鼓腸（ガス）の過剰な原因、治療、救済

鼓腸（ガス）、過剰、慢性に関する事実

• 鼓腸または腸ガスの定義は、通常は音および/または臭気で肛門から放出される過剰な胃および/または腸ガス（消化中に発生する廃棄ガス）を持つ状態です。
• 消化管の過剰なガスの原因は
  • 飲み込んだ空気、
  • 未消化食品の内訳、
  • ラクターゼ不耐性、および
  • 特定の食品の吸収不良。
• 発生するガスの多くは食品の微生物分解によるものであるため、水素、二酸化炭素、メタンなどのガスが発生します。 臭気は、スカトールや硫黄含有物質など、他の微量廃棄ガスまたは化合物から発生します。
• 過剰なガスまたは鼓腸の症状には、
  • ガスの通過頻度の増加または過剰なインスタンス、
  • 臭いまたは悪臭のあるガスの生産（鼓腸）
  • げっぷ、
  • 腹部、鼓腸および/または
  • 腹痛または不快感。
• 通常、過剰なガスまたは鼓腸は医学的な緊急事態ではありません。 ただし、人が次のような他の症状を発症した場合は、迅速に医療を求める必要があります。
  • 激しいけいれん、
  • 下痢、
  • 便秘、
  • 血便、
  • 熱、
  • 吐き気と嘔吐および/または
  • ガスまたは鼓腸を伴う右側腹痛。
• 過剰または慢性ガスの診断は通常、患者の病歴と身体検査を確認した後、医療専門家によって行われます。 ほとんどの場合、テストは実行されませんが、必要に応じて、患者の呼吸、放flat（直腸から排出されるガス）の分析を注文できます。
• 過度の鼓腸またはガスの他のまれな原因は、結腸鏡検査、X線および/またはCTスキャンなどの追加の検査を必要とする場合があります。
• 慢性的な鼓腸はしばしば食事から除去できる特定の食物によって引き起こされるため、過剰なガスまたは鼓腸に対する自然療法および家庭療法には食事の変更が含まれます。
• 過度の鼓腸の治療または抗生物質治療、食物繊維摂取量の増加、食事にプロバイオティクスを含めることもあります（すべてではありませんが一部の医療専門家が推奨）。 過度の鼓腸のより深刻な原因（例えば、過敏性腸症候群や小腸細菌の異常増殖）は、追加の薬物療法と検査が必要になる場合があります。
• 過度の鼓腸を治療する店頭（OTC）薬には、ビーノ（砂糖を含むOTC-消化酵素）、制酸薬、活性炭などの化合物が含まれます。
• 過度の鼓腸は、次のようないくつかの方法で軽減または防止できます。
  • 食生活を変える、
  • 個人的に過剰なガスを発生させる食品を避けるために食事を変更する、
  • 市販のアンチガス化合物を利用し、
  • 乳糖不耐症の方は乳製品を避けてください。
• 食事を変えるほとんどの人は、過度の鼓腸を軽減または予防することができ、したがって予後は良好です。

過度の鼓腸やガスの症状の原因は何ですか？

過度の鼓腸の兆候と症状は、ガスの通過の増加、腹部の膨満感または痛み、およびげっぷです。 恥ずかしさは、放passageの増加した通過またはそれが引き起こすしばしば不快な臭いによって引き起こされ得る。

