2017年の大恐慌アプリ

これらのアプリは、うつ病患者のサポートの源泉として、品質、ユーザーレビュー、全体的な信頼性に基づいて選択されています。米国では1,600万人以上の大人 - 全国の人口の約7％を占めています。誰もが同じようにうつ病に反応するわけではありません。これらのアプリはあなたの医療の代わりに使用されるのではなく、どんな治療と一緒に使用されるように設計されています

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うつ病CBTセルフヘルプガイド抑止CBTセルフヘルプガイド

Androidの評価：★★★★✩< Price：Free

認知行動療法（CBT）は、人々が自分の気持ちを語り、自分のうつ病の根源にあるものを自己識別するのに役立つように設計されています。このアプリのスクリーンテストは、ユーザーがうつ病の重症度を測定するのに役立ちます。また、CBTに関する記事や、うつ病のある人を支援する最も有用な治療法の1つとなっています。ユーザーは、トラッキング機能を利用して、肯定的な思考や行動に集中することもできます。

<！ Positive Thinking Positive Thinking

Androidの評価：★★★★✩

価格：無料

肯定的思考力はここから始まります。このアプリは、ユーザーが一日を通るのを助けるための一組の引用符をユーザーに提供する。アプリのデータベースには、カテゴリ、著者、または主題別に整理できる、毎日の動機付けの言葉と引用文が格納されています。また、あなたのホーム画面に引用符が表示されるようにウィジェットを設定することもできます。

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操作リーチOutOperation Reach Out

Androidの評価：★★★★✩

価格：無料

操作リーチアウトは、深刻なうつ病や自殺念慮のある退役軍人向けに特別に設計されています。ヘルプセンターには、さまざまなホットラインの電話番号がプリロードされています。助けを得るためのケースを作る十数以上の説得力のあるビデオは、自殺思考の人々のために容易に利用可能です。自殺を予防しようとしている人には、非常に繊細でクリティカルな状況を助けるためのステップバイステップのビデオが付属しています。

MoodKitMoodKit

iPhoneの評価：★★★★★

価格：$ 4 99 999 MoodKitはCBTの原則に根ざしています。これは、200以上の異なる気分改善活動をユーザに選択させるものである。その主要なコンポーネントは、思考トラッカー、ジャーナル、活動ページ、および思考チェッカーです。すべては、あなたが箱の外で考え、あなたの気分を改善するために異なるアプローチを適用することを奨励する凝集力のあるアプリケーションを作成するために動作します。

うつ病との戦い自然に闘う自然に憂鬱

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

このアプリはとても興味をそそるものは、食品、雑誌、睡眠といったうつ病の治療法です。新しいバージョンには、改訂されたユーザーインターフェイス、ユーザーが探索するための6つの新しいカテゴリ、および数十の新しいヒントがあります。アプリは、うつ病を抑えるのに役立つ20のスーパーフードの選択、自然音のリラクゼーション、ヨガのテクニック、感動的な引用を提供しています。

日記 - 気分トラッカー日記 - 気分トラッカー

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

このアプリの機能はかなり分かりやすいですが、ここにキッカーがあります。何かを書き留めてください！このアプリは、特定の気分に対応する動画を提供し、気分に合った動画を選択します。毎日のムードログを保存し、アプリの分析機能を使って気分がどのように変化しているかを確認することもできます。あなたが古い学校のジャーナルの一部であれば、あなたの気持ちを書き留めるセクションもあります。

TalkLifeTalkLife

iPhoneの評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★☆

価格：無料

TalkLifeは、友人や誰かを必要とする人々のためのオンラインコミュニティとして機能します誰が聞いて喜んでいる。人々は彼らの気持ちを正確に投稿するよう奨励されています。投稿する他の人にもフィードバックを提供することができます。アップデートは匿名で行うことができます。これはユーザーが決定する必要があります。新しいバージョンではトピックが強化され、プライバシーの管理も容易になりました。

LanternLantern

iPhoneの評価：★★★★✩

価格：無料

ライフコーチを探していますが、莫大な費用を支払うことを望まないのですか？ランタンは、あなたの次のベストかもしれません。サインアップしたメンバーはいつでもメッセージを発信できるLantern Coachを手に入れます。誰かと話したくないけど、少しでもインスピレーションを求めているのであれば、専門家のCBTの実践のデータベースを活用してください。毎日のインタラクティブな練習にサインアップして、一日の始まりを手伝ってください。それはあなたの一日を通して健康な軌道を維持するためのツールを提供します。

うつ病不安ストレステストテスト不安ストレステスト

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

このアプリはあなたのうつ病と不安を現時点で評価するのに最適です。あらかじめプログラムされたストレス・スケールにより、ユーザーはリラックスする能力（または能力不足）を判断できます。あなたは、あなたの緊張、焦燥感、または過敏性のレベルを評価することもできます。質問は異なる画面にあります。テストが完了すると、結果ページでユーザーはうつ状態、不安、およびストレス尺度（DASS）ステータスを知ることができます。

何が起きていますか？どうしたの？

Androidの評価：★★★★✩

価格：無料

What's Up？基本的にあなたの気持ちを追跡するツールです。 Get Groundedページには、あなたが感じていることを正確に把握するのに役立つ100以上のさまざまな質問が含まれています。 「思考パターン」ページには、ネガティブなセルフトークが可能な最大10種類のパスと、ストレスの多い状況に対処する際に繰り返される傾向があるネガティブな内部モノログを止めるためのツールが用意されています。これらのコンポーネントは、フォーラムや呼吸訓練とともに、ユーザーに焦点を当てて追跡するために必要なツールを提供します。

iPhoneの評価：まだ評価されていません

Androidの評価：★★★★☆

価格：無料

このアプリは、ストレスや不安彼らの醜い頭を裏返す。それは、ユーザーがその時点で感じていることをアプリに伝えることによって機能します。微妙な説明と解説は、あなたが手元にある問題に取り組むのに役立ちます。アルゴリズムは、感情的に挑戦している時間にどのように対処するかを把握するために働きます。

PacificaPacifica

iPhoneの評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

気になる瞑想と自助の道、ジャーナリング、ヘルス・トラッカー：不安を持って住む人々に支援を提供するアプリ「パシフィカ」のすべてがここにあります。ユーザーは、さまざまな気持ちから選択できます。彼らは誰かの周りにいたいですか？その瞬間に誰かに話す必要がありますか？これらのパーソナライズされたシナリオは、あなたが友人と話すような歓迎的な雰囲気を作り出します。