Clary Sageオイルの5つのメリット

クラリーセージオイルとは何ですか？

クラリーセイジ油： Clary sage（

Salvia sclarea

）は、地中海の盆地に生息する開花期のハーブです。植物の葉や芽から抽出されたエッセンシャルオイルは、きれいで爽やかな香りがあり、またはアロマセラピートリートメントの一部として優しく吸います。

クラリーセージは高温地域での成長が容易で、通常はお茶の香料として使用するために栽培され、「クリアアイ」と「アイブライト」 "

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いくつかの方法について学ぶために読んでください。セージオイルはあなたに利益をもたらすことができます。

メリットクラリーセージエッセンシャルオイルの用途とメリットは何ですか？ 1。ストレス軽減

アロマセラピーは心を落ち着かせ、不安感を軽減するために香りの力を使います。あなたの嗅覚システムは感情を調節する脳の部分に直接影響を与えます。そういうわけで、あなたの匂いが記憶を引き起こし、感情を誘発することができます。

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アロマセラピーで使用される場合、クラリーセージオイルは、健康感を誘発することによってストレスを緩和するのに役立ちます。ストレスの多い医療検査を受けた女性を対象とした小規模な研究では、吸入すると、クラリーセージエッセンシャルオイルが弛緩感を誘発し、血圧を下げる助けとなることが示されました。

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2。抗菌性

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希釈された形態のクラリーセージオイルは、細菌は、単独で、または創傷ケアのための伝統的な治療に加えて、効果的な治療法であると考えられています。 Clary sage oilは、いくつかの999のStaphylococcus 菌株によって引き起こされる深刻な皮膚病ラボラトリーの研究では、61人の細菌感染の綿棒を使用したが、いずれも抗生物質に反応しなかった傷の治療が困難で、火傷、糖尿病、外科的処置によるものであった。いくつかの細菌株に対して有効であることが分かった。

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3。自然な抗うつ剤

Clary sageは、抗うつ薬としての潜在的な効果を判断するために動物とヒトの両方で試験されています。ラットを対象とした1件の研究では、抗ストレス因子として作用することにより、クラリセージ油がうつ病に有益であり得ることが示された。更年期女性のもう一つの小規模研究では、吸入されたクレアセージ油がストレスホルモンであるコルチゾールを減少させ、抗うつ薬様効果を生じたことが示された。

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4。閉経症状の緩和

クラリーセージ油の一成分は、体内でのエストロゲンの影響を模したスクラレオールである。この理由から、clary sageは閉経の症状のいくつかを減らすのに有効かもしれません。いくつかの研究は、足の底に塗布された希釈されたセイヨウアブラナ油が閃光を減らすことができることを示唆している。 5。月経困難症の軽減

小さな研究では、苦しい月経とけいれんを経験した48人の女性を調べました。女性の中には、月経周期の間に毎日下腹部に適用するために、クリリーセージオイルと他の精油を含むクリームを与えられた人もいました。クリームを使用した女性は、対照群よりも月経痙攣の有意な減少を示した。

エッセンシャルオイルは鎮痛剤として使用できますか？

副作用ハーブエッセンシャルオイルには副作用がありますか？

エッセンシャルオイルの使用については、

使用方法Clary Sageエッセンシャルオイルはどのように塗布されていますか？

Clary Sageオイルは、どのように使用されていますか？

貴方の医師の許可なしに、目、鼻孔、または口に直接、クラリーセージオイルを置いてはいけません。

ここにあなたのためにエッセンシャルオイルをお試しください：

あなたは地元の保健店やオンラインで小さなボトルを見つけることができます。

• 水中で油を振り、ルームスプレーとして使用できます。スプレーの間にボトルによく振ってください。この混合物を寝具やソファークッションに軽く噴霧することもできます。
• このエッセンシャルオイルに敏感であるかどうか確認してください。
• エッセンシャルオイルを皮膚に直接塗布しないでください。代わりに、1オンスのキャリアオイルに3〜5滴を加えてマッサージオイルとします。敏感な香水のように、あなたのお肌に直接強い混合物を飲みます。あなたの手首や寺院、または膝や耳の後ろにある脈のポイントは、すべて良いスポットです。
• 汚れたポプリにクラリーセージオイルを振りかけるか、砕いた葉や芽を小さなリネンの袋に入れて引き出し用サッシェを作る。