軽度の頭痛の原因、種類、家庭薬と治療

頭痛について知っておくべきことは？

頭痛の医学的定義は何ですか？

「頭痛」の医学的定義は、頭の痛みです。頭の痛みは、頭の前、横、後、首にあります。

最も一般的な頭痛の種類は何ですか？

頭痛の一般的なタイプは、片頭痛、緊張、群発、副鼻腔、TMJ、および首であり、人々が学校や仕事を欠席する主な理由は頭痛です。 緊張性頭痛は最も一般的なタイプの頭痛であり、片頭痛は2番目に一般的な原因です。 ほとんどの人は、緊張性頭痛を緊張と片頭痛の組み合わせと考えています。

頭痛の原因は何ですか？

頭痛にはさまざまな原因があります。 一般的な頭痛の痛みの種類ごとに、強度、位置、たとえば頭の上部、背部、または前面、および持続時間が異なります。 ストレスと不安が一部の人々の頭痛を引き起こす可能性があり、一部は明らかな原因を持たないようです。

どの病気が頭痛の原因になりますか？

脳腫瘍、がん、TMJ、薬物乱用、感染症、脱水症（有毒な頭痛）など、多くの病気や症状が頭痛を引き起こす可能性があります。

さまざまな頭痛の兆候と症状は何ですか？

頭痛や首の痛みに加えて、頭痛の種類を診断するのに役立つ他の兆候や症状は、痛みが鋭い、鈍い、絶え間ない、断続的な、または激しい痛みの質です。 頭痛の他の症状には、めまい、しびれまたは脱力感、視力の変化、バランスの困難、目、耳、または顔の痛み、風邪のような症状、発熱、光または音への過敏、吐き気および/または嘔吐が含まれます。

頭痛はどれくらい一般的ですか？

頭痛は一般的であり、ほとんどの人は一生のうちに少なくとも1つを経験します。 ただし、通常、深刻な原因はありません。 頭痛は、人種、社会経済的地位、年齢、性別に関係なく影響を受けます。

いつ頭痛のために医者を呼ぶべきですか？

頭痛の種類によっては、緊急治療が必要です。 頭痛の症状と徴候。 最終的に、頭痛の原因は最良の治療法を決定する決定要因です。

頭痛の原因は何ですか？

頭痛は、頭の痛みを感じる構造への刺激または損傷によって引き起こされます。 痛みを感じることができる構造には、頭皮、額、頭頂部、首と頭の筋肉、頭の主要な動脈と静脈、副鼻腔、および脳を囲む組織が含まれます。 脳には感覚神経終末がないため、脳自体が「痛む」ことはありません。

これらの構造が圧迫、けいれん、緊張、炎症、または刺激を受けたときに頭痛が発生することがあります。

さまざまな頭痛のタイプのメカニズムの研究が進行中です。 軽度の緊張型頭痛の原因はまだ完全には理解されていません。 一般的な理論では、首、顔、頭皮の硬い筋肉と、近くの動脈や静脈への刺激によって刺激される頭の神経終末が関係しています。

軽度の頭痛の引き金となるイベントは、頭痛を起こす人によって大きく異なります。 各人は自分のパターンを持っているようです。 一般的な頭痛の原因は次のとおりです。

• 応力
• 月経前、月経中、または月経後のホルモン変動
• 背中と首の筋肉の緊張
• 消耗
• 空腹と脱水
• 薬物（痛みを和らげるように設計された多くの薬物は、長期間の使用後に薬物を止めると実際に頭痛を引き起こす可能性があります。）
• アルコール、カフェイン、および砂糖の離脱

