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Ask D'Mine
あなた自身の質問をしましたか？ AskDMine @ diabetesmineで私たちに電子メールを送ってください。私は41年間糖尿病で暮らしていて、数年前にポンプで始まった。私はラベルを読んで、私のボーラスのための炭水化物を計算するために古い、古い食物交換 - 測定 - と - WAG（野生の尻の推測）方法を使用します。ほとんどの場合、私は通常、結果やゲスト用のものを使用していますが、最近別の計算オプションを追加するためにスケールを購入しました。スケールは私が毎日利用しないものですが、先日、私は実際にボーラスを計算するために使用しました。私は炭水化物の違いにショックを受けました。食物中の炭水化物の量を決定する最も信頼できる源は何ですか？
<！ - > -Wil @ Ask D'Mineの回答： 私はまだiPod touch用のCarbSniffer Appを待っています。あなたが知っているのは、スマートデバイスをプレートの上に乗せて、炭水化物の1/10
の精度で炭水化物を自動的に数えてから、あなたが起動するように光を差し引くことです。残念ながら、そのためのアプリはありません 。
（（（Sigh）））一方、最も信頼できる古いSalter Model 1400栄養尺度です。それは私の家庭の食料雑貨店のカウンターです。私は数年前に糖尿病モールで買った。誰でも糖尿病モールを覚えていますか？誰もがモールを覚えていますか？私がSalterについて好きなものは次のとおりです。コードレス（コードは9ボルトです）、オンスまたはグラムのいずれかで測定できます。いくつかの食品ラベルは1つの測定値を使用し、いくつかの食品ラベルは他の測定値を使用します。 「ゼロ」機能を使用します。つまり、私はスケールでボウルをセットして、それをゼロにしてから、シリアルなどに入れて食べたいと思っているものを入れて、コンテナの重量を差し引くことなく、食品の重量を得ることができます。それから私は、（栄養表示に基づいて）私のサービングの炭水化物を把握するために古い電卓を使用することができます。スケールは重たいボウルや軽食でも素晴らしい結果が得られるほど正確です。 <！ - 3 - > しかしそれはさらに良くなる。スケールはまた、右端に電話式の数字キーパッドを備えています。どうしたの？それには、栄養表示が付いていない食品のデータベースが組み込まれています。私は夕食に半分の焼き芋を食べたいとしましょう。私は炭水化物の本またはデータベースに行くことができます： ポテト、ベーキング、2 1/4インチx 4/4インチ、皮膚= 51個の炭水化物 そして、ジャガイモは標準サイズではなく、2/3インチ×3/4インチで、2で割って半分にカットすることを心配しています。 または、実際の半分のジャガイモを自分の秤で叩いてコード番号を入力します908（ジャガイモの場合、彼らが提供するガイドで食べ物を調べる）、炭水化物ボタンを押して、私が必要とするものを得る：19. 44個の炭水化物
。タダ！
ああ、ファイバーボタンを押すと、インパクトの炭水化物の合計から1.83を引くように指示されます。もし私が登録栄養士であれば、カロリーボタンを押して、私の意図するジャガイモの摂取量が83.9カロリーであることを知ることができます。さらに、塩、タンパク質、脂肪、コレステロールの計算に決して使用しないボタンがあります。唯一のバマーは、一度に1つしか表示できないことですが、新しいモデルではそれを修正した可能性があります。
Scientific
Wild Assed Guess）を使用しました。
私に約35個の炭水化物のように見えます。
しかし、最近、私のiPod Touchはこれをすべて変更しました。私は今、私のジープのグローブボックスに住んでいた印刷された本のズボンを実際に打つ非常に良いカロリーキングのアプリを持っています。この本はドライブスーツのためには素晴らしかったが、あなたと一緒にレストランに持ち帰ったことを忘れてしまったために役に立たなかったので、頻繁にSWAGINGされた。 <！ - 2 - > 11月のD'Mineイノベーションサミットで、私の親友バーナードが、フィギュワと呼ばれる新しいアプリに私を紹介しました。このアプリのクールな点は、さまざまな食べ物の写真と、実際にあなたの顔の前にあるものを模倣するように、その部分を大きくすることも小さくすることもできるスライダーです。部分のビジュアルサイズを変更すると、カルブデータも変更されます。彼らはそれを「写真部分推定量」と呼ぶ。とても良いですね。あなたは食べ物の視野角を変えることさえできます。ティラミスが持っていた炭水化物の量を見積もるために使用しました。どうしたの？私は知らない、あなたはバーナードに尋ねなければならない。代わりに私はspumoniを選んだ。
