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目次:
- クローン病について知っておくべきことは？ どのように見えますか？
- なぜクローン病では栄養不足が危険なのですか？
- クローン病の食事と一緒に食べるべき食べ物は？
- 不健康または食物アレルギーを食べると、クローン病を引き起こす可能性がありますか？
- クローン病のためにどのビタミンとミネラルのサプリメントを摂取すべきですか？
- クローン病でアルコールを飲むことはできますか？
- クローンの薬、ビタミン、サプリメントと相互作用する薬物は何ですか？
- 症状の管理に役立つその他の食事の変更は何ですか？
- 慢性下痢を管理するために何ができますか？
クローン病について知っておくべきことは？ どのように見えますか？
私たちのほとんどは、良い栄養が健康に不可欠であることを知っています。 健康的な食事は、慢性疾患により健康が損なわれている人々にとってさらに重要です。 クローン病を患っている場合、良好な栄養状態を維持することは本当に難しいことです。
クローン病の人々の栄養問題には、いくつかの要因が関係しています。 小腸が炎症を起こした場合、食物から栄養分を吸収するという主な機能を果たすことができません。 吸収不良と呼ばれるこの障害の程度は、腸の炎症と損傷の程度に依存します。
さらに悪いことに、腸の炎症と病気の痛みは人の食欲を減退させるので、おそらく彼らは栄養の必要量を供給するのに十分に食べません。 下痢はさらに重要な栄養素を枯渇させます。 問題を悪化させているのは、クローン病などの慢性疾患を持つ人は、健康な人よりも多くのカロリーと特定の他の栄養素を必要とするという事実です。 クローン病患者の最も一般的な栄養上の問題は、カロリー摂取量の不足です。
なぜクローン病では栄養不足が危険なのですか？
人体は、成長、新しい細胞と組織の構築、およびその多くの機能を実行するために、タンパク質、脂肪、カロリー、ビタミン、およびミネラルを必要とします。 これらの栄養素のほとんどは、私たちが食べる食物に含まれています。 必要なすべての栄養素を確実に摂取するために、肉とその他のタンパク質、乳製品、果物と野菜、穀物と穀物の4つの食品グループのバランスの取れた食事を食べることをお勧めします。
食べると、食べ物は胃や腸で分解されます。 栄養素は小腸の壁から吸収され、排便時には排泄物が便や糞として除去されます。 クローン病の人ではこのプロセスが損なわれ、栄養不足が生じる可能性があります。
栄養不足はクローン病のほとんどすべての人にとって問題ですが、それはまだ成長している子供や十代の若者たちで最も深刻です。 クローン病の子供や10代では、成長が永続的に阻害され、性的発達（思春期）が遅れることがあります。 少女と女性は、ホルモンのバランスが崩れ、月経が止まることがあります。 栄養不足はまた、健康な人に必要なだけでなく、薬の働きを妨げる可能性があります。 一般に、栄養不足は全体的な健康状態の悪化につながる可能性があります。 彼らはあなたが弱く、疲れて、落ち込んでいる、または単に「ブラー」と感じることができます。 十分な栄養不足があると、感染症や他の病気にかかりやすくなります。 誰もが自分の最高の状態で見たり、感じたり、演技したりするのを止めることができます。
クローン病の食事と一緒に食べるべき食べ物は？
クローン病を持つすべての人に推奨される特定の食事はありません。 しかし、クローン病の多くの人々は、食習慣を変えるか、特定の食物を避けることで症状を軽減することができます。
多くの場合、問題を引き起こす食品は、牛乳やその他の乳製品、辛い食べ物、脂肪質または揚げ物、高繊維食品です。 生またはドライフルーツや野菜、ナッツ、種子、ポップコーンなどの食品も症状を悪化させることがあります。 多くの場合、試行錯誤を通じて、許容できる食品または許容できない食品を学習します。 小腸の狭窄がある場合は、低残留食を摂る必要があるかもしれません。
良い栄養を提供し、消化管を刺激しないかもしれない多くのおいしい食べ物があります。 乳製品に耐えられる場合は、アイスクリームまたはヨーグルトで作ったアイスクリームまたはミルクセーキが良い選択です。 ピザやチーズバーガーが良い選択かもしれません。 これらの食品はカロリーが高く、満足感があり、味が良いです。 ただし、チーズバーガーなどの高脂肪で塩辛い食べ物の安定した食事は、心臓病や高血圧などの他の問題を引き起こす可能性があります。 あなたは確かにクローン病の上にそれらの問題を必要としません。 高脂肪の「ジャンク」食品は毎日の運賃であってはなりません。 症状を悪化させない場合は、たまに御treat走と考えてください。
