全身が痛むとはどういう意味ですか？

なぜ全身が痛むのですか？

身体が痛むと、毎日の仕事から夜寝るまで、あらゆる活動がより困難になります。 私たちの体は大変な仕事や運動で痛みを感じることもありますが、筋肉痛の原因はより複雑で他の症状と関連している場合もあります。 あなたまたはあなたが知っている誰かが身体の痛みに苦しんでいる場合、このガイドはそれを引き起こしているかもしれない根本的な問題のいくつかを理解するのに役立ちます。 関節炎から線維筋痛症、一般的なインフルエンザに至るまで、体の痛みの根本的な原因は数多くありますので、それらが何であるかを学ぶために読み進めてください。

インフルエンザ

単にインフルエンザとしても知られるインフルエンザは、ウイルス感染症です。 肺、鼻、喉に感染し、いくつかのよく知られた症状を引き起こします。 これらの1つは体の痛みです。

インフルエンザはなぜ痛みを引き起こすのですか？

全身が痛くなり、インフルエンザにかかった場合、理由があります。 感染を防ぐために化学物質を放出しているため、体が痛む。 免疫系によって生成される化学物質の1つは、プロスタグランジン（PG）と呼ばれます。 PGは、あなたの体が感染症と戦うのを助けますが、体の痛みも引き起こします。 発熱などの他の症状も引き起こす可能性があります。

アスピリンやイブプロフェンのような他の非ステロイド性鎮痛剤は、PGの産生を妨げるため、インフルエンザにかかったときの体の痛みや発熱を緩和できます。 PGを生成する酵素は、真ん中にチューブがある結晶に似ています。 アスピリンとイブプロフェンはチューブを塞ぎ、PGの生産を停止します。

甲状腺の問題

甲状腺機能低下症に苦しんでいる場合、体の痛みが最初の症状になります。 甲状腺機能低下症は、人の体が十分な甲状腺ホルモンを産生していないときに起こる障害です。 これにはいくつかの症状があり、その中には筋肉のけいれん、痛む、硬い関節、体の痛みがあります。 時々、痛みは曖昧で非特異的です。

生化学的甲状腺機能低下症は、米国では比較的一般的であり、推定4.6％の人口に影響を及ぼしています。 幸いなことに、この甲状腺の問題は処方薬で治療可能であり、ホルモンレベルを正常に戻すことができ、疲労や痛みを和らげることができます。 これらの薬は生涯にわたって服用する必要があり、状態の危険な結果を防ぐことができます。

循環不良

歩行後に足が痛むことに気付いた場合、循環の問題である可能性があります。 C行（通常、動脈の閉塞）は、片方または両方の足に火傷、けいれん、または痛みを引き起こし、休息後に緩和されます。 アテローム性動脈硬化症によって引き起こされます。これは、プラークの蓄積により動脈を狭め、硬化させます。

この状態と診断された人は、薬を服用するか、より頻繁に歩くこと、喫煙をやめ、食事からの飽和脂肪を減らすことを勧められます。 血管形成術、ステントなどを含む低侵襲治療もあります。 症状がひどい場合は、外科的治療が必要になる場合があります。

ループス

関節に感じる痛みは、狼瘡として知られる自己免疫疾患に関連している可能性があります。 ループスは、免疫系に健康な組織を攻撃させ、全身を痛めることがあります。 ループスの試合中に、体全体が炎症を起こします。 炎症プロセスの一部には、関節周辺の内層の肥厚が含まれます。 これにより、関節と腱が腫れ、身体の痛みを引き起こします。

一部のループス患者は、この苦痛を関節炎に似ていると説明しています。 ただし、関節炎とは異なり、ループスは通常、骨や関節に永久的な損傷を与えることはありません。

このタイプの不快感に対する最初の防衛線は、市販薬です。 アスピリンやイブプロフェンなどの抗炎症鎮痛剤は緩和をもたらします。 加熱パッドと温かいお風呂とシャワーも硬い接合部を緩和します。

関節炎

アメリカの成人の4人に1人は慢性炎の最も一般的な原因の1つである関節炎を患っています。 関節炎は、関節や筋肉に影響を与える100以上の疾患を含む包括的な診断です。

