あなたがうつ病を抱えていて家族が欲しいならあなた自身の支持者になります

私はできる限り子供を預けたいと思っています。私はいつも自分の家族を育てることを夢見ていました。

私は、母性の経験を基にして私の人生を想像しました - 結婚する、妊娠する、子供を育てる、そして私の老後に愛されていました。私が年を取るにつれて、この家族への希望は強くなりました。そして、それが実現するのを見る時間が来るまで待つことはできませんでした。

<！ - 1 - > < 私は27歳で結婚し、30歳のときに夫と私は妊娠しようとする準備ができていると決めました。母の夢が私の精神病の現実に衝突した瞬間でした。

どのように私の旅が始まった

私はdiagnoだった21歳で大うつ病と全般性不安障害を訴え、父親の自殺の後、13歳で幼児期の外傷を経験した。私の考えでは、私の診断と子供に対する私の願望は、常に別々のものでした。私の精神衛生上の治療と子供を持つ能力がどのくらい深く結びついているのか想像してもらえませんでした。自分の話を公開して以来、多くの女性から聞いたことはありません。

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私がこの旅を始めたとき、私の優先事項は妊娠していました。この夢は、私自身の健康と安定を含め、他の何よりも先に来ました。私は何も私の方法で立つことはできません、私自身の幸福さえしません。

私は、第二の意見を尋ねたり、投薬中止の可能性のある結果を慎重に検討したりせずに、盲目的に前向きに訴えた。私は未治療の精神病の力を過小評価しました。

<！あなたの不安を理解するための5つのステップ "

私は自分の過去の意思決定に責任を負いません。特に、それらを複数の医師の監督下に置いたからです。2013年12月に、私の精神科医のオフィスでは、夫と私が試してみたかったことを興奮して彼女に伝えました。彼女は私が何度も何度も何度も聞いた返答をくれました： "あなたが妊娠するなら、私はそれを次の数年間にわたって糸のように動かすだろう」私はウサギの穴のすぐ下を追って、私が何もしていないような恐ろしい精神衛生危機に陥った。私は自分の家族の歴史を知っていました。私は自殺の被害者でした。しかし、彼らはそれを考慮しませんでした。未治療のうつ病で暮らすように私にアドバイスするときにより安全であると考えられていた代替薬を提供しないでください。彼らは、私の赤ちゃんの健康の第一歩を考えさせてくれました。

薬が私の体系を去ったので、私はゆっくりと解き放った。私は機能することが難しく、いつも泣いていました。私の不安はチャートから外れていた。私は母としていかに幸せだろうと想像するように言われました。私がどれくらい赤ちゃんを抱きたいか考えてみましょう。

ある精神科医が、私の頭痛がひどくなったら、アドビルを取るように言った。彼らのうちの一人が鏡を抱きしめていたらどうでしたか？私は遅くなると言った。私自身の福利を優先すること。

危機モード

私の精神科医との長い間の熱心な任命の1年後の2014年12月に、私は重度の精神衛生危機に陥っていました。この時までには、私は薬から完全に離れていました。私は職業的にも個人的にも、私の人生のあらゆる領域に圧倒されました。私は自殺思考を持ち始めていた。彼の有能で活気のある妻が自分自身の殻に崩壊するのを見て、私の夫は恐怖を感じました。

その年の3月に、私は自分自身がコントロールできなくなって、自分自身を精神病院にチェックしました。赤ちゃんを抱いていることに対する私の希望と夢は、私の深いうつ病、不安を鎮めること、そして絶え間ないパニックによって完全に消耗されました。

翌年、私は2度入院し、病院の一部のプログラムで6ヶ月間働いた。私はすぐに投薬に戻ってエントリーレベルのSSRIから気分安定剤、非定型抗精神病薬、ベンゾジアゼピンを卒業しました。

私は、これらの薬に赤ちゃんを飼っているというのは良い考えではないと言うことを聞かずに知っていました。私が現在取っている3つの薬まで、10種類以上の薬物から漸減するために医師と協力するのに3年かかった。

