病期、および回復の可能性。
• 患者が新たに診断されたか、治療中か、寛解中か、または再発したか。
• 患者の年齢。
• 患者が治療を受けることができるかどうか。
• 患者が通常どの程度ストレスに対処するか。
• 新しい仕事の開始や引っ越しなど、過去1年間に患者が経験したストレスの多い生活上の出来事の数。
• 患者が友人や家族からサポートを受けるかどうか。
• がんに対する他の人々の信念と恐怖によって引き起こされる社会的圧力。

がん患者にはどのような対処スキルが必要ですか？

必要な対処スキルは、重要な時点で変わります。 これらには次のものが含まれます。

診断を学ぶ

がんに適応するプロセスは、診断を学ぶ前に始まります。 患者は、原因不明の症状がある場合、またはがんがあるかどうかを調べるための検査を受けている場合、心配や恐れを感じることがあります。 がんの診断は、予想される正常な精神的苦痛を引き起こす可能性があります。 一部の患者はそれを信じず、「あなたは正しい検査結果を持っていると確信していますか？」と尋ねるかもしれません。 彼らは麻痺したりショックを受けたり、「これは私には起こらない」と感じるかもしれません。 多くの患者は、「私はこれで死ぬことができますか？」

多くの患者は、自分がはっきりと考えることができないと感じており、医師が診断と治療の選択肢について提供する重要な情報を理解または覚えていない可能性があります。 患者はこの情報を後で調べる方法を持っている必要があります。 誰かに予約を入れたり、テープレコーダーを持ち込んだり、2回目の予約をして医師に質問したり、治療計画を検討したりすることが役立ちます。

患者は診断を受け入れると、以下を含む苦痛の症状を感じ始めます。

• うつ病。
• 不安。
• 食欲減少。
• 寝られない。
• 集中できません。
• 日常生活の活動に関するトラブル。
• がんや死について考えることをやめられない。

患者ががんとその治療選択肢に関する情報を受け取って理解すると、患者はより希望を感じ始めます。 時間が経つにつれて、過去に機能してきた対処方法を使用し、対処する新しい方法を学習することにより、患者は通常、がんに適応します。 この間は、疲労、睡眠障害、うつ病などの問題に対処するための専門家の助けが役立ちます。

がんの治療を受けている

患者ががんの治療を受けると、対処戦略を使用して治療のストレスに適応します。 患者は以下について不安または恐怖を抱くことがあります。

痛みを伴う場合がある手順。
脱毛、吐き気や嘔吐、疲労、痛みなどの副作用。
職場や家庭での日常業務の変更。

患者は通常、短期的な不快感と長期的な利益（たとえば、長生き）を比較して、「それだけの価値がある」と判断できる場合によく適応します。 患者が治療中に尋ねることがある質問には、「これを生き延びますか？」が含まれます。 「彼らはすべての癌を取り除くことができますか？」; または「どのような副作用がありますか？」 疲れを感じたり、治療を受けたり受けたりしたり、仕事のスケジュールを変更したりするなど、がんに起因する問題に対処する方法を見つけることが役立ちます。

仕上げ処理

がん治療を終了すると、複雑な感情を引き起こす可能性があります。 治療が終了したことは、お祝いと安reliefの時かもしれません。 しかし、癌が再発するのではないかと心配することもあります。 多くの患者は、治療が終了したことを喜んでいますが、医師の診察回数が減るにつれて不安が増していると感じています。 他の懸念は、仕事と家庭生活に戻ること、および彼らの健康の変化について非常に心配することを含む。

寛解の間、患者はがんが再発したことを心配するため、フォローアップ医療の予約の前にストレスを受ける場合があります。 テスト結果を待つことは非常にストレスが多い場合があります。

肯定的な感情と否定的な感情の両方を表現できる患者は、順応する可能性が高くなります。 患者は、次の場合に治療を終了し、寛解状態にあるという精神的ストレスに対処することができます。

• 彼らの感情について正直です。
• 自分の気持ちを認識し、他の人と共有することができます。
• 自分の感情を正しいか間違っているか、良いか悪いかを考えずに受け入れることができ、感情を通して働くことをいとわない。
• 自分の気持ちを聞いて受け入れてくれる他の人から支援を受けてください。

がんが再発したことを知る

時には、がんが再発し、治療で良くならないことがあります。 その後、治療計画は、がんを治すことを意図したものから、快適さを与えて症状を緩和するものに変わります。 これは患者に大きな不安を引き起こす可能性があります。 患者はショックを感じ、最初はそれを信じることができなくなる可能性があります。 これに続いて、うつ病、集中力の低下、死について考えることをやめることができないなどの苦痛の期間が続くことがあります。 通常の調整の兆候は次のとおりです。