頭痛の他の原因は次のとおりです。

• 一酸化炭素中毒などの家庭の危険：毎朝頭痛が再発または悪化している場合、または家庭内の複数の人が同じタイプの頭痛を経験している場合、空気中に過剰なレベルの一酸化炭素が存在する可能性があります。 一酸化炭素中毒は、家の外への適切な排気がないヒーターまたはストーブの故障から生じます。 一酸化炭素中毒が疑われる場合は、すぐに建物を出て、一酸化炭素のレベルが確認されるまで戻らないでください。
• 目の痛みと嘔吐に関連する頭痛：これらの頭痛は緑内障と呼ばれる目の病気を示し、直ちに医師の診察を必要とするか、視力が永久に損なわれる可能性があります。
• 首のこわばりや痛み、光過敏、発熱、錯乱で生じる頭痛：これらのタイプの頭痛は髄膜炎を意味する可能性があります。 これは医学的な緊急事態であり、すぐに注意が必要です。
• 顎関節症（TMJ）は、歯の粉砕と頭と顔の筋肉の圧迫感を引き起こし、頭痛を引き起こします。

頭痛の種類は何ですか？

頭痛が軽度と知覚されるかどうかは、多くの場合主観的です。 緊張性頭痛、片頭痛、群発性頭痛に加えて、一般に経験される他のタイプの頭痛があります。 軽度のものもあれば、より深刻なものもあります。 これらの他の頭痛の種類は次のとおりです。

• 副鼻腔の頭痛：副鼻腔の炎症または感染によって引き起こされる、顔の前、額、および目の後ろの圧迫感と膨満感。
• カフェインの頭痛：カフェインの慢性的な使用をやめることによって引き起こされる離脱性頭痛。
• 子宮頸性頭痛：これは緊張性頭痛のようなもので、首から放射状に広がる筋肉のけいれんが原因です。 頸部（頸部）椎間板疾患に関連している可能性があります。
• ストレス頭痛：緊張性頭痛の別の形態。 あらゆる原因によるストレスに起因する可能性があります。
• 脊椎の頭痛：脊椎のタップ手順（腰椎穿刺）に起因する頭痛。 手術後、脊柱から液体が漏れ、立っているときに頭痛が悪化することがあります。
• 運動頭痛：これは、過度の身体運動の後に起こる頭痛です 。 緊張性頭痛と軽度の脱水の組み合わせである可能性があります。
• アレルギー性頭痛：副鼻腔頭痛と同様に、環境中のアレルゲンは鼻道や副鼻腔組織を刺激し、頭痛を引き起こす可能性があります。
• Thunderclap頭痛：これは突然発症する頭痛であり、「人生で最悪の頭痛」と言われることがよくあります。 脳内または脳周囲の出血（動脈瘤）によって引き起こされる可能性があり、非常に深刻であり、生命を脅かす可能性があります。 人生で最悪の頭痛を抱えている場合、特に突然の発症（雷があなたに当たるなど）の場合は、すぐに医療を受けてください。

頭痛の症状とは何ですか？

軽度の頭痛の症状はすぐに医師の診察を必要とする可能性は低いです。 これらの症状には、一般的に眉のレベルより上にある、頭の両側で痛む、絞る、または帯状の軽度の頭痛が含まれます。

これらの頭痛は頻繁に発生する可能性があり、予測可能な時間に現れることがあります。 このタイプの軽度の頭痛がある人は、エピソードごとにパターンが繰り返されるため、頭痛の引き金と症状をよく知っています。

一般的な頭痛の種類には次のものがあります。

1. 緊張型頭痛は、最も一般的な頭痛のタイプと考えられています。 男性よりも女性に多く発生します。 攻撃は時折または頻繁に発生する可能性があります。 症状には、両側にあるかもしれないきつい、または差し迫った、軽度から中程度の頭痛が含まれます。 痛みは通常、首と頭の後ろ側から広がります。
2. 片頭痛は、2番目に多い頭痛のタイプです。 これらは、前兆（頭痛の発症の1〜2時間前に発生する視覚障害、脱力感、またはしびれ）が含まれるかどうかによって分類されます。 この前兆のある片頭痛は古典と呼ばれ、そうでないものは普通と呼ばれます。 片頭痛は男性よりも女性に多く見られます。 多くの場合、中程度から重度の片側のズキズキします。 頭痛には、吐き気、嘔吐、光と音に対する過敏症が伴う場合があります。
3. 群発性頭痛は、女性よりも男性で頻繁に起こるあまり一般的ではない頭痛です。 群発性頭痛では、一般的に片側にあり、目またはこめかみの周りに位置する激しい痛みがあります。 顔の同じ側に血走った目、涙、鼻水、まぶたの垂れ下がったり腫れたりすることもあります。 頭痛は「クラスター」で起こる傾向があり、時には毎日、または数週間から数か月にわたって数日ごとに起こります。 頭痛のそのような「クラスター」の後、頭痛の別のクラスターが発生する前に何年も症状のない期間があるかもしれません。

