10ホーム歯肉炎の救済

歯肉炎治療のための家庭救済の方法

歯肉炎治療のためのホーム・レメディーの使用方法

家庭療法は歯肉炎を治療するための安価で効果的な方法です初期治療を始める場合、家庭薬は歯肉炎をクリアすることができます。

歯垢が歯石になる前に歯垢を治療することが不可欠です。ブラッシングとフロッシングの頻度と持続時間

家庭の救済品には天然成分が含まれていますが、嚥下しないでください。

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以下に説明する家庭の救済策は一般的に安全ですが、妊娠中、授乳中、または妊娠中の場合は使用前に医師の診察を受けてくださいその他の病状。

極度の痛みや出血などの重度の症状を経験している場合、または歯肉炎がimpでない場合あなたの医者または歯科医に見てください。未治療のまま放置すると、歯肉炎はより深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。

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10種類の家庭救済がどのようにして症状を改善するのか、将来の歯肉炎の予防法を学ぶために読んでください。

ファーストライントリートメントファーストライントリートメントオプション

他のホームメディケーションに移る前に、良い口腔ケアを実践していることを確認する必要があります。

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歯茎や歯の適切なケアをしていない場合、家庭薬は歯肉炎を治すことができません。

歯肉炎を避ける

• 歯を少なくとも2回はブラッシングします。できれば、毎食後に磨く。
• 電動歯ブラシのクリーニング可能性を最大限に引き出す
• 歯ブラシに柔らかい毛または柔らかい毛が付いていることを確認します。
• 3か月ごとに歯ブラシを交換してください。
• 毎日のフロス。
• 自然なうがい薬を使用します。
• 少なくとも年に一度は歯科医に相談してください。
• タバコの喫煙や噛んではいけません。
• 砂糖を制限する。

良好な口腔衛生を維持することは、歯肉炎および他の歯の問題を避けるために重要である。

あなたの歯科衛生士を評価した後、伝統的な塩水リンスを試すことができます。

歯肉炎のための塩水処理

2016年の研究の結果は、塩水のすすぎを使用することが歯肉炎で歯肉を治癒させるのに非常に有益であり得ることを示した。塩はあなた自身の体を癒すのに役立つ天然の消毒剤です。

塩水を使用することもできます：

• 炎症を起こしたガムをほぐす
• 痛みの緩和に役立ちます
• 細菌を減らす
• 食物の粒子を取り除く
• 口臭を和らげる

> 1/2〜3/4ティースプーンの塩をぬるま湯に加えてよく混ぜる。

1. 溶液を口に入れて30秒間振ります。
2. 溶液を吐き出す。
3. 1日2〜3回繰り返す。
4. 塩水リンスを頻繁に使用するか、または長すぎると歯のエナメル質に悪影響を及ぼす可能性があります。長期間使用すると、混合物の酸性のため歯が腐食することがあります。

歯肉炎治療のためのマウスウォッシュマウスウォッシュのオプション

塩水ですすぎ落としても症状が改善されない場合は、より洗練されたマウスウォッシュを試す時期が来ている可能性があります。

口内洗浄剤を決して飲み込まないでください。あなたの口の周りにそれをスワスした後に混合物を吐き出すようにしてください。

歯肉炎には店頭販売や処方薬の洗口がありますが、まず手作りの洗口剤を試してみてください。

レモングラス油のうがい

2015年の研究では、レモングラス油はプラークおよび歯肉炎のレベルを下げるのに従来のクロルヘキシジンの洗口剤よりも有効であることが判明した。

レモングラスの洗口剤を使用するには：

レモングラスエッセンシャルオイル2〜3滴を水で希釈します。

1. 溶液を口に入れて30秒間振ります。
2. 溶液を吐き出す。
3. 1日2〜3回繰り返す。
4. レモングラスオイルは一般的に安全ですが、非常に強力です。それ以上の刺激を引き起こさないように、常に高度に希釈した混合物から始めます。