• 悲しみと泣きの時代。
• 神または他のより高い力に対する怒りの感情。
• 他人から引き離し、一人になりたい時。
• あきらめるの思考。

患者はがんの再発にゆっくりと順応します。 彼らは癌の治癒を期待することを止め、異なる種類の治癒を開始します。 この癒しは、死の可能性に直面したときに多くの点で自分の人生を変えることによって再び全体になるプロセスです。 がんの再発に順応する間、患者が希望を持ち続けることが非常に重要です。 一部の患者は、彼らの精神性または宗教的信念を通して希望を持ち続けています。

がんサバイバーになる

患者は、がん治療を終了し、長年にわたってがんの長期生存者であることに順応します。 がんの治療が改善されるにつれて、がんは一部の患者にとって慢性疾患になりました。 がんサバイバーが将来に直面する際に報告される一般的な問題には次のものがあります。

• がんが再発することを心配している。
• コントロールの喪失を感じています。
• 不安や吐き気を引き起こす化学療法（臭いや光景など）のリマインダー。
• がんやその治療について考えることをやめられないなどの心的外傷後ストレスの症状、または
• 他人から離れて一人で感じる。
• ボディイメージとセクシュアリティに関する懸念。

ほとんどの患者は順応し、一部の人は、癌を生き延びたことで人生に対する感謝が増し、人生で最も重要なことを理解し、精神的または宗教的信念が強くなったとさえ言います。

一部の患者は、医学的問題、サポートを提供する友人や家族の数が少ないこと、お金の問題、または癌に関係しない精神的健康上の問題により、調整に苦労する場合があります。

がん患者の心理的および社会的苦痛を治療できるもの

感情的、社会的、または精神的な苦痛を感じると、がん治療に対処するのが難しくなります。

がんを患うほとんどすべての患者は苦痛を感じます。 苦痛の感情の範囲は、悲しみや恐怖から、うつ病、パニック、精神的信念についての不確かな感じ、または孤独感や友人や家族からの分離など、より深刻な問題にまで及びます。

がんのどの段階でも苦痛に陥っている患者は、苦痛の治療と支援が必要です。 患者は、次の期間中に苦痛のチェックと治療が必要になる可能性が高くなります。

• 診断後すぐに。
• 治療の開始時。
• 治療の終わりに。
• 治療終了後および寛解中に時々。 がんが再発した場合。

治療の目標が、がんの治癒または抑制から緩和療法へと変化し、症状を緩和して生活の質が向上した場合。

がんに対処するのに苦労している患者は、心配事や心配事について専門家と話をすることが役立つかもしれません。 これらの専門家は次のとおりです。

• 心理学者や精神科医を含むメンタルヘルスの専門家。
• ソーシャルワーカー。
• 緩和ケアの専門家。
• 宗教カウンセラー。

苦しんでいる患者は、さまざまな種類の感情的および社会的支援によって助けられます。

がんへの適応に問題がある患者は、以下を含む感情的および社会的支援を与える治療によって助けられることが研究により示されています。

• リラクゼーショントレーニング。
• カウンセリングまたはトークセラピー。
• がん教育セッション。
• グループ設定でのソーシャルサポート。

これらのタイプの治療は、1つ以上のセッションでさまざまな方法で組み合わせることができます。 研究により、こうした治療を受けたがん患者は、これらの治療を受けていない患者と比較して利益を受けることが示されています。 利点には、うつ病、不安、疾患や治療に関連する症状のレベルが低いこと、さらに楽観的であることが含まれます。 最も苦痛を感じている患者は、これらの治療から最も助けを得ているようです。 しかし、これらの治療を受けた患者は、それらを受けなかった患者よりも長生きしませんでした。

調整障害とは何ですか？

適応障害は、日常生活に深刻な問題を引き起こす可能性があります。 ストレスの多いイベントに対する患者の反応が次の場合、調整障害が発生します。

• 予想される苦痛の量よりも深刻です。
• 家庭や職場で関係に影響を与えたり、問題を引き起こしたりします。
• うつ病や不安の症状やその他の感情的、社会的、または行動上の問題が含まれます。

がん患者の適応障害の原因には以下のものがあります：

• 診断。
• 処理。
• 再発。
• 治療の副作用。

適応障害は通常、ストレスの多い出来事から3か月以内に始まり、出来事が終わってから6か月以内に続きます。 一部の患者は、多くの苦痛の原因を次々と抱えているため、慢性的な適応障害を抱えている場合があります。

