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サンタクララのTCOYDカンファレンスに参加して嬉しく思います。 3月7日に、オンラインリソースに関する講演を行います。しかし、私にとっては、ジェレミー・ペトス博士のアルコールと糖尿病に関する講演を含む、優れたタイプ1のトラックセッションに参加する機会と、それらを安全にミックスする方法がありました。

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彼は親切にも、私たちに緑色の光を与えて、聖パトリックの日のちょうど時間に、この敏感な被験者のヒントを共有しました。

ジェレミーは、UCサンディエゴの内分泌学者であり、長年のタイプ1の彼自身であることに注意してください。 （TCOYDディレクターSteve Edelmanの同僚である彼を覚えているかもしれませんが、T1Dに住んでいて、T1Dで働いている専門家のオンラインコミュニティを作成するのを手助けしています）。

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Jeremyは、アルコール摂取量と1型糖尿病の混合についての臨床データがあまりないため、個人的な経験に基づいて、これらが自分のヒントであることを心から思い出させます。ここ！）

Jeremy Pettus、Endo with T1D、Diabetes&Alcohol -

まず、1型糖尿病のアルコール摂取に関する科学的研究を探してみてはいけません。だからここに私が知っているものがある：

<！肝臓病、心臓病、高血圧、膵炎、および/または恐ろしい決定（これは、離婚、刑務所時間に終わることができます）につながる可能性があります - 3 - >

明らかに、大量のアルコールを摂取するのは悪いです。など）。

しかし、ここでは、適度なアルコール消費量について話しています。どのように定義されていますか？専門家は、女性は1日に1つ以上の飲み物を持たず、男性は1日に2つ以上の飲み物を持たないと言います。

明らかになるように、1ドリンクは：12オンスのビール、5オンスのワイン、または1オンスの蒸留酒。

あなたが消費しているものも知っておくことが重要です。ビールにはどれだけの炭水化物とカロリーが含まれていますか？いくつかの例：

Amstel Liteには95カロリーと5グラムの炭が含まれていますが、ギネスのようなダークビールには126カロリー+ 10カロリーがあります。

• バドワイザーは145カロリー+10です。ビールは一般に約219カロリー+ 20カロリーが含まれています。
• 一般的な経験則は、ビールが濃く、カロリーと炭水化物が含まれていることです。
• ワインは平均120カロリー+ 5gの炭水化物です。白ワインは赤よりも少し高い炭水化物、特により甘い味の品種と考えられています。
• 硬いアルコール、まっすぐ= 69カロリー+炭水化物0g。

そうです、硬い酒は炭水化物ゼロです。しかし、私たちが混合飲み物（甘い！！）を話しているとき、平均的な急騰は526カロリー+ 61.3 cbs /飲みになります。

カロリー・キングのようなアプリは、あなたが好きなビールを探すのに役立ちます：

一般的に言えば、ビールは昔ながらの炭水化物または炭水化物15グラムとワイン1グラム約1/3の炭水化物または5gの炭水化物である。

しかし、全額のためのボーラスはありません！アルコール（カクテルの甘いシロップを除く）は、一般的に血糖を下げるためです。

それはアルコールがあなたの肝臓がグルコースを放出するのを防ぐので、しばしば夜通しになるか、夜通しまたは翌日に起こる事を複雑にするだけです。

BGローラーを止める方法のヒント：

飲む前に常に食べる

甘い混合飲み物を避ける

アルコールの場合はボーラス、通常は炭水化物の場合はハーフ

• （飲酒前、飲酒前、寝る前）
• ポンプでない場合は、基礎インスリンを常に（外出前でも）取ります。
• 一晩中基礎温度を下げるか、基本的なLantus / Levemirの投与量を20％午前3時にアラームを鳴らしてBGをチェックする。
• ベッドの直前でボーラスを止めない。
• あなたが持っていなければすでに、CGMを取得する
• 低レベルを避けるために、飲酒中に多少動かせるようにする：目標範囲160-200mg / dl
• 糖尿病は疑問視している場合（そして緊急の場合）、飲酒！効果は低下する可能性がありますが、それでもシステム内の残りのグリコーゲンを分解することがあります。
• 結論は次のとおりです：必要な場合は、それを使用してください！
• その他の安全上のヒント：
• あなたの糖尿病を知っている「飲み会」をしている
• 医療用警報ブレスレットを着用する（真剣に、これを行う）

バーでのテストについて恥ずかしくない >あなたのBG <180mg / dl

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を参照してください。寝る前に食べる：D-Teens and Alcohol：Uncle Wilの牛（特別版Ask D'Mineコラム） >エーデルマンレポート：糖尿病患者は飲酒できないと言っているのは誰ですか？ （ビデオ）

• 糖尿病の飲酒（コミュニティリソースサイト）
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• Jeremy、Oh Wise One … Happy St. Patrick's Day、安全な飲み物、D-Friends！
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