驚くべき頭痛と片頭痛の引き金

いつ頭痛のために医者を呼ぶべきですか？

あなたの頭痛について医師に相談し、これらの状況で痛みを緩和するために何ができるかを調べてください。

• 高血圧、心臓病、心臓発作や脳卒中、糖尿病、肝臓の問題などの慢性的な医学的疾患を持っている。
• 市販の鎮痛剤では緩和されません。
• 他の処方薬または非処方薬を服用しています。
• あなたの頭痛の通常のパターンに変化があります。
• これまでにない新しいタイプの頭痛があります。
• 顔や目が痛い。

頭痛は非常に一般的ですが、深刻な病気の兆候であり、すぐに医師の診察を受ける必要があります。 次のいずれかの症状が発生した場合は、救急部門に行きます。

• 激痛
• 非常に急速に発生する痛み（突然の発症）
• 集中力や思考力の変化
• 覚醒度の変化
• 変更されたスピーチ
• 脱力感、しびれ、または歩行困難
• 視力の変化
• 肩こりや首の痛みを伴う頭痛、または光が目を傷つける場合
• あなたの人生の最悪の頭痛
• めまい、部屋の回転、または片側への落下を伴う頭痛
• けがや頭への打撃による頭痛
• 発熱を伴う頭痛（口から摂取すると100.4 Fまたは38 C以上）

どのようにして頭痛を早く取り除くことができますか？

医師は通常、軽度の頭痛のために市販の鎮痛剤を勧めます。 これらの薬が頭痛を適切に治療しない場合は、さらなる推奨事項について医師に相談してください。

軽度の頭痛はどのように診断されますか？

重篤な症状がない場合、軽度の頭痛を伴う検査は必要ありません。 他の症状がない限り、結果はほとんど常に正常であるため、血液検査は通常役に立ちません。 通常、怪我がなければX線やCTスキャンは必要ありません。 頭に怪我をした場合でも、X線やスキャンは必要ありません。 頭皮または首の筋肉の圧痛の可能性を除いて、軽度の頭痛での身体検査は一般に正常です。

どのようなホーム救済が頭痛の痛みを追体験しますか？

一部のホメオパシー、自然療法、ハーブ、およびその他の家庭薬は、軽度の頭痛の症状を緩和するのに役立つ場合があります。 、脱水症状を避けるために大量の水を飲む。

ただし、安全性がテストされていない、または食品医薬品局（FDA）によって規制されていないこれらの治療薬の使用は、潜在的に危険な可能性があるため、推奨されません。 FDAの規制がなければ、品質、用量、または成分を管理することはできません。 これらの規制されていない製品の販売前に、安全性と有効性を文書化する科学的研究は必要ありません。

軽度の頭痛を治療する薬

比較的安全ですが、市販の鎮痛剤にはすべて潜在的な副作用があります。 不適切な使用は深刻な結果を招く可能性があります。 常にラベルを読み、推奨用量に従ってください。

処方箋のない鎮痛剤でさえ、不適切に服用したり、特定の病気（出血や脳卒中など）に起因する頭痛のために服用した場合、危険な場合があります。 潜在的な問題には、過剰摂取、過剰使用、他の薬剤との交差反応（特にワルファリンなどの血液希釈剤）、およびさまざまな臓器（特に肝臓）に対する毒性の影響が含まれます。

