2017の23のベスト減量アプリケーション

これらのアプリは、体重を減らしたり管理したい人のサポートの源泉として、品質、ユーザーレビュー、あなたがこのリストのためにアプリケーションを指名したいなら、@ healthline .comでノミネートしてください。

体重を減らそうとしている人は誰でも、闘争が本当であることを知っています。運動のための時間を見つけるのは難しい。

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米国疾病予防予防センター（CDC）は、米国の成人の3分の1以上が肥満であると推定しています。過体重または肥満であることは、糖尿病および心臓病を含む様々な健康状態のリスクを増加させる。電話アプリのようなテクノロジーは、追加のリソースを提供し、自分自身の責任を担うことができます。これらのアプリは、トレーニング、カロリーカウンター、その他の減量ツールをあなたの指先に持っていきます。彼らは自分自身を維持し、自分の健康とフィットネスのデータを収集するために大きな助けになることができます。

<！あなたの肥満指数を知ることができる場所は、医師のオフィスだけではありません。（999） BMI）。今、そこにはアプリがあります！理想的な体重は身長と体重について入力した数値に基づいてBMIを計算します。また、あなたの理想的な体重範囲がどのようなものであるべきかの見積りも行います。

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MyFitnessPalCalorieによるカロリーカウンター&ダイエットトラッカーMyFitnessPalによるカウンター&ダイエットトラッカー

iPhoneの評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

カロリーを数えることは苦痛かもしれませんが、しばしば体重を減らして体調を維持する必要があります。 MyFitnessPalのカロリーカウンターは物事をより簡単にします。 5百万を超える食品のデータベースは、食事をすぐに入力して保存することができます。また、他のフィットネスアプリやデバイスに接続し、オンラインで見つけたレシピをインポートして追跡することもできます。

それを失う！失くす！

iPhoneの評価：★★★★✩

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

プランが必要ですか？失くす！入力した情報に基づいてカスタマイズされた減量計画が作成されます。食べ物の摂取量と運動量を追跡するだけでなく、目標を達成することもできます。アプリの洞察セクションでは、どの食品があなたの進歩を助けているのか、そうではないのかなど、あなたが記録した食品について詳しく説明します。

ウェイトウォッチャーウェイトウォッチャー

iPhone評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★✩

価格：無料

会議に出席する時間はありませんか？ Weight Watchersアプリはあなたの手のひらに自分の減量プログラムをもたらします。あなたは食事や活動を追跡したり、体重監視員のコミュニティと旅を共有することができます。 OnlinePlusまたはMeetingsサブスクリプションでは、進捗状況を共有した写真を投稿したり、お気に入りの食事をレシピエントビルダに追加するなど、もっと多くのことを行うことができます。

Noom CoachNoom Coach

iPhoneの評価：★★★★✩

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

Noom Coachは、あなたの携帯電話を減量コーチに変えます。このアプリには、高血圧や糖尿病などの状態を管理するのに役立つ医師のプログラムがあります。新しい健康習慣を習得するのに役立つように設計されています。 Noomはあなたに毎日従い、カロリーと歩数を数えるのを手助けする計画を出します。

Fitness BuddyFitness Buddy

iPhoneの評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★☆

価格：$ 2 99

自分の体操を構成するのが難しい場合もあります。あなたは、体重減少の目標を失速させる可能性のある轍に詰め込まれる可能性があります。 Fitness Buddyには、長いこと興味深いものを保つための十分なトレーニングがあります。このアプリは、さまざまな機器を使用するさまざまなカテゴリの2,500以上のHDビデオと1,500以上のHD動画を収録しています。また、あなたの体のフィットネスの進行状況を追跡するために使用することもできます。

Nike + Run ClubNike + Run Club

iPhoneの評価：★★★★✩

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

Nike + Run Clubは、あなたの進歩を共有し、アプリを使用して他のランナーと競うことができます。これは、各実行中にあなたの統計を追跡し、リアルタイムでフィードバックを提供します。 Allyson Felixのような有名なアスリートのインスピレーションを得ることもできます。あなたのニーズに合わせてカスタマイズされたコーチングプランを作成し、より多くの挑戦が必要な時に適応させます。

RunkeeperRunkeeper

iPhoneの評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

ランキーパは走るだけのものではありません。アプリは、ラン、歩行、ジョギング、または自転車乗りを追跡するためにGPSトラッカーを使用します。ビジーなスケジュールにパーソナライズされたルーチンを使用し、リマインダを設定して、それに固執するようにすることができます。最新のバージョンのアップデートには、より多くのビジュアルと見やすくするための再設計されたアクティビティ追跡表示が含まれています。

EndomondoEndomondo

iPhoneの評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

EndomondoはGPSを使って屋外のフィットネス活動を追跡します。スピード、距離、カロリー・バーンなどの詳細がログに記録されます。他のフィットネスアプリやデバイスと同期させて、自分の目標を設定して、アプリのコーチがあなたに会うことを促すこともできます。最新のアップデートでは、より多くのレコードを叩いたり、保存したワークアウトを編集するためのオプションを増やしたりします。

JEFITワークアウトトラッカージムLogJEFITワークアウトトラッカージムログ

iPhoneの評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

JEFITは、ジムでスマートにそれは、プロのトレーニングと1,300以上のエクササイズを備えたデータベースを備えたトレーニングプランナーを備えています。あなた自身のエクササイズを追加することもできます。あなたの進歩を追跡することによって、あなた自身の意欲を維持してください。 JEFITを使用すると、体の測定結果をグラフ化して、時間の経過とともに進捗状況を確認し、筋肉の構築に集中できます。

