あなたの耳をポップする方法：8つのヒント

あなたの耳をポップすることは、一般的に安全です。通常、口の筋肉を動かすこと以上のものは必要ありません。あなたの症状が持続する場合は、医師に相談してください。

どのようにポップするのですか？ - 1 - >

店頭で（OTC）または処方薬で耳を閉めようとすると、あなたの耳にあなたの耳を開く8つの方法

あなたの耳をつぶす、またはポップアップする方法はいくつかあります：

1。嚥下

嚥下すると、あなたの筋肉は自動的にEustachianチューブを開きます。中耳から背中へあなたの鼻。

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チューインガムやハードキャンディーを吸っても、この反応を活性化するのに役立ちます。 2。ヤウンニング

ヤウンニングはまた、ユースタキアンチューブを開くのにも役立ちます。あなたが手掛かりにこだわることができない場合は、偽のハワイを試してみてください。呼吸しながら出るように口を開いてください。これは同じ結果をもたらす可能性があります。あなたの耳が鳴るまで数分おきに「やれ」してみてください。 3。バルサルバの操作

あなたの指で閉じた鼻孔をつまむ。あなたの頬を中立に保つか、吹き飛ばすのではなく、引っ張ってください。次に、空気を鼻孔に静かに吹き込みます。これにより、鼻の後部に圧力が発生し、ユースタキア管を開くのに役立つ場合があります。

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4。 Toynbee maneuver

このテクニックでは、鼻をつまんで、指で閉じ、嚥下します。いくつかの研究では、Toynbeeの操作はValsalvaの操作と同様に効果的であるが、結果は人によって異なることが示されている。両方の方法を試して、どの方法が最適かを判断してください。 5。暖かいウォッシュクロスの適用

ぬいぐるみまたはヒートパッドを耳に当てておくと、渋滞を解消し、ユースタ管を開くことができます。この方法はまた、穏やかに感じることができます。寒さやインフルエンザ、アレルギーのために耳が詰まっていると最も効果的です。 6。鼻充血除去剤

鼻腔の詰まりを解消すると、耳の詰まりを助けることができます。 OTC鼻​​充血除去剤を使用する場合は、指示に従ってください。うっ血除去薬を使用した後、バルサルバまたはトインビーの操作を試みることができます。 7。鼻コルチコステロイド

多くのOTC鼻ステロイドがあります。鼻ステロイドは鼻の通路の炎症の量を減らすことによってあなたの耳をつぶすのを助けるかもしれません。これにより、空気がより自由にユースターチャー管を通って耳の圧力を均等にするのに役立ちます。 8。換気チューブ

極端な場合、医師はこの簡単な外科的手法を推奨して、痛みをなくし、圧力を下げることができます。処置のために、あなたの医師は局所麻酔を施行します。次に、耳の片方または両方に薄い換気チューブ（圧力均等化（PE）チューブとも呼ばれます）を挿入して余分な液体を排出します。

手順には約10分かかります。それは通常、病院で行われるかもしれませんが、医者のオフィスで行われます。換気チューブは、自分で落下するように設計されています。これは、通常、1〜2年後に発生します。

どのように機能しますか？耳ポップはどのように機能しますか？

Eustachianチューブは中耳に空気を供給します。これは、鼓膜の両側に等しい圧力を維持するのに役立ちます。

圧力に差がある場合、あなたの鼓膜は応答して内側または外側に膨らむ可能性があります。これは、耳の中でのその馴染みのある感じを引き起こす。

耳をポップすると、鼓膜を元の位置に戻し、圧力の不均衡を緩和し、不快感を取り除くか、または軽減します。

Eustachianチューブは、飲み込んだり、鼻や羽を吹くと自動的に開きます。これらの動きをすると、しばしばクリック音やポップ音が聞こえます。音は、Eustachianチューブを通って中耳に入る空気によって引き起こされます。

チューブが開きにくい場合は、チューブが詰まっている可能性があります。これは、液体、粘液、または耳垢によって引き起こされる可能性があります。

それ以外に耳が鳴る原因は何ですか？他に耳が鳴る原因は何ですか？

時には、あなたの耳が詰まって、自然に自然を失うことがあります。これは、通常、周囲の空気圧の変化によって起こる。飛行機で飛行したり、高い山脈を登ったりするなど、高度が高いところに登っていると、周囲の気圧に合わせて耳が開くことがあります。

医師に相談してください医師の診察を受ける場合

耳に痛みがある、または2週間以上耳が開いていない、または痛みを感じていない場合は、医師に相談してください。

医師は、この感覚を引き起こしている可能性のある根本的な症状を除外することができます。これらは以下のものを含む：

アデノイド

洞または耳感染

アレルギー

耳垢の蓄積

常温

顎関節症（TMJ）

詰まった鼓膜は、ポイント、穿孔鼓膜につながる。これは、飛行機やスキューバダイビングなどの急激な圧力変化を伴う活動中に発生する可能性があります。穿孔された鼓膜は医師の手入れが必要です。この状態は、通常、2週間以内に消散する。場合によっては、鼓膜パッチや手術が必要な場合もあります。

テイクオーバートーン

• あなたの耳を開けることは、あなたが優しい限り、通常は安全で効果的です。耳ポップは通常、数回の試行で機能します。あなたが冷たいか副鼻腔の鬱血を持っている場合、鬱血除去薬も役立つかもしれません。
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