• ガス：誰もが毎日通常通りガスを送ります（フラット）。 一定量のガスは、主に胃と結腸にいつでも消化管に存在します。 平均的な人は毎日約10回ガスを通過させ、20〜25回までは正常と見なされます。 それ以上は過剰かもしれません。
• げっぷ：食事中または食事後のたまに起こることが時々あり、胃が食物でいっぱいになるとガスが放出されます。 しかし、頻繁にげっぷをする人は、空気が胃に入る前に大量の空気を飲み込んで放出している可能性があります。 不快感を和らげると考えて、空気を飲み込んでげっぷをする人もいます。 この習慣は迷惑な習慣に変わるかもしれません。 げっぷは、消化性潰瘍、胃食道逆流症（GERD）、または胃不全麻痺などのより深刻な上部消化管障害を示す可能性があります。
• 腹部膨満：多くの人々は、ガスが多すぎると腹部膨満を引き起こすと信じています。 しかし、ガスで膨満感を訴える人は、通常の量のガスを持っていることがよくあります。 彼らは実際に消化管内のガスを異常に認識しているかもしれません。 脂肪分の多い食事は、胃が空になるのを遅らせ、腹部膨満感や不快感を引き起こす可能性がありますが、必ずしも大量のガスではありません。 過敏性腸症候群、クローン病、結腸癌などの特定の状態は、鼓腸を引き起こす可能性があります。 腹部手術または内ヘルニアによる瘢痕組織（癒着）のある人は、ガスに対する感受性が高まるため、鼓脹感を感じることがあります。
• 腹痛と不快感：腸内にガスが存在すると痛みを感じる人もいます。 結腸の左側に痛みがあると、心臓病と混同される可能性があります。 痛みが結腸の右側にある場合、胆石や虫垂炎を模倣することがあります。

鼓腸や腸内ガスとは何ですか？

鼓腸の定義は、通常は過剰なガス（消化または廃ガス中に生成される）であり、腸管に存在し、通常は肛門を通過することにより身体から除去され、多くの場合、ガスが排出されるときに音と臭気を伴います体によって。 鼓腸の一般的な用語には、オナラ、風を切る、ガスを通過させるなどの用語が含まれます。 鼓腸下のげっぷ（胃から口へのガスの通過）が含まれる人もいます。

• ガスの主な成分（放flat、FLAY-tusと呼ばれる）は、窒素、水素、二酸化炭素、メタン、酸素の5つの無臭ガスです。
• 特徴的な臭気は、スカトール、インドール、硫黄含有化合物などの微量ガスに起因します。
• 放flatの可燃性は、水素とメタンが原因です。 これらのガスの割合は、大腸に到達する前に消化管（GI）で吸収されなかった食物を消化または発酵するヒト大腸に住む細菌に大きく依存します。
• この未消化の食物の推定30〜150グラムは、毎日炭水化物の形で結腸に到達します。 しかし、この量は食事と消化管の機能によって異なります。

「 膣鼓腸 」と呼ばれる状態は、性交中または性交後に膣内に閉じ込められた空気の放出であり、膣から排出されると鼓腸のように聞こえるが、廃ガスを含まず、特定の臭いもない。 それは鼓腸ではありませんが、空気が膣から逃げるときに放出される音のためにそう呼ばれます。

人は一日にどれくらいの鼓腸やガスを通過しますか？

ほとんどの人は1日に約1〜3パイントのガスを生成し、1日に約14回ガスを通過させます。 鼓腸自体は、生命を脅かすものではありませんが、間違いなく社会的困惑を引き起こす可能性があります。 この恥ずかしさは、多くの場合、人々が過剰なガスに対して医療援助を求める理由です。

過度の鼓腸や腸内ガスとは何ですか？

過剰なガスまたは鼓腸は、一部の研究者によって、1日に20回以上ガスを通過させると定義されています。 鼓腸の増加は、人が1日に約14回以上ガスを通過させ、極端な鼓腸が明確に定義されていない場合に発生します。 慢性鼓腸も明確に定義されていませんが、数週間から数年にわたって毎日発生する可能性のある過度の鼓腸を説明するために使用されます。

過度の鼓腸やガスの原因は何ですか？

消化管内の過剰なガス（食道、胃、小腸、大腸/大腸）は、2つの原因から発生する可能性があります。1）飲み込んだ空気などからのガス摂取量の増加。 または2）消化されていない特定の食品が、通常結腸に見られる無害な細菌によって分解されるため、ガスの生産が増加します。 未消化食品は、慢性巨大結腸などの慢性腸の問題、化学療法を受けている患者、またはジアルジア症などの特定の感染症でも発生する可能性があります。