アロエベラのうがい薬

2016年の研究によれば、アロエベラはプラークおよび歯肉炎の軽減にクロルヘキシジンほど効果的であることが分かった。どちらの方法も症状を有意に減少させた。

他のうがい薬オプションとは異なり、アロエベラジュースは希釈する必要はありません。使用前に、ジュースが100％純粋であることを確認してください。

アロエベラ洗口剤を使用するには：

口内のジュースを30秒間振ります。

1. 溶液を吐き出す。
2. 1日2〜3回繰り返す。
3. あなたは常に評判の良いソースからアロエベラを購入し、ラベルの指示に従ってください。

アロエベラにアレルギー反応があったことがある場合は、この洗口剤を使用しないでください。

ティーツリーオイル洗口剤

2014年の調査によると、ティーツリーオイルウォッシュウォッシュは歯肉出血を有意に減らすことができます。

ティーツリーオイルウォッシュウォッシュを使用するには：

ティーツリーオイルを3滴まで温かい水に加えます。

1. 溶液を口に入れて30秒間振ります。
2. 溶液を吐き出す。
3. 1日2〜3回繰り返す。
4. あなたの歯を磨くときに、あなたの歯磨き粉にティーツリーオイルの滴を加えることもできます。

初めてティーオイルをお試しになる場合は、希釈度の高いものをお使いください。高濃度では以下の原因が考えられます：

アレルギー反応

• 発疹
• 軽度の燃焼
• ティーツリーオイルは以下の物質との相互作用を引き起こすことがあります：

特定の薬

• 栄養補助食品
• うがい薬
• 2015年の研究の研究者は、セージのうがい薬が歯垢を引き起こす細菌の数を有意に減少させることを見出した。この研究の参加者は、刺激を経験することなく、最大60秒間溶液ですすぎ落とすことができました。

セージマウスウォッシュを使用するには：

水を1~2カップ沸かします。

新鮮なセージ2杯または乾燥したセージ1杯を水に加える。

1. 5〜10分煮る。
2. ひずみと水を冷やしましょう。
3. 溶液を使用して1日2〜3回すすぎます。
4. セージには、抗菌性と抗炎症性があり、腫れた歯茎を治癒し、感染症を治療するのにも役立ちます。
5. グアバ葉うがい薬

グアバ葉は、口腔衛生管理に長い間有効な治療法であった。いくつかの研究では、グアバ葉口洗浄剤の抗菌性および抗菌性が、プラークの制御に正の効果を有することが判明している。

グアバの葉うがい液もまた：ガムの炎症を軽減する

痛みを和らげる

爽やかな呼吸

• グアバの葉のうがい薬を使用する場合：
• 乳鉢と乳棒で5〜 。
• 砕いた葉を沸騰した水1カップに加えます。

15分間煮る。

1. 溶液を冷却し、少量の塩を添加する。
2. 口内のぬるま湯を30秒間振ります。
3. 溶液を吐き出す。
4. 1日2〜3回繰り返す。
5. オイル引っ張り歯肉炎を治療するためのオイル採取オプション
6. オイル引っ張りは、有害な細菌を減らし、毒素を排除し、口腔全体の健康状態を改善するために、口の中で20〜30分間口中にオイルをかける技術です。
7. アーユルヴェーダ（Ayurvedic）薬で数千年にわたり使用されてきたが、油の引っ張りは近年西洋でより一般的になっている。

ココナツオイルを引く

ココナッツオイルは、抗炎症性および抗菌性を有するラウリン酸を含有する。研究者らは、2015年の研究の1つに、石油を引き上げるためにココナッツオイルを使用すると、歯垢の徴候および歯肉炎の徴候を有意に減少させることが分かった。

ココナッツオイルを引っ張ること：

歯を白くする

清涼感を高める

頭痛を和らげ、緊張を緩和する

• 清潔な洞穴
• ココナツオイルを引き出す：
• ココナッツオイル（室温で液体です）を口に入れます。
• 口の周りのオイルを20〜30分間振ってください。油があなたの喉の後ろに触れないように注意してください。

時間がたつと油を吐き出す。

1. 口を水ですすいでください。
2. 水を吐き出す。
3. 一杯の水を飲む。
4. 歯を磨く。
5. オイル引っ張りは練習するのが安全です。液体には毒素や細菌が口の中の組織から引き出されているので、飲み込まないように注意してください。
6. 20分のスウィングに耐えることができるまで、オイルを少しずつまき、大丈夫です。また、1日に2回のセッションを短くすることをお勧めします。
7. Arimedadi oil pulling

Arimedadiオイルは、歯垢の成長を抑制し、歯肉炎の症状を改善することが示されています。

Arimedadiオイルもまた：歯と歯茎の強化

腫れの軽減

口臭の治癒

痛みの緩和

• Arimedadiオイルプルを行うには：あなたの口に油を注ぐ。
• 口の周りのオイルを20〜30分間振ります。油があなたの喉の後ろに触れないように注意してください。
• 時間がたつと油を吐き出す。
• 口を水ですすいでください。

