うつ病対複雑な悲嘆

複雑な悲しみ（CG）が引き起こされますが、鬱病性障害を引き起こすことはありませんが、あなたの近くにいる人の死によってCGが、ときには永続的な複雑な死別障害と呼ばれる、通常の悲しみよりはるかに強いです。多くの人が、愛する人を失った後、いくつかの段階の悲しみを経験します。 CGを使用すると、何ヶ月、何年も続くことがあります。また、社会的接触を避けたり、毎日の仕事をする意欲を失ったり、死んでしまったことを願ったりすることもあります。

<！あなたが愛する人を失った後でこれらの事を感じたら、あなたのCGの治療について話すために医者に診察する必要があるかもしれません。

CGにはさまざまな記述があります。最も一般的なのは、愛する人を失った後に長時間苦しむことのある急性の悲しみであるということです。多くの医師は、ストレッサーに長くて強い反応を示す調節障害に関連していると信じています。

多くの医師が、CGに障害の多くの特徴があることを発見しています。医者は、悲しんでいた人々に治療をしないようにしました。悲しみは、長い間、個人的で非医療的な闘いとみなされてきました。しかし、新たな証拠によると、CGはあなたに無力感や自殺感を感じさせ、うつ病に似ています。このため、医師は現在、障害のような複雑な悲しみを治療し、悲しみの痛みを軽減する治療法や治療法を提案しています。

CGを持っている人や持っている人の数は正確ではありません。 1つの推定では、米国の1000万人の人々が、CGを有すると考えられるほど深刻な症状を有する可能性が高いと述べている。

うつ病うつ病とCGが異なる

うつ病は悲しみの結果としても起こることがあります。うつ病の症状は、愛する人の死のような出来事の後に悪化する可能性があります。うつ病と悲しみの症状は重なることがありますが、治療方法はさまざまです。

うつ病は十分に文書化されている。国立精神衛生研究所（NIMH）によると、米国の成人のほぼ7％が毎年うつ病を経験しています。

原因複雑な悲嘆の原因

CGは、最も一般的にはあなたが愛する人の死によって引き起こされます。あなたの重要な他の家族や近くの家族が突然死亡した場合、あなたはあなたの損失を受け入れることができないかもしれません。あなたは長年にわたって激しい悲しみを感じるかもしれません。友人、家族、同僚とのあなたの関係は苦しむかもしれません。あなたは、あなたの個人的、職業的な生活から完全に撤退することさえできます。

CGには特定された生物学的原因はない。うつ病のように、それが起こる可能性があります：

遺伝

身体化学

人格

あなたの環境

症状複雑な悲嘆の症状

• 嘆きは正常な過程です。しかし、それはあなたの生活の質を悪化させ、長期間続くとより深刻な症状を伴うことがあります。これらの症状には次のようなものがあります：
• 失恋した人のことを考えるときの強力な痛み
• 失われた人の思い出に焦点を合わせる
• 全体的なしびれ感

あなたの喪失について

目的や意欲の喪失

• 友人、家族、知人への信頼の喪失
• 人生を楽しめないこと
• 数ヶ月または数年間これらの症状がある場合は、 CGの治療について医師に相談してください。
• うつ病の症状はCGに類似している可能性があります。うつ病と診断された場合、CGは症状を悪化させる可能性があります。うつ病は、上記のCG症状に加えて、
• 一定の悲しみ、不安、または空虚感などの他の固有の症状を引き起こす可能性がある。
• 罪悪感または無力感
• 趣味の損失

不眠症または睡眠不全

治療でなくならない肉体的痛み

• 自殺思考または自殺の試み
• CGとうつ病の両方の症状を同時に呈することができます。しかし、CGとうつ病の治療法は異なっている。
• 自殺予防
• 自傷の危険性がある、または他人を傷つけるおそれがあると考えられる場合：
• 911または地域の緊急番号に電話してください。
• 助けが来るまでその人と一緒にいてください。

