脱水症：水分補給を続ける原因、症状、ヒント

私たちの水域

体の大部分は水で構成されており、H2Oにより体の重量の最大75％を占めています。 水のほとんどは、体の細胞内（細胞内空間）にあります。 残りは、血管（血管内空間）と細胞間の空間（間質空間）で構成される細胞外空間に見られます。

脱水症とは何ですか？

脱水は、身体から出る水の量が摂取される量よりも多い場合に発生します。身体は非常に動的で、常に変化しています。 これは特に体内の水分レベルに当てはまります。 次の場合、日常的に水を失います。

• 呼吸し、加湿された空気が体から出る。
• 体を冷やすための汗; そして
• 排泄物を排泄するか、排泄物を体から取り除く。

通常の日には、この日常的な損失を補うために、かなりの量の水を飲む必要があります。

脱水の原因：下痢

下痢は、人が過剰な水分を失う最も一般的な理由です。 下痢は、異常に頻繁なまたは異常に液体の排便と、糞便の過剰な水分排出から成ります。 持続的な下痢は不快であり危険です。便通ごとにかなりの量の水が失われる可能性があるためです。 世界中で、下痢による脱水症のために毎年400万人以上の子供が亡くなっています。

脱水の原因：嘔吐

嘔吐は、胃を強制的に空にする行為であり、胃は、通常、胃の中に食物や分泌物を保持するための圧力に打ち勝たなければなりません。 胃はほぼ裏返しになります-嘔吐エピソード中に食道下部（口を胃につなぐ管）に押し込まれます。 絶え間ない嘔吐は体液喪失の深刻な原因になる可能性があり、液体に耐えられない場合、人が水を交換することは困難です。

脱水の原因：汗

汗をかいて冷やそうとすると、体はかなりの量の水を失います。 環境（たとえば、暖かい環境での作業）、暑い環境での激しい運動、または感染による発熱があるために、体が暑いかどうか。 体は汗の形でかなりの量の水を使って自分自身を冷やします。 気象条件に応じて、早歩きは最大16オンスの汗（1ポンドの水）を生成します。

脱水の原因：糖尿病

糖尿病患者では、血糖値の上昇により砂糖が尿にこぼれ、その後水が続き、著しい脱水を引き起こす可能性があります。 このため、頻繁な排尿と過度の渇きが糖尿病の症状の一つです。

脱水の原因：やけど

皮膚は体の体液と体温の調節に重要な役割を果たします。 十分な皮膚領域が損傷すると、そのコントロールを維持する能力が失われる可能性があります。 火傷の被害者は、損傷した皮膚に水が染み込むため脱水状態になります。 皮膚の他の炎症性疾患も体液喪失に関連しています。

脱水の原因：水分を飲むことができない

適切に飲むことができないことは、脱水症の別の潜在的な原因です。 水が不足しているのか、適切な量を飲むのに十分な力がないのか、これが日常的または過剰な量の水分損失と相まって、脱水の程度を悪化させる可能性があります。

脱水症状とは何ですか？

脱水に対する身体の最初の反応は、水分摂取量を増やし、水分を節約しようとする尿量の減少を渇望します。 尿は濃くなり、色はより黄色になります。 水分喪失のレベルが増加すると、喉の渇きの増加、口の渇き、目による涙液産生の停止、発汗の停止、筋肉のけいれん、吐き気と嘔吐、心臓の動light、立ちくらみなどの症状が明らかになることがあります（特に立っている場合） ）。 重度の脱水では、脳やその他の臓器の血液が少なくなるため、混乱と衰弱が起こります。 最後に、脱水症が治療されないままでいると、com睡と臓器不全が起こります。

脱水はどのように診断されますか？

脱水は多くの場合、臨床診断です。 脱水の理由を診断することは別として、患者の医療専門家の検査は脱水のレベルを評価します。 初期評価には以下が含まれます。

• 精神状態テストは、患者が覚醒しているか、注意を払っているか、および指向しているかを評価します。
• バイタルサインの評価には、姿勢の読み取り値が含まれる場合があります（血圧と脈拍数は横になって立っている状態で撮影されます）。 脱水症では、脈管内空間の水分が枯渇するため、脈拍数が増加し、血圧が低下する場合があります。
• 発熱を評価するために温度を測定できます。
• 汗が出ているかどうか、弾力性の程度を評価するために、 皮膚がチェックされます。 脱水が進行すると、皮膚は水分を失い、弾力性が低下します。
• 乳児の評価：乳児は、頭蓋骨の柔らかい斑点（くぼんだフォンタネル）の確認、吸mechanismメカニズム、筋肉の緊張、脇の下やsweat径部の汗の喪失の評価など、追加の評価を行うことがあります。
• 小児患者は、通常の診察中に体重が測定されることが多いため、体重測定は、急性疾患でどれだけの水分が失われたかを評価するのに役立ちます。

