心臓病の症状、兆候、種類、および危険因子

心臓病について知っておくべきこと

心臓病の医学的定義は、心臓に影響を及ぼすあらゆる障害です。 「心臓病」という用語は、冠動脈疾患の同義語として狭く誤って使用されることがあります。 心臓病は心臓病と同義ですが、心臓や血管の病気である心血管疾患とは異なります。

心臓病の兆候と症状は何ですか？

心臓病の徴候と症状は、あなたがどの状態にあるかによって異なり、胸部、顎、背中、または腕の痛み、特に左側の痛み、失神、不規則な心拍が含まれます。

心臓病の原因は何ですか？

冠状動脈性心臓病は、心臓が十分な酸素と栄養豊富な血液を得ることを妨げる冠状動脈の問題によって引き起こされます。 アテローム性動脈硬化症は、心臓病の最も一般的な原因です。 虚血は十分な血液の不足であるため、冠状動脈性心臓病は虚血性心疾患と呼ばれることもあります。

心臓病の危険因子は何ですか？

冠状動脈性心臓病を引き起こす複数の危険因子は、複数の危険因子に関連しています。 最も一般的なのは、遺伝、高コレステロールおよびトリグリセリド、糖尿病などの疾患、運動不足、高脂肪食です。

心臓病の種類は何ですか？

狭心症、不整脈、先天性心疾患、冠動脈疾患（CAD）、拡張型心筋症、心臓発作、心不全、肥大型心筋症、僧帽弁逆流、僧帽弁逸脱、および肺狭窄など、多くの種類の心疾患があります。

心臓病の治療は何ですか？ あなたはそれで死ぬことができますか？

心臓病の治療は原因に依存します。 一部の状態は、食事、薬物、手技、および手術で治療される場合があります。 心臓病の人の平均余命は原因によって異なります。 いくつかは致命的です。

心臓病の兆候と症状は何ですか？

冠状動脈性心臓病の最も壊滅的な兆候は、突然の予期しない心停止です。 心停止は、以前に心臓発作を起こしたことがある人によく起こりますが、心疾患の最初の症状として起こる場合があります。 ほとんどの人は、何らかの症状または不快感を示します。 症状は通常、運動または活動中に発生します。これは、心筋の栄養素と酸素に対する需要の増加が、冠状動脈の閉塞によって満たされないためです。 運動時の胸痛（狭心症）。休息により緩和される場合があります。

冠状動脈性心臓病のより一般的な症状には、動pal（胸部の急速または非常に強い心拍の感覚）、めまい、ふらつき、または失神、ならびに運動時または安静時の弱さ、不規則な心拍（不整脈）および不規則ハートビート。 サイレント虚血は、心電図（ECG、または心臓追跡）および/またはその他の検査で虚血の証拠が示されても、症状が発生しない状態です。 動脈は、症状を引き起こすことなく50％以上ブロックされる場合があります。

通常、これらの症状のすべてを抱えている人はいません。

心臓病の原因は何ですか？ リスク要因は何ですか？

心臓病の原因は何ですか？

冠状動脈性心臓病は、心臓が十分な酸素と栄養豊富な血液を得ることを妨げる冠状動脈の問題によって引き起こされます。 アテローム性動脈硬化症は、心臓病の最も一般的な原因です。 虚血は十分な血液の不足であるため、冠状動脈性心臓病は虚血性心疾患と呼ばれることもあります。

「心臓病」という用語は、冠動脈疾患の同義語として狭く誤って使用されることがあります。 心臓病は心臓病と同義ですが、心臓や血管の病気である心血管疾患とは異なります。

心臓病の危険因子は何ですか？

冠状動脈性心臓病を引き起こす複数の危険因子は、複数の危険因子に関連しています。 最も一般的な危険因子は遺伝です（家族で冠状動脈性心臓病が発生します）。 高コレステロール（血液中のコレステロールのレベルは健康レベルを超えています）。 通常、高レベルの低密度リポタンパク質（LDL）、悪玉コレステロール、および低レベルの高密度リポタンパク質（HDL）、善玉コレステロールが含まれます。 タバコ（タバコ、葉巻、パイプ）だけでなく、噛みタバコ、肥満、高血圧（高血圧）、糖尿病、定期的な運動不足、高脂肪食、感情的ストレス、タイプA性格（短気、攻撃的、競争的）。