銃、ナイフ、薬品、または害を及ぼす可能性のあるものをすべて取り外します。

聞いてはいますが、裁判、論争、脅迫、叫びはしません。

あなたが誰かが自殺を考えていると思うなら、危機や自殺予防ホットラインの助けを借りてください。 National Suicide Prevention Lifeline（国家自殺予防生命保険）を800-273-8255でお試しください。

• 危険因子リスク要因
• CGは、家族や家族の死亡など、家族が死亡した場合に発生します。自動車事故や自然災害などの激しい死亡もまたCGを引き起こし、状況によっては外傷後ストレス障害（PTSD）と呼ばれる別の状態につながる可能性があります。
• 外傷や虐待の歴史は、あなたの突然の損失を受け入れるためのあなたの心と身体の闘争として、通常の悲しみをCGに発展させる可能性があります。あなたの失恋した人と以前に従属していた関係も、あなたの悲しみを複雑にする苦痛を引き起こす可能性があります。
• あなたの脳への影響複雑な悲しみがあなたの脳にどのように影響するか

CGは報酬に関連する脳の部分を活性化することが示されています。 1つの研究は、CGが側坐核を刺激し、報酬の期待に関与することを発見しました。脳のこの部分は、決して満足していない失われた愛する人のための極端な憧れを引き起こします。これは、なぜ中毒に見えることができるので、CGが長期間続くことができるのかを説明することができます。

別の研究では、CGが脳の扁桃体を刺激して回避行動を引き起こすことも示されています。これはさらに、愛する人の喪失に直面したり受け入れることを避ける原因となることがあるため、CGを長期化することができる理由をさらに説明することができます。この回避は、しばしば極度の憧れと結びつき、この状態を経験すると起こりうる中毒性の行動を悪化させます。

治療法治療の選択肢と対処

あなたの医師は、あなたのCGを治療するために治療法を推奨するかもしれません。複雑な悲しみ療法（CGT）には、あなたの愛する人の死の話を繰り返し伝えるなどの技法が含まれています。 CGTはまた、あなたの個人的な関係を構築し、あなたの個人的な目標に集中するのに役立ちます。

研究によると、治療を受けている場合、抗うつ薬がCGの治療に役立つことが示されています。うつ病の症状はCGに起因し、あなたの悲しみを悪化させる可能性があります。 CGはまた、既存のうつ病を悪化させる可能性があります。抗うつ薬は、うつ病の原因となる脳の不均衡を和らげ、あなたの悲しみを助けることができます。

あなたの医者とテイクアウトトーク

あなたが愛する人を失ってしまい、それを乗り越えることができない場合、あなたはCGを経験しているかもしれません。あなたの最初のステップは、あなたの医者に話すことです。彼らはあなたがCGかうつ病か、それを治療する最善の方法があるかどうかを判断するのに役立ちます。

治療と抗うつ薬については医師に相談してください。あなたの医師は、これらの治療法があなたの挫折に直面して受け入れるのを助ける正しい選択であるかどうかを判断する手助けをすることができます。

Q：

昨年、弟は悲惨な事故を経験しました。幸いにも、彼は生き残ったが、彼は決して再び同じではないだろう。彼は麻痺して、私に何らかの形で話すことができない、または反応することができません。彼の事故以来、私は苦労して落ち込んでいました。あなたの愛する人が必ずしも合格しない場合、複雑な悲しみを持つことは可能でしょうか？

匿名

A：

死を伴わない他の意味のある状況に応じて、複雑な悲しみが発生することがあります。これらは、「非死別損失」と呼ばれることがあります。 "これらの損失のいくつかの例には、離婚、仕事、ペット、または財産の喪失を通じて、愛する人から分離されることが含まれます。あなたの事件では、あなたが彼を知っているあなたの兄弟を失った状況を説明します。この場合、あなたの兄と以前に会ったこと、会話や会話ができることなど、関係は失われました。したがって、あなたは複雑な悲しみを経験しているかもしれません。

ティモシー・J・レッグ博士（Dr. Timothy J. Legg、CRNPAnswers）は、私たちの医療専門家の意見を表明しています。すべての内容は厳密に情報提供されており、医学的アドバイスとはみなされません。