2017

これらのブログは頻繁に更新され、質の高い情報を読者に提供するよう積極的に働きかけているため、慎重に選択しました。あなたがブログについて話したいのであれば、 bestblogs @ healthlineで私たちに電子メールで連絡してください。 com ！

痛みを訴える人がいると聞いたことがありますが、痛みを緩和したり、再発を防ぐために何もしませんか？人々はしばしばガスや膨満感として胃の不快感を和らげます。しかし、実際には、胃の問題はほんのちょっとしたものではありません。 "

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あなたの消化器系に細菌やその他の微生物が存在するため、それは私たちがどのように感じるかに大きな役割を果たします。それはまた、私たちの免疫システムの約70％の家庭です！適切な消化と全体的な健康には、「良い」バクテリアのバランスを維持することが不可欠です。健康な腸を維持するためには、消化器系に何が入るのかを知ることが重要です。それは、これらの素晴らしいブロガーが入る場所です。

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小麦ベリーブログ

全粒粉は、特に修正されたときに、あなたの食事に砂糖を膨大なものにすることができます。ウィートベリーブログの著者であるウィリアム・デイビス博士は、読者が小麦製品の量を減らすことを目的としています。彼はあなたの人生における小麦の量を減らすために業界の秘密、研究、実践的なヒントを提供しています。

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健康のための腸内微生物叢

あなたの健康に関連して、このブログは結びつくことに関するすべてです。不安が腸の動きにどのように関連しているのか、あるいは正確に繊維があなたにとって良いのはなぜですか？ここの記事は、あなたの消化器系がどのように働くのか、それがあなたの体の残りの部分にどのように影響するのかを理解するのに必要なすべての情報を提供します。このプラットフォームは、妊娠中の女性にとって妊娠中の腸の健康を維持する方法についての情報を得るのに最適な場所です。

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これを食べる、そうではない！

このタイトルはかなり自明です。ブログには、「次へ」をクリックしたいと思う楽しい記事やリストが満載です。 "彼らの迅速な読み物は、ほとんど常にあなたの腸の問題を把握するのに役立つと確信しています。たとえば、あなたは肥大していると感じていますか？その後、膨らみを打ち負かすために20の方法のリストに調整してください！

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あなたのガットを修正する

ここに、まっすぐに着目するブログがあります。コロンの清掃について知りたいか、あなたの腸のための最高の（そして最悪の）食品について学ぶかどうかにかかわらず、このブログではあなたがカバーしています。これらの投稿は、健康な腸を持つことの重要性を強調し、それを達成するための実践的な方法を提供します。

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Keri Glassman：栄養価のある生活

彼女のブログでは、栄養学者のKeri Glassmanがレシピ、レシピ、シンプルなプラクティスをブレンドして、健康的な生活を送る重要性を理解するのに役立ちます。栄養と一緒に、ケリは自分のレジメンに美容、フィットネス、および全体的な健康を組み合わせます。調理対生食に関する質問への回答を得る、睡眠（または睡眠不足）が体の働きにどのような影響を与えるかを学び、実際にどの栄養バーがあなたに良いのかを知る。

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あなたの腸のことを聞く

このブログの名前で行動を促す言葉は、あなたがここで見つける情報を正確に表したものです。 Jini Patel Thompsonは、ホリスティックなライフスタイルの変化が彼女の良い腸の健康を育むのにどのように役立ったかを共有しています。しかし、それはすべてではありません - 彼女はまた、あなたが動機づけを維持するための刺激的な考えを提供し、どの食べ物を食べるべきか、避けるべきかを説明し、ワクチンと一般的なサプリメントのレビューを提供します。

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ガットフィーリング

ワンストップレシピショップをお探しですか？さて、もう見ないでください。このブログの著者、Barbは、アイスクリームとの遭遇が激しくなり、グルテンや砂糖のない生活に向かうまで、20年間胃の痛みに悩まされました。彼女のブログでは、自分の欲望に応え、自分の消化器系を悪用していないことを確認します。グルテンフリーバナナ粉パンケーキのような彼女のおいしいレシピに潜ったり、穀粒のないパンを作る方法を学んでください！

