より健康で健康的な生活を送ることを望んでいますか？ ウェルネスワイヤー ニュースレターで、あらゆる種類の栄養、健康、ウェルネスの知恵をお伝えします。糖尿病、体重減少、テコンドー武道の授業は、1型糖尿病の男性が大量の体重を落とし、体重を支配するのに役立った。

糖尿病共同体の仲間たちの仲間たち、特に偶然に会う喜びを感じていた人たちの話を、

そのうちの1つは、イリノイ州シカゴのマイク・バリーで、私はこの春をラスベガスの糖尿病非会議で見た。このマイクは、私が1984年に戻ったのと同じ年に診断されましたが、彼は当時10代でした。彼は日常の仕事を「分類」していますが、彼が経験した主要な身体的課題を共有し、過去15年間に彼の人生を劇的に変えて、武道やその他の運動を手助けしました彼の健康とD-マネージメントに関するより良い扱いを得る。

<！今日は、彼自身があなたにすべてを伝えるためにここに来ています：

マイク・バリーのゲストポスト

テコンドーとカンフーは私にズボンを蹴ってインスリンポンプを使用して、私にマラソンの実行を促し、私の糖尿病管理で「目標を正確に打つ」目的を与えました。

私は今、黒いベルトがあります。また、30年以上のT1Dの後、私は糖尿病のリングで黒帯を主張することができると考えています。それは多くの精度を要しました。それは、糖尿病コミュニティの医療専門職や残りの人たちがより頻繁に受け入れることを望んでいることです。血糖や食べる炭水化物の幅広い目標に集中するのではなく、毎日正しいことをする習慣を身につけてください。

<！私にとっては、個人的には、これは長い道のりを歩む旅であり、1984年に第1型と診断されたときの私の所在地に本当に基礎を置いています。

私の診断と大学時代 >診断時には、私は16歳で、パンク・ロック、

ラモーンズ、ブラック・フラッグ

、そして私の十代の魂を支えている他の速く、騒々しい、積極的な音楽を発見しました。それ以来私はその精神を抱いていました。私は5'10 "身長が150ポンドで、糖尿病に至るまでに約30ポンドを失った。

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私はトイレへ行く途中で多くの時間を費やしていましたが、一日の夜、おしゃべりしてクールエイドを飲んだ後（私は夢中でした！）、Cap'n Crunchのボウル私の主治医は私のBG（血糖値）を1メートルでテストしました（私はこれを昨日と同じように覚えています…）、私は最初の彼は単に「あなたは糖尿病を患っている、あなたは1週間ほど病院に行く必要がある」と単純に言った。私が控えていたのは「聖なるくそ」だったし、私が何を得ているのか分からなかった。

もちろん、私は病院で一週間以上過ごしました。彼らが私に直ちに与えたインスリンは、物事をより良くし、私をそれの大きなファンにしました！私はR / NPHで始まり、逃げ出してうれしかったです。私は学校に戻って、そこから事がうまくいった。 <！ - 1 - > 大学に行くと、もちろん私は1980年代の大学のロックシーンに入り、ベースを弾く方法を学びました。私たちのバンド、Wonkavisionは、シャンペン - アーバナ周辺のストロボライトを指差して楽しい時間を過ごしました！カロリングの過程で、樽がまだ午前2時に回転していて、BGが150だったなら、私は部屋の義務を果たすために2組のインスリンを撃ってすべてを取り除くことができた太陽の前のビールが上がった。

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これは、1日2回と水分交換の日でした。朝食にシュートアップし、食べて、ランチクラッシュを待って食べてから、夕食にもう一度やります。ディナークラッシュが党の時間を与えたので、これはOKでした。そして、余分なボーラス（私はずっと後で、私が "シュートアップ"を好むまで学ばなかった用語）は、便利になった。それらは頭がおかしい日でした。私は起き上がり、寝返り、眠りに落ち、病院で9時間後に目を覚ますような、80年代のあらゆる冒険といくつかの災害を楽しんだ！

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物事が進んだ。私は絶えず燃え上がっていて、インスリンで高くてタイトになっていました。私は年を取って、結婚し、落ち着いて、血糖値がかなり上がっているように感じました。私は薬局が処方箋を補充するのに素晴らしい仕事をしたので、医者に行くのを煩わす必要はないほど十分に行っていました。