Nike + Training Clubナイキ+トレーニングクラブ

iPhoneの評価：★★★★✩

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

このアプリはあなたに適用されます。初心者、中級者、上級者のために様々なトレーニングがあります。多くのルーチンは、Serena Williamsのようなナイキの選手によって設計されています。 Nike + Trainingでは、個別のトレーニングプランを設定することもできます。最新の更新プログラムを使用すると、計画をもう一度やり直す必要なく、トレーニングプランの設定を編集できます。

Daily BurnDaily Burn

iPhoneの評価：★★★★✩

Androidの評価：★★★★✩

価格：無料

Daily Burnは、評価ツールを提供しています。アプリは、推奨されるフィットネス目標をガイドし、800以上の個別のトレーニング動画を提供します。毎日、新しいDaily Burn 365トレーニングがリリースされます。これらは、フィットネスの初心者のために設計されています。アプリの最新のアップデートでは、お気に入りのトレーニングを保存することができます。

GymGoal ProGymGoal Pro

iPhoneの評価：★★★★★

価格：$ 8 99

GymGoalを購入すると、すぐにすべての機能をアプリ内購入なしで入手できます。このアプリには、アニメーションとステップバイステップの手順が含まれた280のエクササイズと54のエクササイズルーチンがあり、自分で追加するオプションがあります。そのトラッカーは、あなたのトレーニングのあらゆる側面を測定することを可能にします。筋肉による運動履歴は、あなたが無視している筋肉を教えてくれるでしょう。

MyNetDiaryカロリーカウンターマイネットダイアリーカロリー​​カウンター

iPhone評価：★★★★★

Android評価：★★★★★

価格：iPhone、$ 3 99 and Android、Free

体重を減らすことは、食事や運動を追跡する必要があることを意味します。このアプリでは、あなたの食べ物を記録し、アプリのGPSがあなたのフィットネスを追跡できるようにしてください。 MyNetDiaryは、すべての計算と分析を行います。アプリはまた、あなたの目標についてのフィードバックを与えるために、毎週の食事分析を提供しています。

FitocracyFitocracy

iPhoneの評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★✩

価格：無料

Fitocracyは「怠け者の龍を殺すのに役立ちます。 "アプリの目標はフィットネスを楽しくすることです。ポイントを獲得し、成果を上げ、冒険に乗り出し、クエストを打つことができます。専門家のトレーナーによるワークアウトや栄養計画があり、他のユーザーからの動機付けを得ることができます。

FitbitFitbit

iPhoneの評価：★★★★

Androidの評価：★★★★☆

価格：無料

Fitbitでは、食べたり、飲んだり、運動したり、 。アプリの通知は、あなたが目標に近づいたとき、またはちょうどそれに合ったときにあなたに伝えることによって、あなたを追いかけるのを助けます。新しい更新プログラムを使用すると、エクササイズ中に心拍数や運動のGPSマップを共有できます。あなたの体重がどのように変化しているかを示す新しい体重グラフも紹介されました。

Jawbone UPJawbone UP

iPhoneの評価：★★★★✩

Androidの評価：★★★★✩

価格：無料

UPは、より健康なバージョンを手に入れるために作成されました。アプリのスマートコーチはあなたをよりスマートな選択肢に導き、収集する食事、睡眠、活動データの意味を理解するのに役立ちます。ログを記録するほど、スマートコーチはあなたの行動を知り、より良い結果を得るために何を提案しますか？

Pacer歩数計&体重減少CoachPacer歩数計&減量コーチiPhone評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

この歩数計は、あなたの携帯電話を使用して - リストバンドまたは他のウェアラブルが必要です。あなたの財布やポケットからでも、GPSを使用してあなたのステップを追跡します。あなたはまた、アプリを使用して友人や家族と接続し、いくつかの友好的な競争を作成することができます。 MyFitnessPalのような他のアプリと同期することができ、Apple Watchと連携します。

インスタント心拍数インスタント心拍数

iPhoneの評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

電話のカメラを使用して。病院のデバイスと同様、リアルタイムで心拍数のグラフを表示できます。安静時の心拍数やさまざまな活動レベルに関する情報を収集します。ソーシャルメディア上で共有するか、データをエクスポートします。

FooducateFooducate

iPhoneの評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

フードキュートは食べ物から推測を外します。このアプリは、あなたが栄養を食べるのを助けることを目的としていて、あなたの食事から健康でない食品を取り除くことを目的としています。栄養表示をスキャンして、高果糖コーンシロップやトランス脂肪などの不健康な添加物を見つけ、それらについて知ることができます。また、睡眠パターン、運動、および気分とともに、食物摂取量を記録し追跡することもできます。

Google FitGoogle Fit

Androidの評価：★★★★✩

価格：無料

Google FitはAndroid Wearの時計を使用して日々の活動をすべて記録し、詳細を記録してフィットネス目標を達成できます。アプリはフィットネス、栄養、睡眠を測定する他のアプリからデータを取り込んで、全体的なウェルネス画像を作成することもできます。進行状況は、電話、タブレット、またはフィットで確認できます。 google。 com。

ストラヴァランニングとサイクリングGPSストライバGPSランニング&サイクリングGPS評価

iPhone評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

ランニングとサイクリングのコミュニティ。このアプリでは、すべての統計情報と進捗状況を追跡できるだけでなく、コミュニティ内の他のユーザーと写真やストーリーを共有することもできます。フレンドリーな競技で友人や訓練仲間に加わり、運動の興味に合ったクラブを見つけましょう。

Kurbo Health Coaching Kurbo Health Coaching

iPhone評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★✩

価格：無料

Kurboは家族全員で楽しめるように設計されています。他のアプリのように細心の注意を払う必要はありません。しかし、それは家族、子供、および十代の若者たちに、より良い栄養と運動のためのコーチングを提供するように作られています。プレミアム購入では、プロのコーチと栄養と目標設定に関するSkypeの講演が毎週開催されます。