この暗く恐ろしい時代、私の母親の夢は消えました。それは不可能だと感じました。私の新しい薬は妊娠のためにさらに安全でないと考えられただけでなく、私は根本的に私の親である能力に疑問を抱いていました。

私の人生は分断されました。どのように物事はとても悪くなったのですか？私が自分の世話をすることができないときに、どうやって赤ちゃんを持つことを検討できますか？

私がコントロールしたこと

最も苦痛な瞬間でさえ、成長の機会を提供する。私は自分の力を見つけ、それを使い始めました。

治療では、多くの女性が妊娠し、抗うつ薬とその乳児は健康であることを知りました。これまでに受けたアドバイスには挑戦しています。私は研究を分かち合った医者を見つけ、どのように特定の薬が胎児の発育にどのように影響するかについての実際のデータを示しました。

私は質問をするようになり、私はいつでも自分のサイズに合ったアドバイスを受け取ったと感じるたびに後退しました。私は、第二意見を得て、私が与えられた精神医学的アドバイスについて私自身の研究をすることの価値を発見しました。毎日、私は自分の最善の主張者になる方法を学びました。

しばらくの間、私は怒っていました。怒っている。私は妊娠した腹と笑顔の赤ちゃんの光景に襲われました。それは他の女性が私がそれほどひどく望んでいたことを経験するのを見て傷つける。私は、FacebookやInstagramから離れて、出生発表と子供の誕生日パーティーを見るのが難しいと感じました。

私の夢が脱線してしまったのは、それほど不公平だった。私のセラピスト、家族、親しい友人と話すことは、その困難な日々を乗り切るのを助けました。私は近づき、私に最も近いものに支えられなければなりませんでした。ある意味では、私は悲しんでいたと思います。私は自分の夢を失い、復活するかどうかまだ分からなかった。

とても病気になり、長く痛みを伴う回復を経ることは、私に批判的な教訓を教えてくれました。私の幸福は私の最優先事項である必要があります。他の夢や目標が起こる前に、私は自分自身を世話する必要があります。

私にとって、これは投薬中であり、積極的に治療に参加することを意味します。それは赤旗に注意を払い、警告サインを無視しないことを意味します。

自分の世話をする

これは私が以前に与えて欲しいと思っていたアドバイスであり、あなたに今すぐ伝えます：精神的健康の場所から始めましょう。動作する治療に忠実なままでください。 1つのGoogle検索や1つの予約で次のステップを決定しないでください。あなたの健康に重大な影響を及ぼす選択肢については、第二の意見や代替選択肢を求めます。

私は自分のうつ病を管理するためにセルフケアを使用しています。 "

最近、精神病の妊娠や投薬に関する3番目と4番目と5番目の意見を求めました。女性のメンタルヘルスに特化しています。私は他の女性に医者の勧告があれば尋ねます

これを取得し、私に希望を提供した信じられないほどの専門家とつながっています。先天性児童への向精神薬の影響は広く研究されていないため、最高の医師でさえ私に具体的な答えを与えることはできませんが、良い医師はそれを認め、私と協力して

私の話は幸せな結末です：私は生き残っています。私はうまくいます。私は薬を飲んでいます。私にとって、抗うつ薬はオプションではありません。 ？私の夫と私はまだ家族がいたいと思っています。そして、私たちはそれについてもっとオープンになることを学んできましたtを意味する。それは妊娠を意味する可能性があり、養子縁組を意味する可能性もあります。

母性が起こるたびに、私は自分自身の健康に託されます。私のハッピーエンドは、自分自身を最初に置き、正しい質問をするのに十分に強くなることについてです。私は子供がいませんし、私は妊娠していませんが、私は健康で、私は全体です。

そして、今のところそれで十分です。

Amy Marlowはうつ病と一般化した不安障害を抱えて生活しており、Blue Light Blueの著者であり、Best Depression Blogの1つに選ばれました。 @_bluelightblue_でTwitterの彼女に従ってください。