適応障害は、大うつ病などのより深刻な精神障害になる場合があります。 これは、大人よりも子供や青年によく見られます。

カウンセリングは、適応障害のある患者を助けることができます。

個人（1対1）およびグループカウンセリングは、適応障害のあるがん患者を助けることが示されています。 カウンセリングには、患者の思考、感情、行動に焦点を当てた治療が含まれる場合があります。

以下は患者の対処に役立つ可能性があります：

• リラクゼーショントレーニング。
• バイオフィードバック。
• 精神的なイメージの練習。
• 問題解決。
• 将来発生する可能性のあるイベントを計画します。
• 真実ではない信念を変える。
• 気晴らし。
• 思考停止。
• 肯定的な考え。

カウンセリングは、抗不安薬または抗うつ薬と組み合わせることができます。 カウンセリングは薬の前に試されるべきです。 一部の患者はカウンセリングで助けられないか、重度の不安やうつ病などのより重度の精神的健康問題を抱えています。 これらの患者は、カウンセリングと一緒に抗不安薬または抗うつ薬によって助けられるかもしれません。

不安障害とは？

不安障害は、身体的または心理的なストレスによって引き起こされる可能性がある非常に強い恐怖です。

調査によると、すべてのがん患者のほぼ半数が何らかの不安を感じており、約4分の1のがん患者が非常に不安を感じていると回答しています。 がんを患う患者は、異なる時期に多少なりとも不安を感じることがわかります。 がんが拡がったり治療がより激しくなると、患者はより不安になることがあります。

一部の患者にとっては、不安感が圧倒的になり、がん治療に影響を与える可能性があります。 これは、癌の診断前に激しい不安の期間があった患者に特に当てはまります。 がんの診断前に不安症状がなかったほとんどの患者は、がんに関連する不安障害はありません。

患者は、以下のいずれかを有する場合、がん治療中に不安障害を有する可能性が高くなります：

• 不安障害の病歴。
• 身体的または感情的なトラウマの歴史。
• 診断時の不安。
• 感情的なサポートを提供する家族や友人はほとんどいません。
• うまく制御されない痛み。
• 治療で良くならないがん。
• 入浴や食事などの個人的なニーズの面倒を見るのに苦労します。

不安障害は診断が難しい場合があります。 がんに関連する通常の恐怖と、不安障害として説明できる異常に重度の恐怖の違いを見分けるのは難しいかもしれません。 診断は、不安の症状が患者の生活の質にどのように影響するか、がんの診断または治療からどのような症状が始まったのか、症状がいつ発生したのか、どのくらい続くのかに基づいています。

不安障害は、次のような日常生活に影響を及ぼす深刻な症状を引き起こします。

• 常に心配を感じる。
• 集中できません。
• ほとんどの場合、「思考をオフにする」ことができない。
• ほとんどの夜の睡眠に問題があります。
• 頻繁に泣く呪文。
• ほとんどの時間を恐れています。

心臓の鼓動が速い、口が乾いている、手が震えている、落ち着きのなさ、またはぎこちない感じなどの症状がある。 忙しくして気を散らすなどの不安を軽減する通常の方法では緩和されない不安。 がん患者には不安障害のさまざまな原因があります。

がんの診断に起因する不安に加えて、以下はがん患者に不安を引き起こす可能性があります。

• 痛み ：痛みが薬でうまく制御されていない患者は不安を感じ、不安は痛みを増す可能性があります。
• その他の医学的問題 ：不安は、代謝の変化（低血糖など）、心臓発作、重度の感染、肺炎、または肺の血栓の警告サインである可能性があります。 敗血症と電解質の不均衡も不安を引き起こす可能性があります。
• 特定の種類の腫瘍 ：特定のホルモン放出腫瘍は、不安およびパニック発作の症状を引き起こす可能性があります。 脳や脊髄に広がった腫瘍や肺の腫瘍は、不安症状を伴う他の健康問題を引き起こす可能性があります。
• 特定の薬の服用 ：コルチコステロイド、チロキシン、気管支拡張薬、抗ヒスタミン薬などの特定の種類の薬は、落ち着きのなさ、動揺、不安を引き起こす可能性があります。
• 習慣形成薬からの離脱：アルコール、ニコチン、オピオイド、または抗うつ薬からの離脱は、興奮または不安を引き起こす可能性があります。
• これらの原因からの不安は通常、原因自体を治療することによって管理されます。
• がんの診断により、不安障害が病歴のある患者に再発する可能性があります。

過去に不安障害を患っていた患者が癌と診断された場合、不安障害が再発する可能性があります。 これらの患者は、極端な恐怖を感じたり、介護者から与えられた情報を思い出せなかったり、医学的検査や手順を追うことができなかったりします。 次のような症状がある場合があります。