心臓病の種類は何ですか

多くの種類の心疾患、例えば、狭心症、不整脈、先天性心疾患、冠動脈疾患（CAD）、拡張型心筋症、心臓発作、心不全、肥大型心筋症、僧帽弁逆流、僧帽弁逸脱、および肺狭窄

冠動脈疾患の画像ガイド

心臓病の症状の場合、いつ医師を呼ぶべきですか？

狭心症の可能性を示唆するこれらの症状に気付いた場合は、医師に連絡してください。 身体的運動後の胸痛、圧迫感、または消化不良。安静によって緩和される場合と緩和されない場合があります。 身体的または精神的にストレスの多い活動中の左右、または両側に関与する肩または腕の痛み; 別の原因で説明できない顎の痛み; 痛い歯のような; 運動後または上り坂での息切れ、失神、腹部上部の痛み。 吐き気、嘔吐、発汗がある場合は、医師に連絡してください。 または動またはめまいが原因がわからない。

心臓発作の最も一般的な症状は、絶え間ない、または長期にわたる胸痛、胸圧、または胸焼け、肩や腕の痛み（左または右）または消えない上腹部痛、最小限の活動後の息切れなどの感覚です。休憩中、暗転呪文、吐き気や嘔吐の有無にかかわらず原因不明の大量発汗、または頻繁な胸痛または安静時の不快感。

911に電話するか、心臓発作の兆候や警告がある場合は、すぐに病院の救急部門に連れて行ってもらう

心臓病を診断する検査と手順は何ですか？

冠状動脈性心臓病の最初の症状は、心臓発作または突然の心停止です。 医療専門家は、スクリーニングテストを使用して、冠動脈疾患が問題を引き起こす前、または重篤な症状のある救急部門に送る前に、冠動脈疾患の存在と重症度を検出します。

冠状動脈性心臓病の症状は、医療専門家が非特異的と呼ぶものです。 これは、症状が多くの異なる状態によって引き起こされる可能性があり、一部は心臓に関係しないことを意味します。 医師はあなたから情報を収集し、条件を除外して正しい診断を特定できるようにします。 これらには、症状、病歴および手術歴、一般的な健康および特定の医学的問題、服用している薬物についての質問、心電図（ECG）の身体検査、X線やCTスキャンなどの検査と画像検査が含まれます。

医師は、心臓発作または他の生命を脅かす状態を除外することになります。 通常の検査には、血液検査、ECG、および場合によっては胸部X線が含まれます。 血液検査では、血液細胞、血液の化学構造、損傷した心筋から漏れる酵素をチェックする場合があります。これは、心臓発作を起こしていることを示唆しています。 状況に応じて、他のテストを注文する場合があります。

ECGは、心臓の電気的活動を測定する痛みのない検査です。 虚血、心臓発作、リズム障害、高血圧による心臓への長年の負担、特定の弁の問題など、いくつかの異なる心臓の問題を明らかにすることができます。 心臓の症状の根本的な原因に関する手がかりを与えます。 テストには数分しかかかりません。 胸、腕、足の皮膚に固定された電極と胸部X線を備えたテーブルに横たわります。 胸部X線検査では、心臓の大きさや形状の異常を示すことができ、肺に液体が蓄積しているかどうかを示すことができます。

ECGは、運動による心臓のストレスの前、最中、後にECGトレースを測定することを含みます。 ECGマシンに接続した状態でトレッドミルの上を歩きます。 このテストは、3つの冠動脈のうち1つ以上の血流の閉塞を示すのに60-70％の精度です。 特定の薬を服用している人や、冠状動脈性心臓病に直接関係しない特定の医学的問題を抱えている人にとって、読み取り値が誤って異常になる場合があります。