不健康または食物アレルギーを食べると、クローン病を引き起こす可能性がありますか？
食事が炎症やクローン病の原因と関係があるという証拠はありません。 過去に何を食べたとしても、おそらく今日のクローン病に関与したことはないでしょう。 残念ながら、クローン病にかかった今では、一度楽しんだ特定の食べ物を快適に食べることができなくなることがあります。
食物アレルギーとクローン病を関連付ける証拠はありません。 専門家は現在、食物アレルギーがあると考えられている多くの人が実際にクローン病、潰瘍性大腸炎、または同様の消化器疾患の初期症状を経験していると考えています。
クローン病のためにどのビタミンとミネラルのサプリメントを摂取すべきですか？
ビタミンとミネラルのサプリメントの必要性は、いくつかの要因、食事、消化管のどの部分が影響を受けるか、小腸の手術を受けたかどうかによって異なります。
最も一般的なビタミン欠乏症はビタミンDとB-12であり、最も一般的なミネラル欠乏症は鉄、カルシウム、カリウム、マグネシウムです。 アザチオプリン（Azasan、Imuran）などの免疫抑制剤を摂取している場合は、葉酸の吸収が低下するため、葉酸を摂取する必要があります。 サプリメントの服用については、医療専門家に相談してください。
クローン病でアルコールを飲むことはできますか？
アルコールを飲むことは、クローン病のほとんどの人にはお勧めできません。 アルコールは、腸壁の内側を刺激し、嘔吐、下痢、出血などの症状を引き起こしたり悪化させたりすることがあります。 また、吸収不良の一因となり、栄養不足をさらに複雑にします。 アルコールは多くの薬と相互作用し、深刻な副作用を引き起こします。 最後に、アルコールは睡眠サイクルを乱し、翌日は疲れてイライラする可能性があります。 ただし、アルコールが十分に許容され、合併症を引き起こさない場合、適度に消費することができます。
慢性下痢は非常に簡単に脱水症につながる可能性があります。 脱水症は、あなたが弱い、疲れている、頭がおかしい、または単に「なんとなく」感じます。 頭痛、腹痛、その他の症状を引き起こす可能性があります。 また、腎臓に危険な負担をかけることもあります。 脱水症は、大量の非アルコール性液体を摂取するための特別な努力をすることで回避できます。 毎日少なくとも8杯の液体を服用してください。 水、希釈されたフルーツジュース、スポーツ飲料、カフェイン抜きの飲料、果物と野菜の飲み物に固執するようにしてください。 カフェイン入りの飲料やソーダは避けてください。
クローンの薬、ビタミン、サプリメントと相互作用する薬物は何ですか？
スルファサラジン（アズルフィジン、アズルフィジンENタブ、スルファジン）など、クローン病の治療に使用される一部の薬は、食物からの栄養素の吸収を妨げることがあります。 他の病状のために服用された特定の薬も、体内のビタミンとミネラルのレベルに影響を与える可能性があります。 ヘルスケアの専門家に、すべての薬のレビューを依頼してください。
症状の管理に役立つその他の食事の変更は何ですか？
これらのヒントは、食事中および食事後の気分を良くするのに役立ちます。
- 食事日記をつけておきます。 食べるものすべてと、それが問題を引き起こすかどうかを記録します。 自分に合った食事をデザインしましょう。
- あなたが楽しんで、あなたに問題を引き起こさない食物をあなたの家に貯蔵してください。
- 数回の大きな食事ではなく、1日に数回の小さな食事を食べます。 これにより、多くの人が症状を軽減または回避できます。
- おなかがすいているときに食べる。
- 少量の食物を取り、完全に噛む。
慢性下痢を管理するために何ができますか？
慢性下痢は非常に簡単に脱水症につながる可能性があります。 脱水症は、あなたが弱い、疲れている、頭がおかしい、または単に「なんとなく」感じます。 頭痛、腹痛、その他の症状を引き起こす可能性があります。 また、腎臓に危険な負担をかけることもあります。 脱水症は、大量の非アルコール性液体を摂取するための特別な努力をすることで回避できます。 毎日少なくとも8杯の液体を服用してください。 水、希釈されたフルーツジュース、スポーツ飲料、カフェイン抜きの飲料、果物と野菜の飲み物に固執するようにしてください。 カフェイン入りの飲料やソーダは避けてください。
