血糖スパイク：原因症状、および対処方法

概要

血糖値の上昇は、血糖の中にグルコースと呼ばれる単純な砂糖が蓄積することによって引き起こされます。食事のほとんどはグルコースに分解されます。あなたの体はグルコースを必要とし、筋肉、器官、脳が正常に機能する

グルコースは細胞に入るまで燃料として使用できませんインスリンはあなたの膵臓によって産生されたホルモンで、グルコースが入り込むように細胞のロックを解除します。

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あなたの血流に血糖が上昇すると、血糖値や糖値が上昇します。

血糖上昇オクルインスリンを効果的に使用することができないため、糖尿病患者では効果がありません。未治療の高血糖は危険であり、ケトアシドーシスと呼ばれる重篤な状態に至ります。慢性高血圧は、心臓病、失明、神経障害、および腎不全のような深刻な糖尿病の合併症の可能性を高める。

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症状血糖上昇症状

高血糖または高血糖の症状を認識することを学ぶことで、糖尿病を抑えることができます。糖尿病のある人はすぐに高血糖の症状を感じますが、他の人は症状が軽いので何年も診断されません。

高血糖の症状は、通常、血糖が200ミリグラム/デシリットル（mg / dL）を超えると始まります。あなたが未治療の方が長くなると症状が悪化します。

<！ 頻繁な排尿

疲労

渇きの増加

• 視力のぼけ
• 頭痛
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• するべきこと血糖スパイク：何をすべきか
• 高血糖の症状を知ることは重要です。血糖値が高いと思われる場合は、指を付けて番号を確認してください。あなたが多くのデンプン質の炭水化物を摂取した場合、特に食べた後の運動や飲料水は、血糖を下げるのに役立ちます。インスリン注射を使用することもできますが、医師の推奨に厳密に従っている間にのみ、この方法を使用するように注意してください。不適切に使用されると、インスリンは低血糖または低血糖を引き起こす可能性があります。

インシュリンの注入方法と所在地の詳細については、 "

高血圧が長時間治療されなければ、血糖にグルコースが蓄積し、細胞が飢えてしまいます。あなたの細胞がグルコースの代わりに脂肪を使用すると、ケトンと呼ばれる有毒な副産物が生成され、糖尿病性昏睡または死亡を引き起こす可能性があるケトアシドーシスにつながります。

ケトン摂取量の確認

ケトアシドーシスは緊急の処置が必要な緊急事態です。次の徴候や症状が現れる場合は、911に電話をかけたり、緊急の治療を受ける必要があります。

吐き気と嘔吐

重度の口渇

• 呼吸困難
• 腹痛
• 腹痛
• 混乱
• 昏睡
• 読書を続ける糖尿病性昏睡 "
• 原因血糖上昇
• 血糖値は一日中変動します。パン、ポテト、パスタなどの炭水化物が多い食品を食べると、血糖値がすぐに上昇し始めるでしょう。血糖値が一貫して高い場合は、糖尿病管理の改善について医師に相談する必要があります。血糖値が上昇する：

十分なインスリンを摂取していない

あなたの口腔糖尿病薬を服用していない

と思っている限りインスリンが持続しない

• 調整する
• 期限切れのインスリンを使用している
• あなたの栄養計画に従っていない
• 病気や感染がある
• ステロイドのような特定の薬を使用している
• ストレス、傷害または外科手術
• 職場や家庭でのトラブルやお金の問題など、あなたが感情的ストレスを感じている
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• あなたは血糖値が上昇しているが、原因不明の血糖上昇がある場合、より深刻な原因がある可能性があります。食べてから1時間後にその数を記録してください。あなたの血糖上昇を引き起こしています。
• 一般的な犯人には以下が含まれます：

炭水化物：

炭水化物が最も一般的な問題です。炭水化物は非常に迅速にグルコースに分解されます。インスリンを服用している場合は、医師に相談し、インスリンと炭水化物の比率を教えてください。

果物：

• これらは健康ですが、血糖値を上昇させる果糖と呼ばれるタイプの砂糖が含まれています。 脂肪のある食品：
• 脂肪の多い食品は、「ピザの効果」と呼ばれるものを引き起こす可能性があります。 「ピザを例にとると、生地とソースの炭水化物はすぐに血糖値を上げますが、脂肪とタンパク質は数時間後に糖に影響を与えません。 ジュース、ソーダ、電解質飲料、および砂糖コーヒー飲料：これらはすべてあなたの糖に影響するので、飲み物の中の炭水化物を数えることを忘れないでください。
• アルコール： アルコールは、特にジュースやソーダと混合したときにすぐに血糖値を上昇させます。しかし、それはまた、数時間後に低血糖を引き起こす可能性があります。
• 運動しない： 通常と同じくらい運動しないと、インスリンは通常と同じくらい効果的に働いていません。運動スケジュールに合わせて薬を調整することについて医師に相談してください。低血糖の治療：
• 過剰治療は非常に一般的である。血糖値が下がったときの処置について医師に相談してください。 予防策7血糖上昇を防ぐ方法
• 栄養士と協力して食事計画を作成する。食事を計画することで、予期せぬスパイクを避けることができます。また、米国糖尿病学会（American Diabetes Association、ADA）の究極の糖尿病食事プランナーを見ることもできます。 減量プログラムを開始します。体重を減らすことはあなたの体がインスリンをより良く使用するのに役立ちます。ウェイトウォッチャーのオンラインプログラムをお試しください。
• 炭水化物を数える方法を学ぶ。炭水化物のカウントは、あなたが消費している炭水化物の数を把握するのに役立ちます。各食事の最大量を設定すると、血糖値を安定させるのに役立ちます。この炭水化物計数ツールキットとADAからの炭水化物計算の完全ガイドをご覧ください。 血糖指数（GI）について学びます。すべての炭水化物が同等に作られるわけではありません。 GIは、さまざまな炭水化物が血糖にどれだけ影響を与えるかを測定します。 GIが高い食品は、血糖値が低い食品よりも高い影響を与えます。グリセミックインデックスを通じて低GI食品を検索することができます。 com。 健康なレシピを見つける。糖尿病の生活習慣からこのレシピのコレクションをチェックしたり、店舗糖尿病でADAから糖尿病の料理本を購入してください。 com。

Joslin Diabetes CenterのHealthy Plateのようなオンライン食事プランニングツールをお試しください。

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