トレッドミル運動負荷テスト。

他の検査で冠状動脈の閉塞が示唆された場合、核（放射性核種）ストレス検査を受けることがあります。 このテストでは、放射性トレーサーの少量を静脈に注入した後、特別なカメラで心筋のさまざまな部分に到達する血流量を特定できます。 最もよく使用される物質はセスタミビであるため、これはしばしばセスタミビ（MIBI）ストレステストと呼ばれます。 2つのテストがあり、1つはストレス、またはエクササイズ（トレッドミルで）、もう1つは安静です。 運動できない場合は、一時的に心臓にストレスを与える薬物が投与されます。 これに使用される薬物は、アデノシン（アデノカード）、ジピリダモール（ペルサンチン）、またはドブタミン（ドブトレックス）です。 このテストは高価ですが、非侵襲的であり、精度は非常に優れています。

単一光子放射型コンピューター断層撮影（SPECT）を使用したスト​​レス核イメージング

狭心症の人からの核ストレステストの結果。 ストレス中にポンプで送られる血液量の重大な欠陥は、右冠状動脈の主要な閉塞（狭窄）のようです。

心臓病の診断に役立つ画像検査は何ですか？

ストレス心エコー検査は、核ストレス検査の代替手段です。 多くの人は、放射性物質を使用しないため、この検査を好みます。

心エコー検査は、音波を使用して壁や弁に跳ね返り、鼓動する心臓の画像を作成するソナーの一種です。

ストレス時と安静時の心室壁の動きを比較します。 心臓のその部分に供給する冠状動脈に著しい閉塞がある場合、ストレス中に壁の動きが低下します。

他のストレステストと同様に、トレッドミルでの運動または薬物の投与により、心臓にストレスがかかります。

電子ビーム（超高速）CTスキャン（EBCT）は、非侵襲的ですが、やや議論の余地のあるテストです。 冠状動脈のプラークに沈着したカルシウムの量を測定することにより、動脈のわずか10〜20％の閉塞を検出できますが、これは他の検査では現れない場合があります。 一般に、このような小さな閉塞は医学的に治療されます。 閉塞の悪化を防ぐために、ライフスタイルの変更と危険因子の修正をお勧めします。 高齢者は頻繁に冠動脈のカルシウムを著しく狭めることなく持っているため、この年齢層ではEBCTの価値は限られています。 EBCTの利点は、1つ以上の心臓病の危険因子を持つ若者をスクリーニングすることにあります。

心臓カテーテル法による冠動脈造影は、冠動脈性心疾患を評価する最良の方法です。 病院または外来カテーテル検査室に移動します（同日手術の場合）。 X線カメラの指導の下、長く細いプラスチックチューブ（カテーテル）が、径部（大腿動脈）または腕（（骨動脈）の血管から冠状動脈の開口部に通されます。 カテーテルが冠動脈の開口部に達すると、少量のヨウ素染料が注入され、X線スクリーンで冠動脈が見えるようになります。 冠動脈の写真は、後で確認するためにコンピューターに記録されます。 画像は、冠状動脈の直径とそれらを狭める閉塞を示しています。

冠動脈造影は侵襲的な検査です。 経験豊富な手では、合併症のリスクは1％未満です。 ただし、心臓病専門医がバイパス手術、血管形成術やステント留置などの低侵襲技術、または薬物療法であなたを治療するかどうかを正確に判断するのに役立つ唯一の検査です。

心臓カテーテル検査室での冠動脈造影。

狭心症の人からの冠動脈造影と、右冠動脈の90％の閉塞を示す異常なストレステスト（矢印）。 下のパネルでは、閉塞は血管形成術（PTCA）で治療され、ステントが所定の位置に配置されました（二重矢印）

どの薬が心臓発作、脳卒中、狭心症のリスクを減らすか？

冠動脈疾患は、閉塞した冠動脈から心臓への血液供給を減少させます。 血流量が少ないと、心臓の酸素需要を満たすことができない場合があります。 治療の目的は、心臓への血液供給と心臓の酸素需要のバランスをとり、冠状動脈性心臓病の悪化を防ぐことです。

アスピリン ：毎日または1日おきに服用すると、アスピリンは、血液が凝固する傾向を減らすことにより、狭心症や心臓発作のリスクを減らします。 これは、心臓発作（心筋梗塞）の一般的な根本的な現象である冠動脈の破裂プラークの上に血栓が形成される可能性を減らします。 アスピリンの副作用には、潰瘍または出血の問題が含まれます。 アスピリンを開始する前に、医療専門家に相談してください。

