高血圧：ガイドライン、兆候、症状、原因、食事

高血圧とは？

高血圧（高血圧）は、初期症状がないため「サイレントキラー」として知られていますが、長期の病気や合併症を引き起こす可能性があります。 多くの人は高血圧を持っていますが、それを知りません。

• 制御不能または治療不良の高血圧の重要な合併症は、身体のさまざまな臓器に発生する慢性的な損傷によるものであり、心臓発作、うっ血性心不全、脳卒中、腎不全、末梢動脈疾患、動脈瘤などがあります動脈、嚢形成または動脈壁のバルーニングにつながる）。 動脈瘤は、大動脈（心臓を離れる大動脈）の経路に沿って脳内、および腹部と四肢の他の動脈に見られます。
• 高血圧は、米国の死亡および障害の主な原因です。 何らかの理由で予防可能な死因としてタバコの使用に次いで2番目にランクされていますが、高血圧は予防可能な心臓および脳卒中に関連した死の最大の原因です。
• これらの危険に対する一般の認識が高まっています。 高血圧は、米国で診療所を訪れる2番目に多い理由になっています。

血圧とは何ですか？

心臓が頭のてっぺんから足のてっぺんまで各臓器の遠方に血液を押し出すのに十分な力で動脈に血液を送り込む方法。 血圧は、動脈が体内を循環するときに動脈の壁にかかる圧力として定義できます。 血圧は大動脈を通って心臓を出るときに最高になり、ますます小さな血管（動脈、細動脈、毛細血管）に入ると徐々に低下します。 血液は、重力と筋肉の収縮により、心臓につながる静脈に戻ります。

血圧と循環器系の写真

血圧の数値はどういう意味ですか？ 危険と見なされるもの

血圧はどのように測定されますか？

血圧は血圧カフで測定され、2つの数値、たとえば120/80 mm Hg（水銀柱ミリメートル）として記録されます。 血圧測定は通常、上腕動脈の上腕で行われます。

• 上部の大きな数値は収縮期血圧と呼ばれます。 これは、心臓が収縮（ポンプ）するときに発生する圧力を測定します。 動脈壁に対する血液の圧力を反映しています。
• 下部の小さい数値は、拡張期血圧と呼ばれます。 これは、心臓が心臓の鼓動の間に充満して休んでいる間の動脈の圧力を反映しています。

アメリカ心臓協会とアメリカ心臓病学会は、正常および高血圧を定義するためのガイドラインを推奨しています（すべての値はmm Hg単位です）。

• 正常血圧：収縮期<120 および拡張期<80
• 血圧上昇：収縮期120-129 および拡張期<80
• ステージ1高血圧：収縮期130-139 または拡張期80-89
• ステージ2高血圧：収縮期> 139または拡張期> 89

高血圧を定義するこれらの新しい2017年のガイドラインに基づいて、全アメリカ人の半数がこの病気にかかります（男性の48％、女性の43％）。

制御されない高血圧は、心臓発作、脳卒中、腎不全に起因する多くの死と障害の原因となります。

調査研究によると、心臓発作で死亡するリスクは、高血圧、特に収縮期高血圧に直接関係しています。 血圧が高いほど、リスクが高くなります。 高血圧の生涯にわたるコントロールを維持することは、心臓発作や脳卒中などの合併症の将来のリスクを減らします。