糖尿病の多くの炭水化物？私たちの毎週の糖尿病アドバイスのコラムでは、インスリンとの関係で食べられる炭水化物の量と、医師からの紛らわしいアドバイスについて調べています。

ねえ、すべて - 糖尿病の人生について質問がありますか？そして、ベテランの第1型糖尿病の著者であり、臨床専門のウィル・デュボイスが主催する週刊の糖尿病のアドバイス欄

Ask D'Mine に、あなたはここで正しい場所に来ました。 今週、ウィルは、これらの炭水化物をカバーし続けるために、インスリンの上昇に関連する池の中から質問を取り上げます。

<！ - 1 - >

{

あなた自身の質問をしましたか？ AskDMine @ diabetesmineで私たちに電子メールを送ってください。 あまりにも多くのインスリンについての質問への答えを読んだ。999年9月24日 。私は9月16日にインスリンを服用し始めました。彼らは私のBG読みがまだ高すぎるため、1日3回、Humalog 25ミックスの10単位で私を始め、12,16、そして20に増やしました。ほとんど20日午前（私は英国にいると他のグラフを使用しています）。 [約360mg / dL] <！私が理解していないのは、医者が原因ではなく症状の治療にのみ興味がある理由です。私は炭水化物の摂取量を減らすことを依頼し続けますが、あなたが取ることができるインスリンの量には制限がなく、あなたのBGが高い場合にはインスリンを増やす必要があるということだけを話しています。それは私にはばかげている。確かにあなたはどのくらいの量の炭水化物とどのくらいのインスリンを食べる必要があるのか​​ということが関係していますか？私はそれが体重を減らすことを困難にし、体重増加を引き起こすことができることを知っているので、インスリンを服用することは非常に不幸です。なぜ、医師は2型糖尿病患者にとってインスリン量を増やし続けるのが大好きですが、同時に体重を減らさなければならないと言っているのですか？私はあなたの考えを知りたいです。

<！ Wil @ Ask D'Mineの答え： 私はいつも、あなたはブリッツが私たちよりも啓蒙されていると思っていました。 米国では、ほとんどの医師に十分なインスリンを使用させることが困難です。私たちの白いコートはインスリンを恐れ、遅すぎる、低すぎる、あまり進まない、人々の糖分を高すぎるように見える。一方、私たちのドキュメントはあなたのものよりも人々の食事に干渉する可能性が高いです。 そしてあなたは反対を報告しています。あなたの文書はこう言っています：気管支炎、前方の完全なインスリン！ （Farragut提督の幽霊に対する謝罪）しかし、あなたは正しい。それはばかげている。私たちのアメリカのアプローチほどばかげている。明らかに、2つのアプローチのバランスがより良いでしょう。

今、

は、あなたが取ることができるインスリンの量には制限がなく、血糖値が高すぎる場合にはより多くのインスリンが必要であるということは真実です。しかし、体内に入ってくる食事砂糖の量を減らすことは、血糖値を低下させるのと同じくらい効果的であり、糖尿病管理計画の潜在的な部分として無視されるべきではありません。 個人的には、私が働いている糖尿病患者の食生活から常に液糖を禁止していますが、残りの食事だけはほとんど残しています。私は、誰かの食生活全体を変えずに糖尿病に罹患している場合に対処するのに十分だと考えています。これは特に、多くの変化と多くの恐怖に取り組んでいる新たに診断された人々に当てはまります。私はあなたの英国のdocsのようなものです：砂糖が落ちるまでインスリンを吸ってください。それは仕事の1つです。

しかし、あなたのような人が、食事の変化が血糖や薬物使用にどのように影響するかを知りたいのなら、その話題を避けるつもりはありません！私はなぜあなたのドキュメントが主題をダッキングしているのか理解できません。多分彼らが扱うには時間がかかり過ぎるかもしれません。しかし、あなたはあなたの疑いが100％正しいのは、どのくらいの炭水化物とあなたが食べる炭水化物とどの程度のインスリンを飲む必要があるかということです。

それでは話しましょう。簡潔に言えば、炭水化物の負荷が大きいほど、より多くのインスリンが必要となる。また、一般に、精製された食品およびデンプンは、果物のような天然の糖質炭よりも多くのインスリンを必要とする。水を少し迷惑にしているのは、血糖指数と呼ばれるもので、どのようにして食べ物が準備されているか（あるいは成長した場所）でも、炭水化物の影響が変化することが証明されています。あなたが最小限に抑えれば禁止されているのではないかと言ったのです！トウモロコシ、米、砂糖、ジャガイモで作られた食品;葉の野菜とタンパク質があなたの食事を支配するようになると、インスリンを減らすことができます。 あなたの炭水化物摂取量を減らすことが理にかなっているかどうかに関しては、あなたの食生活がどのように今のところ食事に依存しているかによって異なります。一般的に言えば、成人女性は1日あたり150グラムの炭水化物を食べて安定した体重を保つでしょう。もっと食べると体重が増加します。食べ過ぎると体重が減少します。結果はさまざまです。科学者が性的二型性と呼んでいることから、一般的にはサイズが大きくなるため、男性は195グラム/日の炭水化物を多く食べるようになります。