ベータ遮断薬 ：ベータ遮断薬は心拍数と血圧を低下させるため、心臓の酸素需要が低下します。 臨床試験では、将来の心臓発作と突然死の予防が示されています。

ニトログリセリン ：この薬は、心臓の酸素需要を減らし、冠動脈を拡張し、酸素供給を増やすことで、胸痛を軽減します。 舌の下に置かれたスプレーまたは錠剤は、狭心症をすぐに軽減する必要があるときに服用するように設計されています。 長時間作用するニトログリセリン錠剤または皮膚パッチは、長時間にわたってゆっくりと作用します。

カルシウムチャネル遮断薬（CCB） ：カルシウムチャネル遮断薬は、血流を改善するために冠動脈を拡張します。 また、血圧を下げ、心拍数を低下させます。

ACE阻害剤 ：アンジオテンシン変換酵素（ACE）阻害剤は、血管を拡張し、血流を増加させることにより作用します。 彼らは最近、血圧低下効果とは無関係に、冠状動脈性心臓病の人々の心臓イベント、心臓発作、および死亡の数を減らすことが示されています。 したがって、血管および心筋に対する追加の有益な組織効果が発生すると考えられています。 糖尿病の人や心筋が弱っている人には非常に有用です。

スタチン ：スタチン薬は、血液中の脂質（コレステロールおよびその他の脂肪）の量を減らすことにより作用します。 これにより血管の内層が変化し、プラークが形成されたり大きくなったりする可能性が低くなります。 それらは、冠状動脈性心臓病の進行を遅らせるか停止させ、心臓発作の繰り返しを抑止します。

臨床試験では、脂肪低下効果が最大になる前でさえ、心臓発作または心臓発作の恐れがある直後に有益な効果が示されており、プラークを安定化させています。 例には、アトルバスタチン（リピトール）、プラバスタチン（プラバコール）、シンバスタチン（ゾコール）、ロバスタチン（メバコール）、およびロスバスタチン（クレストール）が含まれます。

どの侵襲的医療処置が心臓病を治療しますか？

薬を服用しても狭心症の症状が悪化する場合は、閉塞した動脈を取り除くために、心臓カテーテル検査室で侵襲的な処置が必要になる場合があります。 これらの手順は、心臓外科医ではなく心臓専門医によって行われ、合併症はほとんどありません。

冠動脈形成術（PTCA ）：この手順は、冠動脈造影（心臓カテーテル法または冠動脈の内部を視覚化する染色研究）に似ていますが、診断だけでなく治療にもなります。 同様の頑丈なチューブ（ガイドカテーテル）が径部または腕の動脈に挿入され、毛細のガイドワイヤがそれを通して冠動脈に通されます。 はるかに細いカテーテルをガイドワイヤに通して、閉塞した動脈に通します。 この細いカテーテルの端には小さなバルーンがあり、バルーンが閉塞部に配置されると、バルーンが膨張して動脈が広がり血流が改善されます。 プラークはまだそこにあり、動脈の壁に対して平らになっています。 次に、バルーンカテーテルを引き抜きます。 PTCAは、正式な正式名を表しています。経皮（皮膚）経管（血管の中空中心）冠動脈形成術。

ステント ：ステントとは、バルーンの上に取り付けられた小さなふるいのあるコイル状の金属製のチューブまたは足場です。 閉塞部でバルーンが膨張し、ステントが拡張します。 その後、バルーンは引き抜かれますが、ステントは所定の位置に留まり、動脈が再び狭くなるのを防ぎます。 血管形成術のみで治療された動脈と同様に、ステントで治療された動脈は、最終的に再び閉じることがあります。 ステントは多くの人にとって長続きする解決策です。

どのような外科的処置が心臓病を治療しますか？

冠状動脈性心臓病の手術は、その病気が重度であるか、薬物療法や他の低侵襲療法によって改善または安定化されていない人々のために確保されています。

冠動脈バイパス術（CABG）：これは、冠動脈の閉塞に対する標準手術です。 複数の冠状動脈がブロックされている場合、または左大動脈が著しい閉塞を示している場合、通常、バイパス手術が最善の治療法の選択肢です。 動脈の閉塞部分は、胸部（内乳腺）、腕（radi骨動脈）、または脚（伏在静脈）から「採取」された血管で迂回またはバイパスされます。 手術中、心臓は一時的に停止し、心臓の機能を引き継ぐバイパスポンプと呼ばれる機械に接続されます。 これらの操作は非常に成功しており、合併症の発生率は低いです。

