重篤な喘息トリガーを避ける

概要

喘息の誘因は、あなたの喘息の症状を盛り上げることができるものです。重度の喘息の場合、喘息発作のリスクが高くなります。

喘息の誘発に遭遇すると、気道に炎症が起こり、喘息が腫れます。これは呼吸を困難にする可能性があり、咳や喘鳴を起こす可能性があります。重度の喘息発作は、重度の呼吸困難および胸痛を引き起こす可能性がある。

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重度の喘息の症状を防ぐために、トリガーを避けてください。一緒に、あなたとあなたの医者は、これらのトリガーが何であるか把握することができますので、可能であれば、将来あなたはそれらから離れることができます。しかし、まず、喘息の症状が激しくなるたびに遭遇することを監視する必要があります。

最も一般的なトリガーを知る

重度の喘息トリガーを追跡するには、最も一般的なものに慣れるようにします。重度の喘息は、以下の1つ以上によって誘発されることがある：

<！花粉、ペットの鱗屑、カビ、およびその他の物質に対するアレルギー

• 冷気
• 運動（しばしば「運動誘発性喘息」または「運動誘発性気管支収縮」と呼ばれる）
• 風邪およびインフルエンザなどの病気999低湿度999汚染999ストレス999タバコの煙999喘息の日記を保持するダイエットのための減量または排除ダイエット。同様のアプローチを使用して、喘息の症状を追跡することができます。これは、必ずしも本格的な日記のエントリである必要はありません - その日に起こったことの簡単なリストは、あなたがトリガを追跡するのを助けることができます。
• <！あなたが行った活動
• 気温
• 暴風雨
• 大気
• 花粉数などの異常な気象条件などの情報を含めるようにします。
• あなたの感情状態

煙、化学物質、または煙にさらされていること

その日の運動やその他の激しい活動

動物との出会い

新しい場所への訪問

• 気分が悪いかどうか
• 薬の使用をメモしておいてください。例えば、ネブライザーまたは吸入器を使用する必要があるかどうかなど。また、あなたの症状がどれくらい速く解決されたかを書き留めたい場合もあります。また、あなたのレスキュー薬が働くにはどのくらいの時間がかかり、症状は一日のうちに戻ってくるかどうかにも注意してください。
• トリガーをトラッキングすることも、望むならデジタルで行うこともできます。 Asthma BuddyやAsthmaMDなどのアプリを試すことができます。トリガーを手で、または電話で追跡する場合でも、次回訪問時にすべてのデータを医師と共有するようにしてください。
• あなたの喘息治療計画について医師に相談してください
• トリガーが分かったら、医師に相談してください。彼らはこれらのトリガーを確認し、それらを管理するのを手助けすることができます。
• 貴方の医師は、重度の喘息トリガーに遭遇する頻度に基づいて、どのタイプの喘息薬が最も適しているかを判断するのに役立ちます。レスキュー吸入器などのクイックレリーフ薬は、しばらくトリガーに直面するとすぐに救済することができます。例としては、ペットの近くにいること、タバコの煙にさらされること、空気の質が低い時間に外に出ることなどがあります。
• しかし、救済救済の効果は一時的なものに過ぎません。特定のトリガーに定期的に直面した場合は、炎症や気道収縮を減少させる長期間の薬物療法により多くのメリットが得られます。 （しかし、これらは急速救済薬のような突然の症状を解決しません。）
• いくつかのトリガーは数ヶ月間続くものであり、補助的な投薬が必要な場合があります。例えば、アレルギー薬は、重度のアレルギー性喘息の症状を予防するのに役立ちます。不安誘発性喘息は、治療法または選択的セロトニン再取り込み阻害薬の恩恵を受ける可能性がある。
• 治療計画を立てているにもかかわらず、今やあなたの重度の喘息発作の追跡を止める時期ではありません。実際には、あなたの薬が働いていることを確認するために追跡を続ける必要があります。症状が改善しない場合は、医師に別の評価を依頼してください。