労働のための必須オイル：痛みの管理

労働は痛みです。文字通り。

病院で納品する場合、不快感を和らげるためにいくつかのオプションが用意されているでしょう。しかし、鎮痛剤を使用してOKではない、そして/または自然な出生を計画している場合は、代替治療法を検討することをお勧めします。

エッセンシャルオイルは、腰痛、吐き気、足首の痛み、および美しい誕生の奇跡に伴う他の多くの不快感を治療するのに役立ちます。

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研究によると、アロマセラピーとマッサージは、労働の間にリラックスするのに役立ちます。それはまた、痛みのいくつかを緩和するかもしれない。それはあなたが延滞している場合に労働を誘発するのに役立つことさえあります。あなたがそれを試みる前に、あなたの医者に話をしてください。

アロマセラピーとは何ですか？

アロマテラピーには、エッセンシャルオイルを肌に浸して吸うことが含まれます。油は植物から抽出され、蒸留される。

<！看護と助産師の相補療法で発表された研究では、アロマセラピーは労働不安、恐怖、および場合によっては痛みを軽減するのに効果的であることが分かった。

エッセンシャルオイルは非常に濃縮されており、強力です。慎重に進み、推奨量を超えて使用しないでください。

エッセンシャルオイルはどのように使用しますか？

エッセンシャルオイルを使用するにはさまざまな方法がありますが、最も一般的なのはマッサージと吸入です。

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肌にオイルをマッサージするには、グレープシードオイルのようなベースオイル1滴で1滴または2滴を希釈します。あなたはナッツにアレルギーがなければ、甘いアーモンドオイルを使用することもできます。あなたのパートナーはあなたの足、寺院、または背中にオイルをマッサージしてください。

あなたが触れられたり探検されている場合は、単にアロマを吸うこともできます。気化器に2滴を加えるか、暖かい風呂に4滴以上入れない。沈静な香りであなたの肺が仕事をするようにしましょう。

労働のための精油

特定の精油だけが労働の間に安全に使用できます。そして、健康で低リスクの妊娠をしていれば、これらは使用するだけでOKです。

あなたが労働に入る前に、様々なオイルを嗅ぎ取ろう。いくつかの香りはあなたに他のものよりも魅力的なものであり、それらすべてに耽る必要はありません。

ここに5つのエッセンシャルオイルとその用途があります。 1。 Frankincense

Frankincenseは、労働の第一段階の終わりに特に役立つ落ち着きのあるオイルです。

あなたの両手の中心に一滴を置くか、またはあなたの背中とおなかにいくつかをこすります。このエッセンシャルオイルは、痛みを和らげるだけでなく、出産後に涙を癒すのにも役立ちます。 2。 Clary Sage

Clary Sageは、感情的ストレスに起因する筋肉の引き裂きを最小限に抑え、軽減するという点で最良の選択肢です。

Doulasはこの精油の大ファンです。労働の最後の段階で適用されると、母親は子供の父親に対する復讐を脅かすのではなく、本当に陶酔状態に陥ることがあります。

使用するには、数滴を希釈し、生殖器官の皮膚に塗布します。または、それぞれの手のひらに1滴を置いて、収縮の間に吸入してください。

注：Clary sageは分娩を誘発する可能性があるので、出産の準備が整っていて医師に相談していない限り、これを使用しないでください。あなたがOKを取得したら、あなたの内側の足首に数滴を置きます。 3。ペパーミントオイル

ペパーミントオイルは、労働中の疲労、吐き気、熱、痛みを助けることができます。キャリアオイルとの混合後、目以外のどこにでも、背中、腰、および寺院へのマッサージ。または、単にあなたの舌の上に小さな滴を置く。エネルギーの爆発のために、アロマを吸う。スピアミントは代替品です。

ペパーミントは、腹部の赤ちゃんを適切な出産場所に交渉するのに役立ちます。 4。 Myrrh

Myrrhは、失業を経験しているお母さんのための素晴らしい選択肢です。労働者を一緒に動かすには、綿のボールに数滴のミルラを置き、数回嗅ぐ。これは収縮を増やすのに役立ちます。

郵便配達、臍帯断端に問題がある場合は、ミルラを数滴滴下すると簡単に落ちるのを助けることができます。 5。ラベンダー

出産の恐怖と不安は、身体的挑戦と同じように窮地に陥る可能性があります。ラベンダーオイルの香りは、神経をピノスのガラスのように落ち着かせます（出産時にワインが許されないという難しい方法を私たちの中には知っている人もいます）。

注：ラベンダーだけでは労働を誘導することはできませんが、しばしばラベンダーは油と混ざります。

テイクアウト

エッセンシャルオイルを洗い流す前に、製品とその製品がどこから来たのかを調べます。あなたの医者にあなたのアロマセラピー計画を事前に知らせる。

あなたが本当にそれに入るなら、心の安らぎのためにあなたの労働の間に利用できるようにアロマセラピー師を雇うことさえできます。

Orly Minazad

は、フリー・ライター/編集者、ユーモア・エッセイスト、悪い料理人です。彼女はLAウィークリーとエミー賞の雑誌に貢献し、「神経質な内訳」、「鈍いママ」、「ゾーカロパブリックスクエア」についての個人的な話を共有しています。彼女はUSCのプロの執筆の修士号を取得し、夫と息子とともにロサンゼルスに住んでいます。