これの欠点は、意図しないオーバーシュートの副作用が体重増加であることが判明したことです。私はタコ・ジョンズの夏の仕事で大学の3年生に200ポンドのマークを付けました！フライドポテト、タコス！私は275ポンドでピークに達した。 2002〜03年頃、私の古い医者（薬局のRxの犠牲者）が私を傷つけたので、重い医師のための魅力的なショットを捜し出し、私のチョップをあまりにも痛めないと思って、新しいものを見つけました。私は男を見つけ、彼は優れた医者であることが判明しました。私はこれまで読んでいて、とても助けになっていました。

Tae Kwon Doに入る

2005年、私は規模で275を見た。私は何かをしなければならないことを知っていた。

私の友人は、私が運動して、彼女のテコンドー授業（空手に似て韓国武道が、より多くの蹴りを持っている）に参加するよう奨励しました。私は武道を糖尿病の解毒剤とみなしていませんでした。しかし、1998年に生まれた娘が6歳の時、私はこう考えました。「これは家族全員にとって楽しいことです！ "それは変わった、ジュニアはそれを容認したが、本当にそれに入ったのは私だった。

私は最初は非常に苦労していました。私は形が整っていただけでなく、激しい運動中に血糖値を管理することは非常に困難でした。私の妻と娘が一緒に参加したので、私はそれらを失望させることができませんでした！

武道を学ぶことで、自己改善と再び活発になる方法について学びました。 「ピルソン」（勝利は避けられない）は、私たちのテコンドー・マントラであり、私の旅の精神を完璧に具現化しました。

最初は、テコンドーは圧倒的に難しく、時には私があきらめる準備ができていました。しかし、私のインストラクターや仲間の生徒は素晴らしいモチベーターでした。私はそれを続けました。

数年後、私はより強くて同時に成長し、また私はジャンクフードを減らして体重を減らし始めました。私は素晴らしい感じた！私は週に5〜6回、テコンドーをもっと真剣に勉強することに決めました。本当に人生を変える素晴らしい経験でした。

私は近所の周りを歩き始めました。週に1マイルほど歩き、週末にはもっと歩くことになりました。私は、BGが午前中に高く走っていることに気付き、正しい方向に動くように散歩を始めました。私はBGの冒険をして、間違いを犯し、危険な低音に不自然に遭遇することもありましたが、私も進歩を遂げていました。テコンドーは漸進的な進歩を伴い、私のキックが上がり、同時に私は周りを回って蹴っていくことができるので、より良い食べ物を選ぶこともできました。私はより多くの体重を失い、私のスタミナを改善しました。

テコンドーは私にとって、糖尿病と一緒に暮らし、世話をする必要があるのと非常によく似ています。つまり、基本的なことを学び、それを生き延びる長期的な力に耐えることです。

新しいポンプとターゲット

テコンドーは始まりに過ぎませんでした。私は体重を減らしました（全体で約85ポンド）が、糖尿病の前では、私は自分のMDIバージョンに従っていました。打撃と逃げ、たくさんの炭水化物が上下左右にたくさんあります。上下にもう一度、ローラーコースター。

それは私がインスリンの選択肢を再評価したときです。それは2008年春でした。

私は診断からR / NPHを服用していました。 「私の妻はインスリンポンプを調べなければならないと示唆し、仕事中の友人が私のメーターを見て、「インスリンポンプを手に入れて、妻が持っていて、それを愛している！彼女はそれについて話すことができるように夕食に行くべきです。 「私たちはポンプを必要としていることに気がついたので、私は次の日に医者に電話をかけ、2008年4月に初めてのインスリンポンプを手に入れました。

私たちが利用できるツールは、私が糖尿病に罹ってきた数年にわたって改善しましたが、私にとっては重要な部分が目標です。糖尿病の多くの人々は、医師や糖尿病教育者からの低気圧を学び、結局、医師の指導のもとにそれらを避けることを目指しています。私自身の経験では、私が高く走ったとき、私はしばしば乱れをきれいにするために必要な投薬量よりも低くなっていたようです。私が練習したように、より緊密になるようにすることで、小さな修正や他の戦術的なマイクロマネジメント技術を使ってA1Cを正常なレベルに、そしてしばらくの間、それを達成することを学ぶことができました。