飲み込んだ空気

飲み込んだ空気（気食）は、食事中の不適切な嚥下、または習慣からの空気の無意識の嚥下によっても発生する可能性があります。

• 人に空気を飲み込ませる活動には、急速な飲酒、チューインガム、タバコ製品の使用、ハードキャンディーの吸い、炭酸飲料の飲用、ゆるい義歯、過換気が含まれます
• ほとんどの人はげっぷやげっぷをして、この過剰な飲み込んだ空気を追い出します。 残りのガスは小腸に移動します。 空気は直腸を通って放出されるために大腸に沿って移動します。
• ガスの分析は、それが有酸素（主に窒素、酸素、二酸化炭素）またはGI生産（主に一酸化炭素、水素、およびメタン）から発生したかどうかを判断するのに役立ちます。

ラクターゼ不耐性

鼓腸のもう1つの主な原因は、乳糖不耐症です。乳糖、チーズやアイスクリームなどの乳製品、パン、シリアル、サラダドレッシングなどの特定の加工食品に含まれる天然糖である乳糖の消化能力が低下します。 この鼓腸は、しばしば下痢とけいれんに関連していますが、ただのガスとして現れることがあります。 多くの人は通常、小児期後に乳糖を消化するために必要な酵素ラクターゼのレベルが低いです。 また、人々が老化するにつれて、酵素レベルは低下します。 その結果、人々は時間がたつにつれて、乳糖を含む食物を食べた後に増加するガス量を経験し、ガスの痛みで慢性の鼓腸を発症するかもしれません。 ガスの痛みを改善したり、ガスの痛みを和らげる1つの方法は、乳糖を含む食物を避けることです。

どの食品が過剰なガスを引き起こし、および/またはガスの痛みを引き起こしますか？

小腸で特定の酵素が不足または不足しているために、体が小腸で一部の炭水化物（たとえば、多くの食品に含まれる糖、澱粉、および繊維）を消化および吸収しない場合、この未消化食品は小腸から排出されます通常の無害な細菌が食物を分解し、水素、二酸化炭素、そしてすべての人の約3分の1でメタンを生成する大腸に移動します。 最終的に、これらのガスは直腸から排出されます。

急性および/または慢性の一定の鼓腸またはガスを引き起こす可能性のある食品には、次のものがあります。

• ある人にガスを発生させる食品は、別の人にガスを引き起こさないかもしれません。 大腸の一般的な細菌の中には、他の細菌が生成する水素を破壊するものがあります。 2つのタイプのバクテリアのバランスは、一部の人々が他の人々よりも多くのガスを持っている理由を説明するかもしれません。
• 炭水化物を含むほとんどの食品は、ガスを引き起こす可能性があります。 対照的に、脂肪とタンパク質はほとんどガスを引き起こしません。 これらの一般的な食品とその天然成分はガスを生成する場合があります。
  • ラフィノース：豆には、ラフィノースとして知られる複合糖が大量に含まれています。 少量はキャベツ、芽キャベツ、ブロッコリー、アスパラガス、および他の野菜と全粒穀物に含まれています。
  • 澱粉：大部分の澱粉（ジャガイモ、トウモロコシ、麺、小麦）は、大腸で分解されるときにガスを生成します。 米はガスを発生させない唯一の澱粉です。
  • フルクトース：フルクトースとして知られる砂糖は、タマネギ、アーティチョーク、ナシ、小麦に自然に含まれています。 また、一部のソフトドリンクやフルーツドリンクの甘味料としても使用されています。
  • 黒ビールと赤ワイン
  • ソルビトール：この砂糖は、リンゴ、ナシ、モモ、プルーンなどの果物に自然に含まれています。 また、無糖ガム、キャンディー、その他のダイエット製品の人工甘味料としても使用されています。
  • 繊維：多くの食品には、可溶性繊維と不溶性繊維が含まれています。 可溶性繊維は水に溶けやすく、腸内で柔らかいゲル状のテクスチャーを呈します。 エンバクふすま、豆、エンドウ、およびほとんどの果物に含まれる可溶性繊維は、消化がガスを引き起こす大腸に到達するまで分解されません。 一方、不溶性繊維は本質的に変化せずに腸を通過し、ガスをほとんど生成しません。 小麦ふすまと一部の野菜には、この種の繊維が含まれています。