アセトアミノフェン （タイレノール）は、安全で効果的な鎮痛剤であり、頭痛の第一選択治療と考えるべきです。 アセトアミノフェンには他の薬物との交差反応はほとんどありませんが、アルコールや睡眠薬（バルビツール酸塩やジアゼパムなどのベンゾジアゼピン）との併用は避けてください。 医師からの助言がない限り、肝硬変や肝炎などの肝疾患や大量飲酒者は、アセトアミノフェンを避ける必要があります。

アセトアミノフェン単独では不十分な場合、アセトアミノフェンにカフェインを追加すると痛みが軽減され（Excedrin）、カフェインによく耐えられる人には合理的な選択肢であると報告する人もいます。 アセトアミノフェンは、一般に妊娠中の女性が頭痛のある人にとって安全です。 妊娠中に継続的または持続的な頭痛がある場合は、医師に相談してください。

アスピリンは別の一般的な鎮痛剤です。 最も一般的な副作用は、胃の不調と出血のリスクの増加です。 アスピリンは、非ステロイド性抗炎症薬またはNSAIDの一種です。 胃潰瘍がある人、またはワルファリン（クマジン）などの血液シンナーを服用している人は、アスピリンを服用しないでください。 アルコールの使用は出血のリスクを高めます。 大量の飲酒者は、胃の炎症や潰瘍形成から出血するリスクがあるため、アスピリンを服用しないでください。 60歳以上の人および腎臓に問題のある人は、医師の指示がない限りアスピリンを服用しないでください。

アスピリンは一般に、脳卒中の出血なしで医師によって処方され、別の脳卒中を防ぐことができます。 診断されていない激しい頭痛のためにアスピリンを服用することは危険です。 重度の頭痛は出血性脳卒中に起因する可能性があり、アスピリンを服用すると出血が悪化する可能性があります。

NSAIDとして知られる非ステロイド性抗炎症薬には、イブプロフェン（Advil、モトリン）やナプロキセンナトリウム（Aleve、Naprosyn）などの薬が含まれます。 これらの薬はしばしば頭痛に使用されます。

副作用はアスピリンの副作用に似ています。 副作用は相加的であるため、アスピリンと他のNSAIDを一緒に服用しないことが重要です。つまり、アスピリンと他のNSAIDは単独で服用するよりも悪化します。 年齢、腎臓病、脳卒中、アルコールの問題に関する同じ警告が、アスピリンだけでなく他のNSAIDにも当てはまります。

軽度の頭痛は治りますか？

軽度の頭痛がしばしば再発します。 痛みのパターンは、頭痛の各エピソードで同じであると予想されます。 場所、期間、重症度に変化がある場合、または他の症状が頭痛で発生する場合は、治療を受けてください。

軽度の頭痛を防ぐにはどうすればよいですか？

頭痛は迷惑で衰弱させる可能性があります。 頭痛のパターンを引き起こすまたは引き起こす可能性のある行動を特定する努力をしてください。

長期的に服用した鎮痛剤は 、突然停止したときに頭痛を引き起こす可能性があります。 これはリバウンドまたは離脱性頭痛と呼ばれます。 痛みを和らげるためにもっと薬を服用すると、頭痛とリバウンドと頭痛のサイクルが続きます。

カフェインの離脱は軽度の頭痛を引き起こす可能性があります。 選択肢は、カフェインを完全に避けるか、離脱を避けるために適度な使用を続けることです。 慢性的なカフェインの使用をやめて、カフェインの離脱頭痛を起こすことを選択した場合、それらは数日しか続かないはずです。

アルコールの使用は、特に大量の摂取（大量飲酒）の後、頭痛と脱水を引き起こす可能性があります。

タバコ製品中のニコチンは頭痛を引き起こすことが示されています。 これらの製品を避けると、頭痛の回数が減り、全体的な健康状態が大幅に改善されます。

ストレスによる頭痛の場合、バイオフィードバックや瞑想と同様に、さまざまな形態のストレス軽減が役立ちます。