オフポンプバイパス手術：外科医は、バイパスポンプを使用せずに、心臓が拍動している間に開胸手術を行うことができます。 この手順は、標準手順よりも副作用が少ないですが、すべての状況で実行可能ではありません。

低侵襲冠動脈バイパス（MINI-CABS）：前方または右側の冠動脈だけにバイパスが必要な場合、外科医はブロックされた動脈を脚の動脈と交換することがあります。

心臓病の治療を受けた後、何をすべきですか？

医療専門家との定期的なフォローアップ訪問が不可欠です。 冠状動脈性心疾患は、慢性（長期、進行中）の容赦なく進行性の疾患です。 危険因子を減らすことは、ペースを遅くするだけです。 血管形成術またはバイパス手術でさえ、症状の重症度を軽減するだけです。 それは病気を治しません。 特に異常な危険因子を是正していない場合は、しばしば再発して悪化し、以前に心臓発作やバイパスを経験した人のさらなる治療が必要になります。

通常、医師または医療専門家は、病気の進行の新しい症状または兆候（定期的な身体検査とECGまたはストレステスト）を監視します。 無声虚血（定期的なトレッドミルまたは放射性核種ストレステストまたはストレス心エコー検査）。

医師は、リスク低減の進捗状況と治療の効果を監視します。 自分の番号を追跡します。 これがあなたの人生です。 Monoritingが含まれます：

• 体重と活動レベルの確認
• 特に糖尿病患者の場合、過体重患者で頻繁に上昇する別の脂肪である、悪いLDL、良いHDL、トリグリセリドなどの血中脂質レベルの確認-LDLは100未満でなければなりません
• 130/80 mm Hg未満の血圧を確認する
• 糖尿病の場合、血糖値とA1Cを確認します（7.0％未満でなければなりません）
• 禁煙の進捗状況を確認する

医師は、必要に応じて調整を行い、薬の投与量を監視します。 薬の副作用も監視され、必要に応じて治療されます。

心臓病とその進行を防ぐために、どの食品を食べるべきですか？

アメリカ心臓協会は、脂肪からの最大カロリーが食事の総カロリーの30％未満であることを推奨しています。

1. 毎日、6〜8人分のパン、シリアル、またはご飯を食べてください。 2-4人前の新鮮な果物; 生野菜または冷凍野菜の3〜5人前。 2-3脱脂乳、ヨーグルト、またはチーズ; 赤身の肉、鶏肉、魚、または乾燥豆2〜3人分。
2. 調理にはオリーブオイルまたはキャノーラオイルを使用します。 これらの油には、コレステロールを下げることが知られている一価不飽和脂肪が含まれています。
3. 毎週2人前の魚を食べます。 サーモン、サバ、レイクトラウト、ニシン、イワシ、ビンナガマグロなどの魚を食べます。 これらの魚はすべてオメガ3脂肪酸を多く含んでおり、血液中の特定の脂肪レベルを低下させ、心臓発作の原因となる不規則な心拍や血栓の予防に役立ちます。
4. 研究によると、アルコールは冠状動脈性心臓病の予防に役立つが、摂取量は1日1〜2杯に制限されることが示唆されています。 量を増やすと、血圧が上昇し、心臓のリズム障害（不整脈）を引き起こし、心筋と肝臓に直接損傷を与える可能性があります。
5. ファーストフードを避けることは、快適でも便利でもないかもしれませんが、長期的には大きな利益をもたらすかもしれません。

どのようなライフスタイルの変更が心臓病の予防に役立ちますか？

喫煙：喫煙は、心臓病を予防するために行うことができる最善の変更です。 禁煙は困難な場合があるため、医療専門家の助けを求めてください。 受動喫煙（タバコの煙を吸い込む）、葉巻を吸う、またはタバコを噛むことは、あなたの健康にとって等しく危険です。