これらの最も一般的なものは変形性関節症で、1つ以上の関節を構成する骨と軟骨をゆっくりと分解します。 体の痛みに加えて、変形性関節症はこわばり、腫れを引き起こし、影響を与える関節の動きを制限します

関節炎を管理する方法があります。 これらのいくつかには、投薬、減量、および適切な方法での運動が含まれます。 スタンフォード医学部が開発し、教会や病院などの地域社会で提供されている関節炎自己管理プログラムを通じて教育を利用できます。

まぶたの発疹を参照してください？

あなたの筋骨格痛がまぶたの発疹と一緒に来る場合、皮膚筋炎のグリップにある可能性があります。 これは、皮膚の下の血管を炎症させるため、一般的な痛みを引き起こす自己免疫疾患です。 飲み込みにくく、座った状態から立ち上がるのが難しくなります。 一般的な症状には、疲労および発疹が含まれます。 これらは赤または紫になり、かゆみを起こしやすくなります。 そして、それらはまぶたに現れるだけではありません。 皮膚筋炎の発疹は、頬、肘、膝、指の関節、背中、または胸上部に現れることがあります。

医師は症状を抑えるためにコルチコステロイドなどの薬を処方する場合があります。 あなたの強さと柔軟性を維持するために学ぶことができるエクササイズと、この病気から生じる可能性のある嚥下問題を制御する治療法があります。 精製された血液製剤は注射として提供することができ、筋肉や皮膚へのダメージを一時的に止めることができます。 しかし、それらは定期的に管理する必要があり、高価です。

線維筋痛の痛みポイント

線維筋痛症の顕著な症状は、全身の著しい筋肉痛、こわばり、圧痛です。 頭痛、麻痺した手足、および腹痛は、人がこの苦痛を抱えているかもしれない他の苦痛を伴う徴候です。

よく理解されていない理由により、線維筋痛症の人は痛みに敏感です。 それは、この障害に苦しむ推定500万人のアメリカ人成人に当てはまります。 それらの約80％から90％は女性です。 これらの人々の一部にとって、線維筋痛症は非常に衰弱しているため、ベッドから出られません。 他の人にとっては、身体の痛みは行き来し、良い日も悪い日ももたらします。

線維筋痛症は病気として理解するのが難しいことで有名です。 条件の原因はまだわかりません。 ただし、診断するために、標準のスコアリングシステムが開発されています。 人は自分の体の4つの象限すべてに広範な痛みを経験しなければならず、他の病気は除外する必要があります。

多発性筋炎による筋力低下

多発性筋炎（PM）に苦しむ人は、肩、首、背中、および腰と太ももに弱さがあります。 弱さは、数か月の間に徐々に発生することもあれば、数日かけて悪化することもあります。 時には体の痛みや優しさも伴います。 PMは多くの不快感を引き起こす可能性がありますが、通常は生命を脅かすものではありません。

理由は不明ですが、多発性筋炎は、体の免疫系に筋線維を攻撃させます。 典型的には20歳以降に発症し、女性ではより一般的です。 良いニュースは、時間の経過とともに、多くの人々がPMから部分的または完全に回復することです。

慢性疲労症候群

極度の疲労に加えて、慢性疲労症候群の人は、しばしば深く深い関節痛や筋肉痛などの一般的な症状を経験します。 触ると皮膚が痛くなることがあり、圧迫性頭痛も生じる可能性があります。

アセトアミノフェン、イブプロフェン、アスピリンなどの鎮痛剤に加えて、疾病対策センターでは、痛みを和らげるために、ストレッチ、穏やかなマッサージ、熱、ハイドロセラピー、リラクゼーション技術を推奨しています。 痛みが一定であれば、疼痛管理カウンセリングも適切な場合があります。

何年もの間、慢性疲労は、医師と患者の両方を不満に思うよく理解されていない症候群でした。 慢性疲労の原因はとらえどころのないままですが、医療専門家は、この衰弱状態が単なる無気力を超え、その根が生理学的であるとますます確信しています。

リウマチ性多発筋痛（PMR）

朝に悪化する硬い関節と上腕、首、太もも、腰の痛みを経験した場合は、リウマチ性多発筋痛症（PMR）の発作を起こすことがあります。 この全身の痛みは通常、すぐに、時には一晩でさえ起こり、腕を肩の上に上げることが困難になる場合があります。