水を吐き出す。

1. 一杯の水を飲む。
2. 歯を磨く。
3. 副鼻腔炎がある場合はArimedadiオイルを使用しないでください。
4. 歯肉炎の局所クリームまたはゲルの治療
5. うがい薬が助けにならない場合は、歯肉クリームまたはゲルを歯肉に塗布すると効果的です。クローブの適用
6. より具体的な研究が必要であるが、いくつかの研究は、クローブがプラークを予防し、炎症を軽減する可能性を指摘している。これは、クローブは抗ウイルス性と抗酸化性を持っているからです。彼らはまた、痛みを和らげるのに役立つかもしれません。
7. チョコレートを局所的に塗布するには：

約1杯の丁子を炒めます。

湿った綿のボールを細かい塊に浸し、できるだけ綿のボールの上に乗せます。

丁寧にコットンボールをガムにこする。

あなたのガムの上にクローブを約1分間座らせます。

あなたの口の周りに水を入れて、クローブをすべて集める。

クローブの水を吐き出す。

1. クローブは大量に、または長期間使用しないでください。ターメリックゲル適用
2. 1つの2015年の研究の結果は、ターメリックゲルがプラークおよび歯肉炎を効果的に防止することができることを示唆している。これはその抗炎症性のためである可能性があります。
3. ウコンは抗菌剤および抗真菌剤でもある。歯肉の出血や赤みを治すのに役立ちます。
4. ウコンやクルクマゲルを使って治療することができます。クルクミンはウコンの有効成分ですので、どちらかとしてラベル表示されていることがあります。
5. ウコンにアレルギーがある場合は、使用しないでください。
6. ターメリックゲルを塗布するには：

歯を磨きます。

十分に洗い流す。

ガムにゲルを塗布します。

ゲルを10分間放置する。

水を口の周りに振り、すべてのゲルを回収します。

水を吐き出す。

1日2回繰り返します。

• 医師に相談しましょう医者の診察を受けるとき
• 歯肉炎を早く治療するほど、迅速かつ完全な回復が得られる可能性が高くなります。未治療のまま放置すると、歯肉炎が歯に深刻な損傷を与えることがあります。それはまた、他の健康問題につながる可能性があります。
• 非常に腫れや炎症を起こした歯茎
• あなたの歯科医があなたの歯をきれいにするかもしれませんが、歯周病専門医に紹介されることもあります。場合によっては、薬用口腔洗浄剤または抗生物質を処方することができる。
• 歯科衛生士は、歯茎を健康に保つために歯科用具や製品を使用するよう教えてくれます。あなたの歯科医はまた、追加の清掃のためにあなたに電話し、良い口腔衛生を実践する方法についてのさらなる指針を提供するかもしれません。
• まれに、あなたの歯茎を治すのを助けるために手術が必要かもしれません。
• Outlook歯肉炎を取り除くのにどれくらい時間がかかりますか？

治療の数日後に改善が見られることが期待できますが、症状が完全に消失するまでには時間がかかることがあります。ほとんどの場合、歯肉炎は通常10〜14日以内に消失します。あなたの歯肉炎がより深刻な場合は、治療に時間がかかることがあります。

あなたの歯の健康を守り、再発を防ぐ。歯肉炎を発症する可能性のある病状がある場合は、症状の変化を監視できるように歯科医と緊密に連絡してください。

予防歯肉炎の予防方法

• 良好な歯科衛生を確保するため、少なくとも年に1回は歯科医に行くことをお勧めします。歯肉炎の発症の危険にさらされる健康上の問題がある場合は、歯科医に頻繁に診察する必要があります。
• 日常生活の中で、必ず：
• 少なくとも2分間、1日2回ブラシをしてください。
• 少なくとも1日に1回のフロス。

1日に1回または2回の自然なうがい薬を使用します。

ビタミンやミネラルが豊富な健康な食事を食べると、歯肉病やその他の口腔症状を予防するのにも役立ちます。

アメリカの歯科医師会は、これらの家庭救済策が有益であると研究で示唆しているが、この記事に記載されている口腔洗浄剤または治療薬のいずれも承認していない。あなたの歯肉炎を治療するために必要なすべてのことをしていることを歯医者に相談してください。