松葉杖の使用方法：松葉杖で歩く方法のヒント

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松葉杖の歴史は何ですか？

古代以来、人間は病気やけがをしたときに自分を支えるためのサポート装置を作りました。サポートデバイスの使用は、紀元前2830年に遡ります。エジプトの墓の入り口の彫刻は、松葉杖のような杖に寄りかかっている人物を描いています。

松葉杖のデザインは、 AクリスマスキャロルでTiny Timが使用した基本的な「T」から、衝撃吸収材として機能し、滑り止めの機能を備えたアイスグリップチップまたはエネルギー貯蔵チップ付きの軽量アルミニウムブレースに進化しました。

足の骨折、足首の骨折、捻rainした足首、膝の怪我、およびその他の怪我などの下肢の怪我、および脚、膝、足首、または足の手術後、松葉杖は不快感を軽減し、回復を減らすために今日でも有用です時間、および歩行を支援します。多くの場合、足や足にギブスを付けると、しばらく松葉杖を使用する必要があります。松葉杖は、切断者や、歩行を困難にする他の障害を持つ人々にも使用される場合があります。

松葉杖の機能は何ですか？

松葉杖は2つのことを行う必要があります。片方の足の重量負荷を減らし、バランスと安定性を改善するためにサポートベースを広げます。
サポートはまた、直立した動きを支援し、手を通して感覚的な手がかりを送信する必要があります。
松葉杖は、麻痺やその他の障害を持つ人々に直立姿勢の利点を与え、車椅子では行けない場所で操作できるようにします。
松葉杖は、人が歩くことができないか、非常に困難な状態で歩くときに必要になります。
足や足の痛みや怪我、弱い筋肉、または不安定な歩行をしている人は、松葉杖を使用することで利益を得ることができます。
直立した体の動きを取り戻すことは、循環を助け、腎臓と肺の機能を助け、骨からのカルシウム損失を防ぐのに役立ちます。
松葉杖は、直立した動きの力を脚から上半身にシフトします。
腕を効果的に使用するには、十分な腕の強さ、バランス、調整が必要です。

松葉杖の種類は何ですか？

松葉杖に適切なフィット感を得る

松葉杖にはいくつかの基本的なタイプがあります。a窩（脇の下）、前腕（ロフストランド）、プラットホーム、ストラッター、および脚のサポートです。動きの問題を軽減するために、すべてを適切にカスタマイズする必要があります。松葉杖は、大人と子供向けにあらゆるサイズで作られています。

A窩松葉杖：これは最も一般的なタイプです。木製またはアルミニウムのモデルは、全体の高さと手の高さに簡単に調整できます。静止位置では、松葉杖の上部は、脇の下（ax窩）の下の2本から3本の指の幅のポイントから、足の外側15 cm-20 cm（6 in-8 in）の床のポイントまで伸びている必要があります。手は、肘を約30°曲げることができるレベルで静止する必要があります。立ち上がれない場合は、身長から16インチを差し引いて、必要な松葉杖の長さを決定します。
前腕の松葉杖（ロフストランド松葉杖、または肘の松葉杖とも呼ばれます）：この松葉杖は、肘を15°〜30°曲げることができます。屈曲が増加すると、腕の重量が大きくなります。松葉杖は、床の外側5 cm〜10 cm（2 in-4 in）および足の前15 cm（6 in）に接触する必要があります。松葉杖のカフは、肘の後ろから2.5 cm〜4 cm（1 in〜1.5 in）の位置にあります。いくつかの前腕の松葉杖は人間工学に基づいており、より快適で怪我の可能性を減らすように設計されています。このタイプの松葉杖はヨーロッパでは一般的ですが、米国では通常、ポリオなどの生涯障害のある人だけがこのタイプの松葉杖を使用します。
プラットフォーム松葉杖：上腕三頭筋松葉杖とも呼ばれます。この松葉杖は、脇の下の皮膚のひだの約5 cm（2インチ）下に接触する必要があります。腕の骨との接触を避け、安定性を提供するために、下のカフは肘の後ろから1 cm〜4 cm（0.5インチ〜1.5インチ）の位置にある必要があります。
ストラッター松葉杖：この松葉杖は、床に平らなままの大きな松葉杖の先端を持つ脇の下の松葉杖の一種です。これにより、体重分布が改善され、歩行歩容が均一になります。
脚サポート松葉杖：これらは膝のスクーターのようなもので、影響を受けた脚が車輪のサポートフレームに固定されています。脚サポート松葉杖は、膝下の怪我、または片足のみに影響する膝下手術後の術後に特に役立ちます。

これらのタイプの松葉杖の多くは、折り畳み式にも見られます。松葉杖は半分に折り畳むように設計されており、保管しやすくなっています。

松葉杖の使用方法

松葉杖の使用を開始する前に、医師、看護師、または理学療法士が松葉杖を調整して、適切な高さに調整する方法を説明します。患者が松葉杖を一度も使用したことがない場合は、指示なしで、理想的には安全のために訓練を受けたアシスタントに使用すべきではありません。松葉杖で歩くには、体重を徐々に健康な脚に移します。前方の松葉杖を、安定性を維持できる位置まで動かします。スイング運動では、健康な脚から腕に体重を移動し、松葉杖が体重を吸収しながら、松葉杖を介して体を振ります。健康な脚を前方のポイントに植え、再び安定性を維持し、体重を脚に戻します。次に、松葉杖を前方に動かして、動きを繰り返します。

松葉杖での歩行のスイング段階で、手首は体重の1倍から3倍以上の重量を手首に受けていることが研究により示されています。

脇の下で自分をサポートしないでください。サポートのためにハンドグリップを持ちます。
立ったまま、松葉杖を前に8 in 10で置きます。
歩きながら、速すぎたり、各ステップで長すぎる距離をカバーしようとしないでください。松葉杖を体の近くに置いてください。
一般に、人々は松葉杖が前進して安定するスイング歩行を使用し、松葉杖が安定した後に足が振り回されます。
階段でそれらを使用している間、誰かにあなたを助けてもらいます。
階下に移動しながら、松葉杖を下の次のステップに置き、良い脚で降ります。
2階に行くときは、まず良い脚でステップアップし、松葉杖を上げます。
松葉杖を1本だけ使用する場合、歩行のテクニックは、弱い脚の反対側の腕の下に松葉杖を置くことから始まります。松葉杖と弱い方の脚を同時に前方に動かします。次に、より強い足で一歩踏み出します。
松葉杖をより快適にする方法に苦労するかもしれません。松葉杖の快適性は、身体が慣れるにつれて問題になる可能性があります。脇の下と握り部分のクッションカバーまたはパッドを購入できます。