16週妊娠：症状、ヒント、その他

概要

あなたは途中から4週間ですが、妊娠中の最もエキサイティングな部分の1つにも近づいています。

多くの女性にとって、あなたの腹の感情が、赤ちゃんの動き、ガス、または他の感覚であるかどうかを最初に伝えるのは難しいかもしれませんが、すぐにパターンが発達し、その動きがあなたの体の変化

2番目の妊娠は、妊娠の「新婚児期」と呼ばれることがあります。あなたは、より穏やかに眠っていることに気付くかもしれません。

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あなたがほんの数週間前よりももっと平和的に。あなたも使い始めなければならないあなたの側で眠っている。

あなたの医者は、この時点であなたの背中で眠りを止めるようアドバイスするかもしれません。これはあなたの体をサポートするために余分な枕を使用することを意味します。特別に設計された妊娠枕のいくつかのタイプがあります。寝るのを助けるために購入できます。

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睡眠が増すほど、日中はより多くのエネルギーが得られます。あなたの気分も明るくなるかもしれませんが、気分がまだまだ変化する場合は驚かないでください。そして、より多くの妊婦の服を着るようになると、あなたは古い服を見逃すことがあります。

あなたの赤ちゃんあなたの赤ちゃん

より活発になるのは、16週目に赤ちゃんに起こっていることの一部に過ぎません。赤ちゃんの循環系と泌尿器系は、より高度な段階で機能しています。

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あなたの赤ちゃんの頭は、目と耳が頭の永久的な位置に落ち着くので、より「正常」に見えます。あなたの赤ちゃんの頭はまた、最初の数ヶ月の間そうなっていたように、より直立していて前方に角度がありません。

赤ちゃんの足もすばやく発達しています。あなたの赤ん坊が女の子なら、何千もの卵が卵巣に形成されています。

この段階の赤ちゃんは頭から下にかけて測定されます。これはクラウン - 臀部の長さと呼ばれます。 16週で、ほとんどの赤ちゃんは約4. 5インチの長さで、体重は約3. 5オンスです。これはアボカドの大きさです。そして、あなたの赤ちゃんは大きな成長を遂げるでしょう。

第16週のTwinsTwin開発

あなたはまだ動きを感じていますか？女性の中には、16週目までに赤ちゃんが動いているように感じる人もいますが、初めてのお母さんである女性は、しばらく後には動きを感じないことがよくあります。

胎動は、早寝とも呼ばれ、赤ちゃんが発達中の筋肉を運動させる素晴らしい兆候です。時間の経過とともに、これらの小さなポークやジャブはロールとキックに変わります。

症状16週の妊娠の症状

多くの女性がこの時期に妊娠の朝病期を過ぎてしまいます。これは、あなたが少し忘れてしまったり、集中するのが難しくなったりする時でもあります。

今週のあなたの症状のほとんどは今週は新鮮ではありませんが、柔らかい胸のように今週も続くことが予想される症状を見てみましょう：

明るい肌（血流の増加による） （999）鼻血

• 鬱血
• 継続的体重増加
• 可能な痔核
• 覚醒
• トラブル集中
• 自分自身が挫折したり、医者や妊娠中に同様の症状を経験した可能性のある友人と話をしたりすることがあります。
• 妊娠の光
• 体全体の血流が増加すると、顔が明るく見えることがあります。そして、ますます活発になっているホルモンは、あなたの肌をより油よく輝かせるようになります。
• 「妊娠の光」と呼ばれることもありますが、このようなバラのような変化を見ることはできません。あなたの顔が油状になりすぎる場合は、オイルフリーのクレンザーをお試しください。
• 便秘

便秘が面倒になる場合は、新鮮な、乾燥した果物、野菜、豆、アーモンド、ふすまの穀類などの高繊維食品を必ず食べてください。便秘を悪化させるチーズや加工肉などの高脂肪、低繊維食品について注意してください。

胸焼け

胸やけが発生する場合は、食べ物に注意を払います。揚げ物や辛い食べ物はしばしば責任を負う。以前は問題なく楽しんでいた食べ物は、妊娠中は外れていなければならないことを忘れないでください。

あなたが健康的な食事に従うなら、あなたはこのトリメスターの間に12〜15ポンドを得ることに気づくべきです。もしあなたが妊娠開始時に体重超過または体重が減っていれば、その推定値は異なるかもしれません。

鼻血

起こりうる他の変化の1つは、時折鼻血または出血する歯茎である。鼻血は通常無害であり、体内の追加の血流が鼻の小さな血管を破裂させる結果になります。

鼻血を止めるには：

座って、あなたの頭よりも頭を高く保ちます。

頭を後ろに傾けないでください。血液を飲み込む可能性があります。

親指と人差し指で鼻を少なくとも5分間連続して挟みます。

鼻に氷を塗って血管を狭窄させ、出血を速やかに止める。

渋滞

1. 渋滞、消化障害、その他の健康問題について店頭または処方薬を飲む前に、医師に相談してください。彼らは今どの薬が安全に使用されているかについてのあなたの質問に答えることができます。
2. あなたの次の出生前の予定時には、あなたが経験している他の症状について医師に伝えてください。
3. 健康な妊娠のために今週行うべきこと
4. あなたの朝の病気がなくなった後、健康的な食事と健康に集中するのは楽しい時です。

甘い食べ物を欲しがっている場合は、そのキャンディーバーの代わりに果物やヨーグルトに手を差し伸べてください。あなたが塩辛い食べ物を渇望している場合は、ストリングチーズで軽食を試してみてください。あなたの体とあなたの赤ちゃんは、タンパク質とカルシウムを感謝します。

1日当たり30分間の運動を目指す。スイミングとウォーキングは素晴らしい低強度トレーニングです。エクササイズルーチンを開始する前に、医師に相談してください。

乳幼児用のベビーベッド、カーシート、ベビーカー、その他の高額商品の調査を開始することもできます。たくさんのオプションがあり、これらのアイテムの多くがあなたの赤ちゃんの安全に影響を与えるため、これにかかる時間はどれほどかと思います。

あなたの医者に電話をするときは医者に連絡する

赤ちゃんが定期的に動いていると感じたら、少なくとも12時間運動を感じなかったことを気づいたら医者に相談してください。あなたの赤ちゃんの動きに気付かなかったかもしれませんが、安全に遊ぶ方が常に良いです。

今週までにあなたの赤ちゃんが動いていないと感じたら、しばらくお待ちください。多くの女性は、20週間ほどの痛みを感じることはありません。

流産リスクは、第2妊娠では最初の妊娠よりもはるかに低くなりますが、出血、出血、または重度の腹痛を無視してはいけません。