フェイシャルヘアを成長させる方法

顔の毛の人気に関する最近の正式なデータはありませんが、ひげがどこにでもあるように見える研究はありません。顔を暖かく保つこととはほとんど関係がなく、外見やスタイルにはまったく関係ありません。

しかし、顔の毛を伸ばすことができない人はどうですか？

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それはテストステロンですか？

男性ホルモンであるテストステロンは、 勃起不全

不妊症

• 筋肉量の減少
• などの他の多くの症状によって特徴付けられる低テストステロンは、開発乳房組織の
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• これらの症状が現れていない場合は、医師のテストステロンまたはサプリメントが役に立たない可能性があります。

それは肌の状態ですか？

まれに、髪の毛が成長しないために肌の状態が原因であることがあります。脱毛症のような特定の皮膚状態は脱毛または脱毛を引き起こす。あなたの頭や髪に影響を与える可能性のある肌の状態の症状がある場合は、皮膚科医を訪問することができます。

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場合によっては、薄くなったり成長が遅くなったりする髪は、甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症）の結果です。しかし、この状態は50歳以上の女性の間でより一般的です。薄い髪や脱毛は、鉄欠乏症や貧血の症状でもあります。

一般的に、それは遺伝学です。

顔の毛を成長させるのに苦労する大部分の男性にとって、遺伝学は責任を負うべきです。あなたの父または祖父が顔の毛の成長に困難を持っていた場合は、あなたもそうすることができます。これらの男性にとって、実際にはあまりにも多くの解決策はありません。近年、ひげそりインプラントが市場に出回っているが、これは比較的小さな問題の極端な選択肢である。

髭を増やすサプリメントは機能しますか？髭と顔の毛の人気が高まる中、一部のサプリメントメーカーは、ぼろぼろの成長に困っている男性を利用しています。これらの企業は、より厚くてフルーティな髭を約束するサプリメントやクリームを提供しています。しかし、そのほとんどは科学的信頼性が欠けています。

ビタミンDが休眠状態になった毛包を活性化することができる証拠がいくつかあります。 B-12、ビオチン、ナイアシンのようなビタミンB群は、毛髪の状態を強化し助けることができます。ビタミンや髪の毛について詳しく読む。ビタミンCは、ビタミンC、ビオチン、ビタミンAなどの栄養素を供給することで、ひげの成長を促進することを約束しています。女性に向けて販売されているヘアサプリメントのように、これらのビタミンとミネラルは、より厚く、健康的な髪を作り出すと言われています。

しかし、あなたの体が遺伝的要因のためにひげを育てることを意図していなかった場合、その補足は機能しません。典型的な毎日のビタミンは、同様の成分を含み、おそらく安くなります。

恩返しできるヒント

あなたがひげを育てることが難しいと思っているなら、あなたは単に自分自身を世話していないため、小さなチャンスがあります。良い髪の毛のように、顔の髪には健康的な食事と定期的な睡眠が必要です。あなたの顔の毛の目標に到達するための最初のステップは、以下を含む必要があります：

ストレスを軽減します。

メイヨークリニックによると、簡単なはい、いいえの回答はないものの、いくらかの脱毛はストレスに関連する可能性があります。

健康な食事を食べる。

バランスの取れた食事は、あなたの体に必要なすべての栄養素を与えます。

たくさんの休息を取る。

• あなたがより良い睡眠を取れば、より良いあなたの健康。 喫煙しないでください。
• 喫煙は脱毛症の原因となることもあります。 あなたのお肌を世話してください。
• あなたの肌のタイプを見つけ、スキンケアのルーチンに固執します。 遺伝学が単純に存在しなければ、ひげを育てることはできません。しかし、あなたが育毛のための最も健康な環境を提供する場合、それは不毛の斑点または既存の髪を厚くするのに役立つはずです。
• 何も問題ないと思われる場合は、数年ごとにファッションが変化するという事実を慰めてください。まもなく、滑らかな顔がファッションに戻り、ひげが出ません。