過度の鼓腸とガスの痛みを引き起こす可能性のある食べ物と飲み物のリスト

以下は、特定の個人の慢性、絶え間ない、極度の、および/または増加した鼓腸および/またはガス痛に関連する可能性のある食品、飲料、およびその他のアイテムのリストです。

• 牛乳およびその他の乳製品
• 豆
• ソーダ
• ハードキャンディー
• レンズ豆
• 小麦
• ポテト
• パスタ
• エンバクふすま
• りんご
• 桃
• 洋ナシ
• バナナ
• アプリコット
• メロン
• プルーン
• レーズン
• ブロッコリ
• 芽キャベツ
• コーン
• 豆
• 玉ねぎ
• エシャロット
• チューインガム
• カリフラワー

どのような食べ物が鼓腸やガスを減らしますか？

多くの食物がガスを減らすことができるという主張を支持するデータはほとんどありませんが、以下は栄養士や鼓腸を減らすと考えられる他の人によってリストされている食物の部分的なリストです：

• プロバイオティクス
• ヨーグルト
• ショウガ
• 生のハチミツ（1歳未満の乳児および子供向けではありません）
• ペパーミント
• 水
• シナモン
• ケール、ほうれん草、キュウリなどの緑から作られたジュース
• パイナップル
• 亜麻仁
• ウイキョウ

過度の鼓腸やガスの他の原因は何ですか？

特定の条件により、他の食品が胃腸（GI）管で吸収されにくくなり、細菌の活動が増加する可能性があります。

• 吸収不良症候群は、膵臓による酵素の産生の減少、または胆嚢または腸の内膜の問題の結果であり得る。
• SIBO （小腸細菌の異常増殖）は、上部消化管の細菌数の増加および/または変化があり、鼓腸、鼓腸、腹部および/またはガス痛の不快感および下痢を引き起こす可能性がある状態です。 この症候群は通常、小腸の運動障害に関連しており、抗生物質で治療されます。
• 何らかの理由で結腸を通過する速度が低下した場合、細菌は残っている物質を発酵させる機会を増やしています。 何らかの理由で便秘または腸機能の低下が見られる場合、鼓腸が発生する可能性があります。
• 排便習慣の変化は、次の結果である可能性があります。
  • 貧しい食物繊維
  • 寄生虫
  • 炎症性腸疾患
  • 腸閉塞（がんを含む）
  • 憩室症または憩室炎
  • 甲状腺機能低下
  • 麻薬およびその他の薬物の使用

過度の鼓腸やガスの治療を求めるとき

次のような単に過剰な鼓腸以外の症状が発生する場合は、医師の診察を受けてください。

• ガスの痛み
• 激しいけいれん性腹部不快感
• 排便習慣の変化
• 下痢
• 便秘
• 便中の血液
• 熱
• 吐き気
• 嘔吐
• 特に腹部の右下部分の腹痛と腫れ
• 慢性鼓腸

過度の鼓腸またはガスを治療する医師の専門分野は？

その人のプライマリケア医は、慢性および極度の鼓腸の問題を抱えた鼓腸患者を治療するかもしれませんが、通常は胃腸病専門医に相談します。 根本的な問題に応じて、感染症の専門家、内分泌専門医、おそらく免疫学者などの他のコンサルタントが診断と治療の両方に関与する可能性があります。 根本的な原因（例えば、無塩酸症、憩室）に応じて、内科や外科医などの他の専門医に相談することがあります。

過度の鼓腸やガスの原因はどのように診断されますか？

ヘルスケアの専門家は、患者が何を食べているか、症状が生じているかを確認することがあります。 患者は、特定の期間、食べ物と飲み物の日記をつけて、日中のガスの通過を追跡するように指示されるかもしれません。 食事と通過したガスの量を注意深く確認すると、特定の食物を症状に関連付け、問題の重大度を判断するのに役立つ場合があります。

