運動過食症：症状、治療およびその他

運動過食症は、極端な病理学的運動行為である。それは神経性過食症に類似したいくつかの特徴を有する。神経性過食症は、一般的に過食を伴う摂食障害であり、それに続くパージングである。パージとは、自己誘発性の嘔吐や下痢によって体内の食物を取り除くことを意味します。運動過食症の人はパージされません。彼らは代わりに脂肪とカロリーを燃やすために過剰運動する。

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症状運動過食症の症状は何ですか？

エクササイズは健康な娯楽です。これは、過剰運動を見つけにくくする可能性があります。エクササイズと体重減少について心配することは一つの兆候です。運動による重要な出来事を逃すことは別の兆候です。

<！他の症状には次のようなものがあります：

不安と怒りになるか、予定通りのトレーニングを欠場すると有罪を感じる

• 身体を薄くして体重を増やす必要があることを感じる
• あなたの身体を他と比べて見ている
• あまりにも多く運動していると誰かが示唆すれば
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• 女性は、過度の運動のために無月経（月経の不在）も経験することがあります。慢性の場合、これは妊娠可能な年齢の女性の生殖に関する問題につながります。

運動過食症や過度の運動は、あなたの体にいくつかの悪影響を及ぼします。研究者らは、2012年に発表された研究では、過度の持久力運動が心臓の異常なリモデリングを引き起こす可能性があることを発見した。また、患者を不整脈の危険にさらす可能性があります。一般的なコンセンサスはないが、この研究は、病理学的な量の運動が体に悪影響を及ぼす可能性があることを指摘している。

同様に、運動が多すぎると、あなたの骨や関節にストレスをかけることがあります。これは、ストレスの骨折、関節炎、または長期にわたる慢性的な関節の痛みにつながる可能性があります。

運動過食症を患っている人は、通常よりも頻繁に病気になることがあります。過度の運動は、免疫系を弱める可能性があります。また、疲れた体が克服するために苦労する可能性がある呼吸器や他の感染症になりやすい。

体内に十分な脂肪を持たない女性は、生殖器の機能停止を経験することがあります。これは無月経として知られています。それは不妊症やその他の生殖問題につながる可能性があります。

治療法運動過食症の治療法は何ですか？

あなたに問題があるかもしれないことを伝えることは、運動過食症の治療の第一歩です。あなたの行動を心配している場合は、運動や食生活について医師に話してください。彼らはあなたを助けに導くことができます。セラピストまたは精神科医は、運動過食症の心理学的側面を治療することができる。彼らは身体イメージの問題について話し合い、あなた自身の否定的な見解を克服する方法を提案することができます。彼らはあなたの態度や自己イメージを調整するのを助けるために、認知行動療法のようなテクニックを使用することもできます。

あなたの医者またはセラピストは、あなたがエクササイズにどれくらいの時間を費やすかなど、運動習慣を詳しく追跡するように求めるかもしれません。過度の習慣に陥るのは簡単です。しかし、健全な運動ルーチンについてセラピストや医師と話をすることは、健康を害することなくフィットするのに役立ちます。

Outlook長期的な見通しは何ですか？

運動過食症は重篤な状態ですが、回復が可能です。良い医者、精神科医、またはセラピストは、あなたがその状態に対処するスキルを学ぶのを手助けすることができます。

エクストリーム・エクササイズはあなたの人生をコントロールする必要はありません。あなたは、治療と健康的な運動ルーチンへのコミットメントを通して、運動過食症をコントロールすることができます。