PMRの原因はまだ理解されていません。 私たちが知っていることは、それが関節に由来するようであり、線維筋痛症とは異なり、PMRが炎症を引き起こすことです。 PMR患者の平均年齢は70歳で、50歳以上の白人で最も一般的であり、男性よりも女性に多く見られます。

残念ながら、アスピリンやイブプロフェンなどの通常の抗炎症性疼痛治療​​薬は、PMRの場合にはあまり効果がありません。 代わりに、医師はコルチコステロイドを処方する可能性が高くなります。 PMRが問題である場合、これらの薬物は迅速かつ劇的に反応することがあり、単回投与後の患者の痛みを緩和することもあります。 ただし、これは常に当てはまるわけではなく、炎症を緩和するために治療に時間がかかる場合があります。

ティックバイツ

ダニに噛まれてから2週間以内に筋肉痛が発生した場合、ダニに噛まれている間に伝染するリケッチア rickettsiiに起因するロッキーマウンテン紅斑熱（RMSF）にかかった可能性があります。 ダニの刺咬は痛みを伴わない可能性があるため、噛まれたことに気付かない場合がありますが、手首や足首に発熱や発疹が認められると、病気が確認される場合があります。

RMSFは深刻です。 症状が始まってから1週間以上で死ぬことがあります。 幸いなことに、抗生物質でも治療可能です。 ただし、RMSFの症例が重度の場合、血管の損傷（血管炎）や脳やその他の臓器の凝固や出血など、長期にわたる健康上の問題が発生する可能性があります。 治療は、RMSFの徴候が最初に現れる最初の5日以内に始まる場合に最も効果的です。

ブルズアイラッシュ？

ダニに刺されてから1か月以内に関節痛に気づいた場合、それはライム病の可能性があります。 1975年にコネチカット州ライムでライム病が発見されたとき、研究では最初は若年性関節炎を扱っていたと信じていました。 症状は関節炎に似ており、後期に関節が腫れ、一般的に関節の痛みが続きます。

それでは、ライム病と関節炎のどちらを扱っているのかをどのように判断できますか？ ライムの絶対的な兆候の1つは、かみ傷自体の周りの大きな発疹であり、これは赤一色またはブルズアイパターンのいずれかです。 これは、迅速な治療が必要であることを示す重大な警告であり、10件ごとに約9件発生します。 感染の他の一般的な症状には、腫れたリンパ腺、頭痛、めまい、射撃痛、しびれ、うずき、および一般的な痛みがあります。 ライム病は、バクテリアであるボレリアブルグドフェリがダニに刺されて伝染するときに起こります。

処方薬

スタチン

高コレステロールの治療に使用される一般的な薬物は、それを摂取する人の20％から30％で筋肉痛と関節痛に関連しています。 スタチンは、心臓病やその他の心血管の危険につながる可能性のある動脈プラークの予防に広く使用されており、45歳以上のアメリカ人の約4人に1人に処方されています。 科学者は、スタチンが体内のコエンザイムQ10の自然な蓄積を減らすことを発見しました。 コエンザイムQ10サプリメントを服用するのに役立ちますか？ 研究結果はまちまちですので、あなたの医師に相談して、それがあなたに役立つかどうか調べてください。

スタチンが痛みを引き起こす理由は、Q10と呼ばれるエネルギーを生成する補酵素にある可能性があります。 科学者は、スタチンが体内のコエンザイムQ10の自然な蓄積を減らすことを発見しました。 コエンザイムQ10サプリメントを服用するのに役立ちますか？ 研究結果はまちまちですので、あなたの医師に相談して、それがあなたに役立つかどうか調べてください。

オピエート

痛みを弱めることで知られている薬物クラスも、場合によってはそれを引き起こす可能性があります。 長期にわたる麻薬の使用と依存症は、オピオイド誘発性痛覚過敏（OIH）として知られる効果を引き起こす可能性があります。 OIHは実際にあなたの体を痛みに対してより敏感にします。 オピオイドを服用すると、体の自然な鎮痛機能が抑制され、薬物の効果が消えた後、ユーザーが痛みに対して脆弱になる可能性があります。