必要に応じて、主な検査には、疑わしい食べ物を食べた後の患者の呼吸中の水素量の測定が含まれます。 細菌は水素の生成に大きく関与しているため、呼気検査で測定される呼気水素の増加は食物不耐性を示唆し、細菌は未消化の食物を発酵させて過剰なガスを生成します。 患者が問題のある食物を食べた後、呼気検査はわずか2時間で水素の増加を示すはずです。

別の可能なテストは、ガス含有量の放flatの分析です。 これは、空気を飲み込むことで生成されるガスと胃腸（GI）管で生成されるガスを区別するのに役立つはずです。

これらの検査で診断が得られない場合、より広範な検査を実施して、糖尿病、がん、吸収不良、肝硬変、甲状腺機能低下、感染などのより深刻な障害を除外することができます。

患者に腹痛がある場合、または腹部が腫れているように見える場合、医療従事者は腸閉塞または穿孔を示すためにX線撮影を受けることがあります。 患者がX線染料を飲んでGI管を見せた後、X線を撮影することもできます。問題がある場合は、大腸内視鏡検査で結腸の内部を追跡できます。

ラクターゼ欠乏症がガスの疑われる原因である場合、医療専門家は、患者に乳製品を一定期間避けることを勧める場合があります。 血液または呼気検査を使用して、乳糖不耐症を診断できます。

過度の鼓腸やガスを和らげるのに役立つ自然療法または家庭療法は何ですか？

鼓腸は、ほとんどの場合、食事に関係しており、時には人に空気を飲み込ませる習慣にも関係しています。 家庭療法の1つは、食事から問題のある食べ物を取り除こうとすることです。 多くの人にとって、これは過剰なガスや鼓腸を緩和および/または防止する方法に関する試行錯誤の手順です。

• これは、どの食物がガスの増加を引き起こすのかを注意深く観察する必要があるかもしれません。 食事日記をつけて、ガスの過剰な通過に注意してください。 ガスを発生させる食品は、人が安心するまで一度に1つのグループから食事から除外できます。 ソルビトールとフルクトースは一般的な犯罪者であるため、救済策としてこれらの食品を最初に取り除くようにしてください。
• この方法が機能しない場合、より制限されたアプローチは、非常に限られた数の安全な食品から始め、48時間ごとに1つの新しい食品を追加して、どの食品または食品グループが困難を引き起こすかを判断することです。 問題のある食べ物が見つかった場合、影響を受けた人はその食べ物を食べないようにするか、その結果に備えることができます。
• 乳糖不耐症が問題の原因であると疑われる場合は、10〜14日間すべての乳製品を食事から取り除き、鼓腸への影響を評価します（日記を使用）。 乳糖の消化を助けるラクターゼ酵素は、処方箋なしで液体および錠剤の形で入手できます（ラクタイド、ラクターゼ、乳製品の使いやすさ）。 牛乳を飲む前に数滴の液体ラクターゼを加えるか、食べる直前にラクターゼ錠剤を噛むと、ラクトースを含む食物を消化するのに役立ちます。 また、乳糖を減らした牛乳やその他の製品は、多くの食料品店（Lactaid、Dairy Ease）で入手できます。
• 臭気が懸念される場合、木炭フィルター下着の成功も報告されています。
• げっぷが問題になる場合は、チューインガムやハードキャンディーを食べるなど、影響を受けた人が空気を飲み込む原因となる行動を避けてください。 ゆっくり食べる。 義歯が適切にフィットすることを確認してください。
• 一般に、これは肥満だけでなく鼓腸にも寄与するため、過食は避けてください。 肥大化と不快感を減らすために高脂肪食品を制限します。 胃はより早く空になり、ガスが小腸に移動します。

自然療法および家庭療法は、慢性、増加、継続的または極度の鼓腸（ガス）を治癒または除去する場合としない場合があります。 一部の人々では、家庭薬は症状を軽減するのを助けるかもしれません。 個人は、家庭薬やガスの症状について医療専門家と話し合うことをお勧めします。