• 息切れ。
• 発汗。
• かすかな感じ。
• 速い心拍。

がんの患者さんには、次の種類の不安障害があります。

恐怖症

恐怖症は、状況や時間の経過とともに続く物体に対する恐怖です。 恐怖症の人は通常、強い不安を感じ、恐れている状況や物を避けます。 たとえば、小さなスペースの恐怖症を持つ患者は、磁気共鳴画像（MRI）スキャンなどの小さなスペースでの検査を避けることができます。 恐怖症は、患者が検査と手順または治療を遂行するのを困難にする場合があります。 恐怖症は専門家によって治療され、さまざまな種類の療法が含まれます。

パニック障害

パニック障害の患者は、パニック発作として知られる突然の強い不安を感じます。 パニック障害の症状には次のものがあります。

• 息切れ。
• めまいがする。
• 速い心拍。
• 揺れます。
• 激しい発汗。
• 胃の調子が悪い。
• 皮膚のうずき。
• 恐れて、彼らは心臓発作を起こしています。
• 彼らが「狂っている」ことを恐れて。

パニック発作は数分以上続くことがあります。 攻撃後数時間続く不快感があるかもしれません。 パニック発作は、薬と会話療法で治療されます。

強迫性障害

強迫性障害は、がんと診断される前に障害を持っていなかったがん患者ではまれです。

強迫性障害は、人が苦痛の感情を管理するために、永続的な（強迫的な）思考、アイデア、またはイメージと強制（反復的な行動）を使用するときに診断されます。 強迫観念と強迫は、働く、学校に行く、または社会的状況にいる人の能力に影響します。 強制の例には、頻繁な手洗いや、ドアがロックされていることを確認するための絶えずチェックが含まれます。 強迫性障害の患者は、これらの考えや行動のためにがん治療を追跡することができない場合があります。 強迫性障害は、薬と個人（1対1）のカウンセリングで治療されます。

全般性不安障害

全般性不安障害の患者は、極度の絶え間ない不安や心配を感じることがあります。 たとえば、支援的な家族や友人がいる患者は、誰も彼らの面倒を見ないのではないかと恐れる場合があります。 患者は、十分なお金と保険を持っていても、治療費を払えないと心配するかもしれません。 全般的な不安を持つ人は、いらいらしたり、落ち着きがなくなったり、めまいがしたり、筋肉が緊張したり、息切れしたり、心拍が速くなったり、発汗したり、すぐに疲れたりします。 全般性不安障害は、患者が非常に落ち込んだ後に始まることがあります。

不安障害にはさまざまな種類の治療法があります。 不安障害の患者には、ストレスを管理する方法など、さまざまな種類の治療法があります。

ストレスを管理する方法は次のとおりです。

• 問題に直接対処します。
• 状況を解決すべき問題または課題と見なしてください。
• 問題の解決に必要なすべての情報とサポートを入手してください。
• 大きな問題やイベントを小さな問題やタスクに分割します。
• 柔軟です。 彼らが来るように状況を取ります。

不安障害のある患者は、がんと治療法の選択を理解するための情報と支援が必要です。 不安に対する心理的治療も役立ちます。 これらには次のものが含まれます。

• 個別の（1対1）カウンセリング。
• カップルと家族のカウンセリング。
• 危機カウンセリング。
• グループ療法。
• 自助グループ。

不安の症状を軽減するために使用される他の治療法には以下が含まれます：

• 催眠。
• 瞑想。
• リラクゼーショントレーニング。
• ガイド付き画像。
• バイオフィードバック。

異なる方法を一緒に使用すると、一部の患者に役立つ場合があります。

薬は単独で使用することも、不安障害に対する他の種類の治療と併用することもできます。

患者がカウンセリングを望まない場合、または利用できない場合は、抗不安薬を使用できます。 これらの薬は、恐怖、恐怖、不安、筋肉の緊張などの不安の症状を和らげます。 彼らは昼間の苦痛を和らげ、不眠症を減らすかもしれません。 これらの薬は単独で使用することも、他の治療法と併用することもできます。

一部の患者は抗不安薬中毒になるのではないかと恐れていますが、これは癌患者では一般的な問題ではありません。 症状を和らげるのに十分な薬が投与され、症状が改善し始めるにつれて用量はゆっくりと下げられます。

研究は、抗うつ薬が不安障害の治療に有用であることを示しています。 抗うつ薬で治療されている子供やティーンエイジャーは、自殺的思考や行動のリスクが高いため、注意深く監視する必要があります。