糖尿病のファンタジー野球ファンタジー野球のおかげで、私は新しいインスリンポンプを始める頃、糖尿病患者のオンラインコミュニティを発見しました。

私の趣味の1つは、熱心なファンタジー野球選手であり、掲示板は燃えている質問への答えを見つけるのに最高の場所だと常に考えていた：「どちらの餌付け2Bが明日私にヒットしますか？「ある日、糖尿病にも同じことが当てはまるかもしれないので、私はポンプを待っていて、友人、先生、リソースをオンラインで見つけていました。

私たちは同じ場所にいて、答えを探したり、医者の話を疑問に思ったり、他の人とオンラインでつながり、自由に分かち合ったり、互いに助け合ったりして、驚いていました。楽しみのために。

こんにちは、DOC！

もちろん、DOC（糖尿病オンラインコミュニティ）を見つけることは、私が糖尿病を持つ多くの偉大な人々に会うための扉を開きました！ちょうどこの3月、私はラスベガスの最初の糖尿病会議に出席し、多くの新しい友達を作りました。私の経験は、私たちがすべての課題に直面していることを私に確認しました。私たちが一緒に選んだ話題に関する会議のセッションと、時間外の会議を経て、ストリップを上下に食べたり、キャビアしたりして、糖尿病の仲間と一緒に時間を過ごすことで恩恵を受けることを学びました。

2016年に再びUnConferenceに参加することを楽しみにしています！

武道からBGコントロールへ

私がテコンドーを勉強し始めたとき、茶色のベルトが私が後で覚えていることに取り組んでいるのがトルネードのキックだと思った。そのクラスは徐々に動いていきました。それを使って、私は2009年に茶色のベルトをつけ、竜巻の蹴り方を学びました。私の雇用主が私の事務所を閉鎖して、私たちはシカゴに移っていた頃でした。

私も短期間のカンフーのキャリアを持ち、信頼できるCGM技術を使用しながらハーフマラソンとフルマラソンを実行するように進化しました。自転車に乗ると、私はADA Tour de Cureの乗り物の赤いライダーになれました。

おそらく、あなたはこれらの冒険をして次のレベルに物事を引き継ぐ中期の危機と呼ぶでしょうが、私が達成したことを誇りに思っています。

私の冒険のすべての間、糖尿病はありましたが、それは圧倒されませんでした。それは克服することの挑戦であり、私はそれが私を止めさせませんでした。

糖尿病をより少なくする

私たちは毎日多くの厳しい戦いに直面しており、その多くはサックショット、ポンプ、CGM、BGのテスト、運動の挑戦、そして非常に高いメンテナンス糖尿病のような病気、日中と外出、永遠に、本当に吸う。

同時に、我々は人々が自分自身を担当している。私たちがテストするたびに、勝つために努力することができます。私たちの数が並外れていれば、原因と可能性のある解決方法を特定し、それについてよく感じるように努力することができます。次に、私たちのアプローチを別の方法で知らせるために、次回のためにその情報を保存することができます。

私がポンプを使用して受け取った1つの巨大な奪い取りは、小さな、増分の調整です。 3Uボーラスまたは。 025U /時の基礎率調整は私のBGに大きな変化をもたらすことがあります。おそらく、私がテコンドーから、または最も小さいものから取った最大のものは、自分の目標を正確に打つことでした。武道では、パンチやキックをコントロールできない場合や正しくスローすることができない場合、誰かと練習することは安全ではありません。同様に、糖尿病の習慣が不調で制御不能であることは安全ではない。

私の個人的な理論は、糖尿病患者が医療業界から提供されている幅広いBG目標は、私たちが抱える多くの課題の原因であるということです。私たちは、血糖から炭水化物に至るまで、幅広い範囲が医療界によって放送されるわけではなく、目標に絞られた特定の目標に焦点を当てるべきです。

これらの戦いはうまくいっていますが、勝利したものが多くなればなるほど、私たちの努力についてよりよく感じることができ、自分自身を構築する循環パラダイムを作り出します。一度に1つの勝利。 #糖尿病が病気の原因になることを知っていることを知っている！

偉大な話、マイク。あなたはあなたの人生を変えることで達成したすべてを誇りに思うはずです！

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