応力

ストレスや不安は、さまざまな身体的痛みを引き起こす可能性があります。 これらには、顎、首、胸、胃、背中の痛み、頭痛、筋肉のけいれんが含まれます。

不安障害によって引き起こされる身体の痛みを管理することができます。 睡眠、運動、適切な栄養の適切なバランスを日常生活に取り入れることは、長い道のりです。 瞑想や呼吸トレーニングなど、有益なリラクゼーション技術もあります。 時には薬もこの問題を扱い、患者ごとに異なります。 SSRI、MAOI、および三環系抗うつ薬を含むいくつかの薬が役立ちます。

うつ病

うつ病は、痛みをより長く持続させ、より深刻にする可能性があります。 そして、人が痛みを経験するほど、うつ病になる可能性が高くなり、うつ病が重くなる傾向があります。 身体の痛みはうつ病と診断された人によくある苦情であり、うつ病と診断された患者の70％近くが、ある大規模な調査によると身体症状のみの医師を訪ねてきました。 この背後にある理由は複雑です。

神経伝達物質は、ある神経細胞から別の神経細胞にメッセージを送信する化学物質です。 気分と痛みの両方に反応する神経伝達物質は同じです：セロトニンとノルエピネフリン。 それが抗うつ薬が慢性疼痛のある人に処方されることがある理由です。 その他の治療法には、心理療法、痛みのリハビリテーション、運動、瞑想、ジャーナリングなどのさまざまなライフスタイルの変更が含まれます。

不眠症が悪化

苦しみの中で生きることがおやすみの睡眠を混乱させることがあるのは簡単に理解できます。 私たちが傷ついたときは、気が散りすぎて、眠りにつくのが難しくなります。 理解するのが少し難しいのは、睡眠不足が痛みを伴う問題をさらに悪化させる可能性があることです。 いくつかの研究では、睡眠不足により痛みがより強く感じられることが示されています。 この理由は定かではありません。 しかし、そうであれば、おやすみなさいの睡眠はあなたの痛みを和らげるのに役立ちます-そしてあなたの痛みを和らげることはあなたがより良い睡眠を得るのを助けるかもしれません。

無活動

「痛みもゲインもない」という言葉は、ジムの周りでよく聞かれます。 しかし、研究は、逆のことが実際に真実かもしれないことを示しています。 約4万人のノルウェーの成人を対象としたある研究によると、週に3回以上運動した人は、慢性的な筋骨格のcomplaint訴を経験する可能性が28％低くなりました。 定期的に運動する人は、所定の月のうち15日以上痛みを伴う症状を経験する可能性が50％低かった。

英国の別の研究では、2, 000人以上の成人が過去1か月に痛みを経験したかどうか、また過去1か月に運動したかどうかを尋ねました。 「いくらかの痛み」を経験した人は、同年齢の他の人と同じくらい運動する可能性が70％低く、広範囲にわたる慢性の痛みを経験した人は、4分の1以上の可能性が低かった。 しかし、これらの研究のどちらも示していないのは、体の痛みが不活発になるのか、不活性になると身体の痛みが生じるのかということです。

ビタミンD欠乏症

骨から筋肉、脳細胞まで、体のあらゆる部分にビタミンDの受容体があります。 そして、非常に低いレベルのビタミンDと慢性疼痛の間には関係があるようです。 どちらがもう一方を引き起こすかは議論の余地がありますが、他の健康上の利点があるため、一部の研究者は、誰かが慢性的な痛みを抱えている場合、ビタミンDサプリメントが意味があると考えています。 サプリメントが救済をもたらすかどうかは議論の余地があります。

関節炎に苦しむ人は、2つの理由から特に心配する必要があります。 1つは、ビタミンDが血中カルシウムを維持し、骨を硬く強力に保つことです。 もう1つは、コルチコステロイド（一般的な関節炎の治療）により、体のビタミンDレベルが低下するようです。

夏にもっとビタミンDを摂取するのは簡単です。 肌の50％を約15分間日光にさらすだけで、あなたの体は1日量に必要なビタミンDを生成します。 これは、特に日光が非常に少ない北部地域では、冬にはさらに困難になる可能性があります。 太陽の下で外に立つことができない人々のために、脂肪質の魚は多量のビタミンDを提供し、生の魚はさらに多くを提供します。 多くの穀物や穀物もビタミンDで強化されています。