身体活動 ：運動は、血圧を下げ、善玉コレステロール（HDL）のレベルを上げ、体重をコントロールするのに役立ちます。 週に3〜5回、少なくとも30分間の持久力運動を完了してください。 しかし、ただきちんと歩くだけで心血管の生存率が向上します。 運動には、ウォーキング、水泳、サイクリング、またはエアロビクスが含まれます。 運動プログラムを開始する前に、医療専門家に相談してください。

肥満：過度の体重は、血圧を上げることで心臓や血管に余分な負担をかけ、さらに糖尿病、高コレステロール、トリグリセリド、低HDLに関連することがよくあります。 高繊維、低脂肪の食事と定期的な運動は、体重を減らして体重を減らすのに役立ちます。 流行のダイエットプログラムは安全ではないかもしれません。 減量プログラムを開始する前に、医療専門家のアドバイスを求めてください。 体重を減らすために薬物に頼らないでください。 フェンペンなどの減量に使用される特定の薬は、一部のユーザーの危険な心臓弁損傷やその他の深刻な病状に関連付けられています。

高血圧：高血圧がある場合、医療専門家は積極的に治療する必要があります。 適切な食事、低塩摂取、定期的な運動、アルコール摂取の削減、および体重の削減が最も重要です。 あなたの医療専門家が薬を処方する場合、それらを忠実に服用してください。

糖尿病：糖尿病は、冠動脈を含む体内のあらゆる場所で血管の閉塞と硬化（アテローム性動脈硬化）を引き起こします。 糖尿病を制御すると、冠状動脈のリスクが大幅に減少します。

バイアグラと冠状動脈性心臓病：勃起不全にシルデナフィル（バイアグラ）を使用する場合は、医師に連絡して安全であることを確認してください。 重大な冠動脈閉塞がある場合は、バイアグラを使用すると狭心症または心臓発作が起こることがあります。 また、バイアグラを服用してから48時間以内に、フォームピル、パッチ、またはスプレーでニトログリセリンを服用しないでください。 バイアグラとニトログリセリンを併用すると、危険なほど血圧が低下する場合があります。

どのように心臓病の悪化を防ぐことができますか？

冠状動脈性心臓病を患っている場合、健康状態を改善したり悪化を防止したい場合は、医療専門家の推奨に従うことが非常に重要です。 状態の変化に気付いた場合は、さらに診断または治療が必要になる場合があります。 心臓病のリスクを減らすための最も重要な方法は、医療専門家の管理ではなく、管理です。 ライフスタイルの変化は、心臓病が悪化するのを防ぐ、またはそもそも心臓病になるリスクを減らす最も強力な方法です。 過去30年間の心臓病による死亡率の驚異的な低下は、治療の進歩よりもリスク要因の減少によるものです。

心臓病のリスクを下げる方法。

心臓の健康的な食事を食べる：これは、リスクを下げるために取ることができる最も重要なステップです。

脂肪摂取量を減らす：脂肪からのカロリーは、毎日の総カロリー摂取量の30％未満でなければなりません。 これは、成人の1日あたり60グラム未満の脂肪に相当します。

血中コレステロールを推奨レベル（特にLDLコレステロール）まで下げます。これにより、冠動脈内にプラークが蓄積するのを防ぎます。

定期的な運動に従事する ：これにより、心臓病のリスクを減らすことができます。 運動は心臓を強化し、より効率的にし、血圧と悪玉コレステロール（LDL）を下げますが、善玉コレステロール（HDL）を上げます。 運動プログラムを開始する前に、医療専門家に確認してください。 アメリカ心臓協会は、週に3〜5回、少なくとも30分間の運動を推奨しています。

喫煙をやめる ：これは非常に顕著な利点も提供します。 たった3年間禁煙した後、心臓病のリスクは非喫煙者のリスクに下がります。 ヘルスケアの専門家は、あなたの行動を変えるためのガイダンスを提供することにより、禁煙を支援することができます。 特定の薬は、一部の人々が喫煙をやめるのを助けることが示されています。

高血圧と糖尿病をコントロールする：糖尿病の場合、毎日血糖値をコントロールしてください。 HbA1cの値、つまり血糖がどのように制御されているかを知る必要があります。 7.0未満である必要があります。