過度の鼓腸やガスの治療は何ですか？

鼓腸の治療の目標は、ガスと臭気を減らすことです。 消化管の細菌の過剰増殖が疑われる場合、または寄生虫感染の証拠が見られる場合、医学的介入には抗生物質による治療が含まれます。

• いくつかの有望な研究では、（プロバイオティクスを使用して）攻撃的な細菌を追い出すために非攻撃的な細菌株を給餌することを調査していますが、現時点では確立された治療法はありません。
• 腸機能の調節は不可欠です。 便秘は、食物繊維の増加または特定の下剤で治療する必要があります。
• 不安が原因で空気を飲み込む場合、医師は、習慣パターンを変えるためにメンタルヘルスカウンセリングを求めることを提案する場合があります。

どのOTCまたは処方薬が過剰な鼓腸やガスを治療しますか？

ガスの原因となる食品を避けたくない場合は、症状を軽減するために多くの市販薬（OTC）が市販されています。

• ビーノは、豆の摂取に役立つ酵素サプリメントです。 それは、体が豆や多くの野菜の砂糖を消化するのに欠けている糖消化酵素を含んでいます。 ビーノは、乳糖や繊維によるガスには影響しません。 Beanoは店頭で購入できます。 豆と野菜を食べる直前に1食あたり3〜10滴を加えて、消化中にガスを生成する糖を分解します。
• Mylanta II、Maalox II、Di-Gelなどの制酸薬には、シメチコン（抗ガスピルまたはガスピルとも呼ばれます）が含まれています。 しかし、これらの薬は腸のガスには効果がありません。 これらは食前に摂取できます。 投与量は異なります。
• 活性炭タブレット（Charcocaps）は、結腸内のガスを軽減する可能性があります。 食事の前後に錠剤を摂取すると、ガスを減らすことができます。 通常の用量は、食事の直前と食事の1時間後に2〜4錠を服用します。
• 特定の処方薬は、特に過敏性腸症候群などの障害がある場合、症状を軽減するのに役立ちます。 メトクロプラミド（レグラン）などの一部の薬は、腸の活動を増加させることでガスのcomplaint訴を減らすことも示されています。

過度の鼓腸やガスをどのように防ぐことができますか？

• 鼓腸の増加の軽減または予防（治療）は、多くの場合、どの食品があなたに個人的に過剰なガスを発生させるかを理解することによって最もよく達成されます。 これは、簡単な食事から始めて、一度に1つの食品をゆっくりと追加して、どの食品がガスを発生させるかを判断することで実現できます。 特定の種類の食べ物を食べた後に過剰または鼓腸が増えた場合、食事からその食べ物を排除することでガスを排除する方法を特定した可能性があります。 これらの食品が特定されると、それらを回避して、ガスの生産を減らすことができます。
• 空気を導入せずに炭酸飲料を避けて食べ物を噛んで飲み込むのに時間をかけると、鼓腸やげっぷが減少する場合があります。
• 一部の個人は、豆に含まれる糖の消化に役立つBeanoのようなOTC製品を使用することにより、過剰なガスの生成を低減または防止できます。 シメチコンなどの他の非処方製品は、ガスの生成を減らすのに役立ちます。
• 乳糖不耐症の人は、乳製品を食べたり飲んだりしてからガスを減らす前にラクターゼを摂取することができます。 一部の医療専門家は、乳製品全般を避けることを単に推奨しています。 牛乳、カッテージチーズ、サワークリーム、ヨーグルト、アイスクリームなど、乳糖を含まない製品もあり、「Lactaid」または「Green Valley」という名前で販売されているものもあります。
• さらに、一部の人は炭を衣服に埋め込んだ下着を発明し、臭い鼓腸を減らすのに効果的であると主張しています。

過度の鼓腸やガスがある人の予後はどうですか？

鼓腸患者の大多数は、単に食習慣を変え、時折OTC抗ガス薬を使用すれば、予後は良好から良好です。 鼓腸のより深刻な原因を持つ人々は、根本的な原因を軽減または排除するために追加の治療を必要とする可能性があるため、予後はかなり良好です。