場合によっては、潜在的な電解質異常と尿検査を測定するための血液検査が、患者の脱水レベルを判定するために命じられる場合があります。

脱水症はどのように治療されますか？

水分補給は脱水症の治療法です。 これは、口で液体を交換することにより試みられますが、これが失敗した場合、静脈内輸液（IV）が必要になる場合があります。 経口補水を試みた場合、少量の透明な液体を頻繁に使用する必要があります。

透明な液体は次のとおりです。

• 水、
• 透明なスープ、
• アイスキャンディー、
• Jell-O、そして
• 電解質を含む可能性のあるその他の交換液（Pedialyte、Gatorade、Poweradeなど）

家庭で脱水症を治療できますか？

脱水は時間とともに起こります。 それが初期段階で認識でき、その原因に対処できる場合、在宅治療が適切かもしれません。 重度の脱水症を防ぐために人が自宅で取ることができる手順は次のとおりです。

• 嘔吐や下痢のある人は、食事を変えて薬物を使用して症状を抑え、水分の損失を最小限に抑えることができます。
• アセトアミノフェンまたはイブプロフェンを使用して発熱を抑えることができます。 イブプロフェンは胃を刺激し、吐き気や嘔吐を引き起こす可能性がありますので、すでにこれらの症状がある人には注意して使用する必要があります。
• 頻繁に少量の透明な液体で口から液体を交換することにより、液体の交換を試みることができます。

個人が混乱または無気力になった場合; 持続的で制御されない発熱、嘔吐、または下痢がある場合; または他の特定の懸念がある場合は、医療にアクセスする必要があります。 EMSまたは911は、精神状態が変化した人には有効にする必要があります。

脱水症の合併症は何ですか？

脱水症の合併症は、脱水症のため、および/または基礎疾患または体液喪失の原因となる状況のために発生する可能性があります。 発生する可能性のある合併症は次のとおりです。

• 腎不全、
• コマ、
• 衝撃、
• 熱に関連する病気（熱疲労または熱中症）、および
• 電解質異常。

脱水予防のヒント#1

前もって計画し、発汗、活動、熱ストレスの増加が水分損失を増加させるすべての屋外イベントに余分な水を取ります。 アスリートや外で働く人々に、損失に匹敵する割合で水分を補充するように奨励してください。

脱水予防のヒント#2

高熱指数の天気予報を確認してください。 気温が高いときは、運動や屋外での露出を避け、気温が低い時間帯に屋外で行わなければならないイベントを計画します。

脱水予防のヒント#3

若者と高齢者は、脱水のリスクが最も高くなります。 高齢者、乳児、および子供に十分な飲料水または液体を用意し、必要に応じて支援してください。 無能力または障害のある人に十分な水を飲むよう奨励し、十分な水分が与えられるようにします。 熱波の間、彼らの家の高齢者をチェックする試みがなされるべきです。 1995年のシカゴの熱波の間に、600人を超える人々が熱暴露により自宅で死亡しました。

脱水予防のヒント#4

特にアルコールが非常に暑いときは、アルコールの消費を避けてください。アルコールは水分の損失を増加させ、脱水に関連する初期兆候を認識する能力を損なうためです。

脱水防止のヒント#5

外が暑いときに屋外にいる必要がある場合は、明るい色のゆったりした衣服を着用してください。 たくさんの水を飲んで、個人的な扇風機またはミスターを運んで自分を冷やします。

脱水防止のヒント#6

高温への暴露を中断します。 エアコンの効いた場所や日陰のある場所を見つけて、露出と露出の間を冷やすことができます。 誰かを毎日数時間も冷やした場所に連れて行くと、高熱にさらされることによる累積的な影響を防ぐのに役立ちます。

脱水防止のヒント#7

熱けいれん、あせも、熱中症、熱中症の兆候と症状を知る。 脱水を防ぐことは、これらの状態を避けるための1つのステップです。

脱水症の概要

• 体が機能するには水が必要です。
• 水分摂取量が水分損失より少ない場合、脱水が起こります。
• 症状は軽度から生命を脅かすものまでさまざまです。
• 予防は脱水治療の重要な最初のステップです。
• 若者と高齢者は特に脱水症にかかりやすいです。