低用量のアスピリンを毎日服用してください。これにより、心臓発作のリスクを減らすことができます。 アスピリンを使用すると、出血の危険性がありますので、アスピリンを毎日服用する前に医療専門家に相談してください。

ヒトでの科学的な臨床試験では、心臓に対するビタミンの有益な効果は示されていません。

閉経した女性の冠状動脈性心臓病と心臓発作を防ぐために、長年ホルモン補充療法（HRT）が使用されていたことに注意してください。 特定のホルモンの交換は、閉経前の女性が享受する心臓保護効果を提供すると考えられていました。 しかし、2002年に終了した調査研究では、HRTを服用した女性は実際にHRTを服用しなかった女性よりも心臓病と脳卒中の割合が高いことがわかりました。 HRTは、心臓病の予防には推奨されなくなりました。

心臓の健康食品は次のとおりです。

• 大豆製品は、LDLコレステロールを減らすのに役立ちます。
• デザートにはフルーツプレートまたは低脂肪ヨーグルトを食べます。 お菓子と砂糖を最小限にカットします。
• モノ不飽和脂肪が多いオリーブ油またはキャノーラ油で調理します。 これらの脂肪はLDLと総コレステロール値を減少させます。
• 毎週1つか2つのサービングの魚またはシーフードを食べてください。
• ヘーゼルナッツ、アーモンド、ピーカン、カシューナッツ、クルミ、マカダミアナッツなど、モノ不飽和脂肪が豊富なナッツを食べる。 これらのナッツは健康的ですが、脂肪が豊富です。 彼らは少量で食べる必要があります。
• にんにくを使った料理は、コレステロールを少し下げる効果があります。
• 適度なアルコール。
• 善玉コレステロール（HDL）を高めるには、男性では1日に2杯まで、女​​性では1日に1杯までをお勧めします。
• ただし、一部の人々はアルコールを使用すべきではありません。 肝臓または腎臓の問題、他の特定の医学的問題、アルコール乱用の問題がある人、または特定の薬を服用している人はアルコールを使用すべきではありません。
• アルコールを使用しない場合、ほとんどの医療専門家は、心臓への利益のためだけに開始しないことを推奨します。
• アルコールが健康に及ぼすプラスとマイナスの影響について質問がある場合は、ヘルスケアの専門家にお尋ねください。

心臓病の人の見通しは何ですか？

冠状動脈性心臓病からの回復は、多くの要因に依存します。 冠動脈疾患の程度と関与する冠動脈の数。 以前の心臓発作またはバイパス手術の履歴。 運動または運動の能力、心臓機能-心臓の収縮の程度、および症状の急性。 狭心症、不安定狭心症、または心臓発作がある場合は、911に電話するか、最寄りの緊急治療室または救急科に行きます。

心臓病はどのように予防できますか？

リスクとは、何かが起こる確率を指しますが、保証はありません。 1つ以上の危険因子があるからといって、心臓病が避けられないというわけではありません。 同様に、危険因子が存在しないからといって、心臓病がないことを保証するものでもありません。 特定の危険因子を監視および修正することは、冠状動脈性心臓病を予防する最良の方法です。 可能であれば、早い段階で健康的なライフスタイルを採用してください。

リスク要因は相互に関連しているため、多くの人が同じ人に一緒に存在します。したがって、人生のある領域で中程度の変化をすると、他のリスク要因が同時に減少することがよくあります。 残念ながら、いくつかのリスク要因を変更することはできません。 45歳以上の男性と55歳以上の女性は、冠状動脈性心臓病のリスクが高くなっています。 近親者が55歳までに冠状動脈性心臓病、狭心症、または心臓発作を起こした場合、心臓病を発症するリスクが高まります。 心臓病が家族にかかっている場合は、遺伝的カウンセリングについて医師に相談してください。

トランス脂肪（「健康的な脂肪」）を食べると、危険因子を変えることができます。 あなたのコレステロールとトリグリセリドを下げ、健康的な食事を食べ、禁煙し、糖尿病を制御し、高血圧を制御し、体重を減らし、運動量を増やし、ストレス管理技術を使用してストレスを減らします。

2018年1月23日に医学的にレビューされました。