慢性疼痛の治療

慢性疼痛には多くの原因がありますが、良いニュースは苦しむ必要がないということです。 継続的な苦痛からの救済を求める方法はたくさんあります。 一部のアプローチは他のアプローチよりも効果的であるため、どの治療法が最適かについて医師に相談してください。 以下が含まれます。

• リラクゼーション療法
• 心理療法
• バイオフィードバック
• 行動修正
• 太極拳
• 鍼
• マッサージ療法
• 瞑想
• 自己管理プログラム

脱水

脱水は、下痢、嘔吐、発熱、または排尿過剰による水分の損失です。 血液量を維持し、食物を消化し、体温を調節し、他の多くの重要な機能を発揮するには、体内に十分な水が必要です。 水と電解質を失うと、体に痛みを与える可能性があります。 脱水状態になっている場合、どのようにしてわかりますか？ 兆候と症状には、口の渇き、疲労、くぼんだ目、排尿の減少、極度の渇き、暗い色の尿、めまい、混乱が含まれます。 重度の脱水症状を経験しており、水分を摂取または維持できない場合は、IV水分を補給して水分補給する必要があります。

風邪

発熱、筋肉痛、鼻水、鼻づまり、悪寒、頭痛、疲労は典型的なインフルエンザの症状ですが、普通の風邪でも起こります。 ただし、通常、2つの症状を区別するのは症状の重症度です。 風邪のような症状は、風邪の症状よりも重症になる傾向があります。 風邪やインフルエンザにかかった場合は、休息して多量の水分を飲んでください。 チキンスープのような家庭薬が役立つかもしれません。 重度の症状がある場合は医師の診察を受けてください。 風邪を引いて風邪をひいているかどうかを判断するために、病気にかかっている最初の数日以内に特定のテストを実行できます。

ヒストプラスマ症

ヒストプラスマ症は、ヒストプラズマによって引き起こされる真菌感染症です。 真菌は、鳥やコウモリからの大量の糞で汚染された土壌に住んでいます。 人々は、空気中の真菌の胞子を吸入することにより、ヒストプラズマに感染する可能性があります。 罹患者は咳、疲労、発熱、体の痛みを感じることがあります。 ヒストプラスマ症にかかった人は通常、治療をしなくても良くなりますが、場合によっては免疫系が弱っている人は重度の症状を経験することがあります。 胞子を吸い込む人の多くは症状を経験しません。 真菌は、米国の東部および中央部、ならびにアフリカ、アジア、オーストラリア、南アメリカ、および中央アメリカの地域で見られます。

遅発性筋肉痛

遅発性筋肉痛（DOMS）は、筋肉の痛みとこわばりであり、新しいタイプまたは激しいタイプの運動を行ってから約1〜2日後に発生します。 痛みは、運動中の長時間の活動中に起こる筋肉の顕微鏡的外傷により発生します。 エキセントリックなエクササイズの例としては、ウェイトを持ち上げた後、上腕二頭筋を広げることがあります。 OTCの非ステロイド系抗炎症薬（NSAID）とマッサージは、遅発性の筋肉痛の緩和に役立つ場合があります。 筋肉痛の発症が遅れている場合は休憩を取り、体を休ませて回復させます。 常に運動プログラムを開始することについて医師の承認を得て、新しいタイプの運動をゆっくりと開始し、強くなるにつれて活動レベルを上げてください。

トリガーポイント

トリガーポイントは、痛みを引き起こす筋肉の柔らかい領域です。 これが発生する領域では、循環が減少し、収縮が増加し、痙攣が生じます。 神経の感度が上がると痛みが生じます。 圧痛点は、耳鳴り、緊張性頭痛、腰痛、顎関節（TMJ）、および患部の可動域の減少に関連する場合があります。 トリガーポイントの影響を受ける筋肉領域は、周囲の領域に比べて触りにくいです。 彼らはまた、遠く離れた地域で痛みを引き起こす可能性があります。 これは、参照痛として知られています。 トリガーポイント注射は、この種の痛みの効果的な治療法です。