スナックのない3スクエアの一日の女性なら、1食当たり50グラムの炭水化物の炭水化物になります。

ああ、その午後のラテ？液体が数えられないことにだまされてはいけません。スターバックスやスナックを食べる場合は、食事からそれらの炭水化物を引き出す必要があります。

体重を減らすために、どれくらいの炭水化物を食べるべきですか？ユニバーサルマジックナンバーはありません。それは多くのことに依存します。あなたの体重は今どこにいても安定していますか？またはあなたは体重を増やしていますか？

私はあなたの手紙からあなたが太りすぎていることを集めます。現時点で 体重が999に達していない場合は、体脂肪を10％減らすだけで、正しい方向に体重計を傾けることができます。現在 が体重を増やしている場合は、より大きな減量が必要になります。

しかし、待ってください。もっとたくさんあります。そのインスリンはどうですか？それは本当に体重を減らすためにあなたの努力と戦うだろうか？より多くの量のインスリンを服用すれば効果はありますか？それを信じるかどうか、この問題についても普遍的な合意はありません。

事実：インスリンを開始すると体重が増加することがよくあります。 謎：その体重増加の実際の原因は…まあ…謎です。 しかし、待って、あなたは言う。多くの人々がインスリンを始めたときに体重を増やせば、それは確かにインスリンでなければなりません。そんなに早くない。インスリンが開始されると同時に多くのことが起こっており、それを理解するためには、私たちは犬に足を踏み入れる必要があります。

血糖値が高いときは、血中から尿に流れ出ます。あなたがいなくなるたびに、あなたの体から砂糖を投げ捨てます。その砂糖はカロリーを持っています。基本的に、高血糖の状態にあるときは、あなたはトイレの下で食べるカロリーの一部を噛んでいます。

（アメリカの読者への注意：私のオンライン英国の

スラング辞典

によると、 "ピドル"は英語の英語の排尿です。結論は、あなたの砂糖が高くなると、過剰なカロリーを食べて安定した体重を保ち、おそらく体重を減らすことができるということです。しかし、インスリンを摂取して血糖値を正常化するとすぐに、あなたの尿中の砂糖の量が減少します。あなたが燃えるよりも多くのカロリーを食べているなら、あなたの体重は上がります。

<！インスリンを始めたときに見られる体重増加の原因のほとんどは、インスリンそのものが体重増加を引き起こすと主張します。しかし、原因にかかわらず、あなたは体重増加の可能性について警告するべきであるということは間違いありません。

体重増加を避けるためにすぐに炭水化物を減らすべきでしょうか？

ええと…あなたの場合はそうではないかもしれません。 あなたはあなたの頭に銃を持っているからです。基礎インスリンと速効型インスリンの両方を使用していた場合、速効型インスリンを減らして低炭水化物摂取量を補うことができます。しかし、あなたはインシュリンミックスで、ショットを構成する2つのコンポーネントの比率が固定されています。あなたの炭水化物をあまりにも減らすと、あなたの主な薬物療法があなたが食べている方法のためにあまりにも多くの速効型インスリンを持っている可能性があるので、あなたはhyposを持つことになるかもしれません。 <！ - 2 - > <！あなたのケースでは、あなたの文書が「気分がいい、早いスピードだ」と言っているかもしれません。 " これは医療アドバイスのコラムではありません。私たちは、収集された体験の知恵を、自由に、そして公然と共有する障害です。私たちは、トレンチからその知識を守りました。 しかし、私たちはMD、RN、NP、PA、CDE、またはナシの部会ではありません。結論：私たちはあなたの総処方箋のほんの一部です。認可された医療専門家の専門的なアドバイス、治療、ケアが必要です。

免責事項

：糖尿病鉱山チームによって作成されたコンテンツ。詳細はこちらをクリックしてください。

免責事項

<！ - > - <！ - 2 - >

このコンテンツは、糖尿病コミュニティに焦点を当てた消費者向けの健康ブログであるDiabetes Mineのために作成されたものです。内容は医学的にレビューされておらず、Healthlineの編集ガイドラインに準拠していません。 Healthlineと糖尿病鉱山とのパートナーシップの詳細については、こちらをクリックしてください。