ビオチン欠損症

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ビオチンは水溶性のビタミンで、体内に長期間保存されないことを意味します。どちらかと言ってください。しかし、あなたの腸内の細菌はビオチンを生産することができます。これらの細菌は、腸内細菌叢とも呼ばれ、健康に健康に影響します。

副作用ビオチン欠乏症の副作用ビオチン欠乏症は他の欠乏症ほど一般的ではない。健康でバランスの取れた食事を食べる人は、ビオチンを十分に摂取するのに苦労します。これは、多くの一般的な食品が大量のビタミンを自然に含んでいるからです。

乾燥したまたは鱗片状の皮膚

乾燥した目

脆い髪

疲労

• 不眠症または睡眠不全
• 食欲の喪失
• 悪心
• うつ病
• 手や足の灼熱感または痒み感
• 筋肉痛
• 腸管の変化（頻繁に胃が詰まる） >口の角にひび割れ
• 発作
• 歩行困難
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• 診断診断方法は？ビオチン欠乏の症状は、他の多くの障害または問題のために混乱する可能性がある。あなたの医者は、あなたの症状を、別の原因のように扱います。あなたの症状が消えない場合、医師は他の可能性のある問題を検討するかもしれません。
• あなたの医者があなたが十分なB-7を得ていないと思われる場合、血液検査はあなたの血液中のレベルを測定することができます。あなたの医師は、他のレベルをチェックするために追加の血液検査と臨床検査を注文することがあります。彼らは、ビオチン欠損を確認するか、または除外するために、これらの数字を使用することができる。
• 時には低レベルのビタミンB-7が結果として別の障害または状態になることがあります。あなたの症状が原因である可能性があると医師が判断した場合は、ビタミンB-7レベルが低い理由を調べるために他の検査を提案するかもしれません。
• 原因ビオチン欠損の原因ビオチン欠乏症は非常にまれである。医師は通常、あなたのB-7レベルがどうして低いのかを説明する6つの可能な原因の1つを探します。これらの原因は次のとおりです。
• 1。医薬品
• 特定の医薬品によって、体内にビタミンが正しく吸収されないことがあります。これらの薬剤には、抗生物質および抗発作抑制薬が含まれる。さらに、抗生物質は、自然にビオチンを産生することができる、あなたの腸内の良好な細菌を破壊する。 2。静脈内（IV）給餌

慢性の腸の状態によっては、体内の栄養素が食物から吸収されないことがあります。これらの状態には、クローン病および大腸炎が含まれる。 4。長期ダイエット

厳密な食事は、あなたが食べる食物から多種多様なビタミンやミネラルを得ることを妨げることがあります。バランスの取れた食事を食べることはあなたの健康にとって不可欠です。それがあなたの目標であれば、あなたはまだ体重を維持したり減らすことができます。 5。ビオチニダーゼ欠損症

この遺伝性疾患は非常にまれです。あなたの体がビオチンを再使用するのを防ぎます。典型的には、人体はB-7を廃棄する前に数回再利用することができる。この障害の人はビタミンをリサイクルできません。この疾患は、重度の症状のために、生涯において非常に早期に診断されることが多い。これらの症状は、しばしば出生の数ヶ月以内に現れる。 6。他の遺伝的原因ホロカルボキシラーゼシンテターゼ欠損、ビオチン輸送欠損およびフェニルケトン尿症を含む、ビオチン欠損をもたらす可能性があるいくつかの他の遺伝的障害がある。ホロカルボキシラーゼシンテターゼ欠損およびビオチン輸送欠損は、いずれも極めてまれである。フェニルケトン尿症がより一般的です。幼児は、この状態のために出生時にスクリーニングされる。なぜなら、早​​期に認識され治療されなければ、重度の神経学的問題に関連するからである。

治療と予防ビオチン欠乏症はどのように治療され防止されていますか？ビオチン欠乏症の治療は、典型的に2つの主なカテゴリーに適合する。これらは食べ物やサプリメントです。

ビオチンを含む食品

ビオチンの日常的な要件は、到達するのが難しくありません。成人は1日に30マイクログラム（mcg）を食べることを目指すべきであり、子供は1日5ミリグラムを摂取すべきであり、母親は1日35ミリグラムを目指すべきである。

このビタミンを食物から得ることはとても簡単です。多くの一般的な食品には、ビオチンが大量に含まれています。緑豆、豆類、レンズ豆、ヒマワリの種、ひまわりのバター

ニンジン、カリフラワー、キノコ

卵、特に卵黄

肝臓や腎臓を含む臓器肉< ミルク、チーズ、およびヨーグルトを含む乳製品

海産物

全粒、大麦およびトウモロコシを含む

食品加工はビオチンを破壊する。可能な限り最高のビタミン量を得るために、これらの食品の多くを未処理の形で食べる。

サプリメント

ビオチンは、マルチビタミンと個々のサプリメントの両方で入手できます。ビオチンサプリメントは、通常、10,50、および100mcgの3つの量があります。

ビオチン補充を開始する前に医師に相談してください。まれに、B-7は他の薬物と相互作用することがあります。これは意図しない副作用を引き起こす可能性があります。ビオチンが多すぎる可能性もあります。あなたの医者に推奨される1日量を尋ねてください。

リスク要因ビオチン欠乏症の要因

ビオチン欠乏症は誰でも発症する可能性がある。いくつかの状態や障害は、一部の人々のリスクを増加させます。これらは以下を含みます：

ビオチニダーゼ欠乏症患者

このまれな遺伝性疾患は、身体がビオチンを再使用するのを防ぎます。この障害を有する人々は、ビオチンが不足する可能性がより高い。

妊婦

ビオチンは妊婦にとって重要です。それがなければ、赤ちゃんは特定の先天異常を発症する可能性がありますママを期待する血液検査では、ビオチン濃度を測定します。あなたが妊娠している間、医師はあなたにビオチンが豊富な食品をもっと食べるよう勧めます。これは成長する赤ちゃんを守るのに役立ちます。

特定の薬を使用する人々

• 抗生物質は、腸内の健康な細菌を破壊する可能性があります。これらの細菌はビオチンを自然に産生することができる。それらがなければ、あなたは不足するかもしれません。抗発作薬はまた、ビタミンの吸収を防ぐことができます。これらの薬を長期間使用する場合は、補充が必要な場合があります。
• IV栄養補給またはチューブ給餌を使用する人々は、あなたが吸収できるビオチン量を低下させる可能性があります。これらの栄養素を使用する人々は、固体食品を再び食べるまでビオチンサプリメントを必要とするかもしれません。
• 医師の診察を受ける場合ビオチン欠乏症の最初の徴候や症状は、多くの障害や状態と誤解される可能性があります。これらの症状がある場合は、医師に相談してください。
• 医師の診断を受けるのを助けることができます。あなたの症状を記したジャーナルを書いて、いつ食べるのか注意してください。ビオチン欠乏症はないかもしれませんが、これらのメモは医師に別の診断を指示するのに役立ちます。同様に、これらのメモは、あなたの医師がビオチン欠乏のような行動を起こし、症状を引き起こす可能性のある原因を排除するのに役立ちます。
• 診断を受けると、あなたとあなたの医者は最良の治療法を決定できます。良いニュースは、B-7欠乏症が治療可能であることです。食事の問題が原因と思われる場合は、食べ物を変更することができます。あなたはまた、低レベルを修正するために短時間の補足を取ることができます。これらの処置がうまくいかない場合、医師は腸障害を含む他の原因を探ることができます。