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腸の健康と食品の安全ブログ

科学的研究の裏づけとなるブログをお探しの場合は、ここをクリックしてください。 U.K.ベースの食品研究機関は、食物安全性に関する総合的な情報と、腸全体の健康に関する最新の研究開発を提供しています。ブログのアクセシブルな言語は理解しやすく、私たち全員の食物科学者にアピールします。

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American Gut Blog

マイクロブログの研究室であるKnight Labのプロジェクトであるこのブログは、あなたの腸内微生物とそれがあなたの体の他の部分とどのように関連しているかを学ぶのに最適な場所です。あなたの腸の健康が糖尿病などの病気のリスクにどのように影響するか、またはあなたの微生物があなたの気分にどのように影響を与えるかについて読むことができます。

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SCDライフスタイル

SCDは、過度に加工された食品を切り取って消化器疾患を管理するための栄養的アプローチである「特定の炭水化物ダイエット」の略です。腸の健康に苦しんでいて、このダイエットで成功したさまざまな人々とのインタビューを読んだり、加工食品を使わずに行くとなぜあなたの健康に役立つのかについてもっと学びましょう。

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MindBodyGreen：Gut Health

食べるもののアドバイスを探している場合や、食べているものがあなたを傷つけることがある理由を知りたい場合は、MindBodyGreenを参照してください。ここでは、あなたの腸の健康があなたの体の残りの部分に影響しているかどうか、適切な消化を維持するために食べる（そして避けるべき）食べ物、そしてそれ以上のものがあるかどうかを簡単に読む方法があります。

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IgY Nutritionのブログ

この折衷的なブログは、あなたの腸の健康のニーズをすべて満たすワンストップショップです。なぜチョコレートがあなたの腸に良いのか、本当に「健康な微生物」がどのように見えるのかという定義があるのか​​を知りたいですか？彼らの神話を破るビデオや記事は、あなたの腸の健康状態を視野に入れるのに役立ちます。ブログの投稿とともに、このサイトは友人と共有するための素晴らしい情報を提供しています。

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バランスのとれたベリー

これは、食品やフィットネス愛好家のための素晴らしいブログです。過敏性腸疾患（IBD）を有し、栄養療法士でもあるJenは、彼女のブログにユーモアと役に立つ情報を詰め込んでいます。彼女は読者の質問に注意深く答え、食べ物があなたの脳にどのように影響するかを説明し、腸に優しい（グルテンフリーの）食事とスナックの選択肢を提案し、厄介な渇望を防ぐためのヒントを提供します。

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Be Well Blog

このブログは、緑を食べることを特に重視して、きれいな食べ物を食べることに関するものです。フランクリップマン博士は、あなたの食習慣と栄養状態を確認することができます。乳製品を食べることなくダイエットに多くのプロバイオティクスを取り入れる方法、おいしい、腸の健康な食事のレシピを試す方法、クリーンな食生活の世界のインフルエンサーとのインタビューを読む方法に関するヒントを探してください。

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Danielle Walker's All Grain

Danielle Walkerは22歳で自己免疫疾患と診断されました。その時点で、彼女は豆類、乳糖、穀物を切り取るなど、健康管理に役立つ数々の食事の変更を行いました。彼女のおいしいレシピと明るい調子で、ダニエレはあなたの好きな食べ物を楽しむのがいかに簡単か、あなたの健康に適した食事の選択肢を作ってくれます。

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グッドベリーブログ

食べ物、食べ物などの食べ物 - 楽しい食べ物のブログを愛していない人、特に健康を奨励している人は、あなたが腸の問題を抱えていたら、身体が特定の成分にどれほど敏感であるかを知っています。 GoodBellyブログは、レシピを見分けて、あなたの口蓋を満たしてくれるものを見つけるのに最適な場所です。 と ブログには、あなたのおなかを幸せに保つ方法や、習慣を止めたいかもしれないことについての有益な記事も掲載されています。

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ライフ・ガーデン・ブログ

このブログは、健康的な食生活、自然療法、そして自然の中で「あなたのために良い」食材を最大限に生かす方法に関するものです。 GMOの問題については、実際には「心が健康」であり、おいしい、健康なレシピを見つけることができます。ブログでは、子供の健康的な食べ物ゲームをしたいと思う両親のための実用的なアドバイスを提供しています。

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