<！ ----->私たちの食べ物をより良く扱うための技術はたくさんあります。私はそれを使用することをお勧めします。私たちがゲストになると、私は "エラークリープ"と呼ぶリスクがあります。一度に少しずつ私たちはうんざりします。ええ、あなたはコーンフレークの半カップをそのボウルに注いでいると思いますが、あなたはすでにカップの3/4までです。あなたが私のことを信じていないなら、あなたの食卓に3杯分のお米があると思うものを提供し、それを戻して測定カップに入れて、実際にどれくらい奉仕したかを見てください。あなたが思っていた以上に、私はそれ以上になります！そして、コップ内の米を大きく圧縮することは詐欺です。 私には、炭水化物を推定する最も信頼できる方法は体重です。私はそれが最も正確で、最も簡単だと思います。しかし食べ物を計量することは、ほとんどの人にとって現実的ではありません。あなたが外出しているときに自宅でSWAG（フレンドリーなアプリまたは2の助けを借りてあなたの側にいくつかの本当の科学を持っている）を体重測定すると、ほとんどの場合大丈夫です。残りの時間は、それが矯正ボーラス用のものです！ ジョージア州のブラッド2型は、次のように書いています。 私は最近診断を受け、医者はインスリンがドアを開ける鍵のように糖が細胞に入るように教えてくれました。私の質問は、一旦砂糖が入ったら、もう一度ドアを閉めるのですか？
Wil @ Ask D'Mineの答え：
ガー！私はその愚かなアナロジーが嫌いです。非常に複雑な科学を理解しやすくする方法として、インスリンの作用はしばしば扉を開く鍵と比較されます。実際、あなたが知っていると確信しているように、細胞には小さな扉がありません。代わりに、インスリンの助けを借りて、細胞は魔法にかかっているプロセスを経て、自分の壁を通してグルコースを吸うことができます。 OK、うんざりした言葉で言いました。細胞は高度に特殊化されたトランスポーター分子を用いて、細胞壁の外側から細胞壁の内側にグルコースを運ぶ。国際宇宙ステーションの腕が貨物カプセルに手を伸ばし、貨物カプセルをつかんでいるように、疲れた通勤者のように、鍵をかわいそうにして、長い辛い一日の終わりに玄関ドアを開けるのと同じです。実際のプロセスには、「不対電子、膜貫通セグメント、アミノ酸、水素結合、小胞、シグナル伝達ペプチド、脂質フォールディング」および完全に非翻訳性の「999」活性化キナーゼドメイン自己リン酸化チロシンなどの単語および概念が含まれる。 "まあ、これは私の脳を傷つけている。
うーん… …医者はあなたに言ったように、これらの小さな鍵がある…
間違ってはいけない、私は類推が好きです。私はそれらを作り、私が得るたびにそれらを壊す。私はこれだけ好きではない。病態生理や2型糖尿病につながるインスリン抵抗性の欠損について説明するのはうまくやっていません。あなたは「ドアを閉める」問題との類似点のもう一つの弱点を特定しました。問題は、私は明らかにクリチェ "キーとドアよりも優れた類推を思いつくほどスマートではないということです。"
ドアの内側にあります。 あなたは建物の中にいます。これは、グルコース分子が血液から細胞にどのように伝わるかです。今私がしなければならないのは、インスリンのどの部分を説明するのかを理解することです。私は夢中です…モーターは回転し続けますか？そしてインスリン抵抗性は、クローラバーが仕事に詰まっている…？これは私の一面でもっと多くの作業を必要とするでしょう。
<！しかし、あなたの元の質問に答えるために、ドアは本当に開かれていないので、もう一度閉める必要はありません 。回転式のドアと同じように、砂糖の扉は、セルの外側から砂糖をつかみ、セルの壁に瞬時に納めて、燃料のために燃やすことができるセルの内部に放出します。 <！ --1 - > そして今、私はこの会話全体のドアを閉めるつもりです…私は来週皆さんにお会いしましょう。同じ時間、同じチャンネル。 <！ - 3 - >
これは医療アドバイスのコラムではありません。私たちは、収集された体験の知恵を、自由に、そして公然と共有する障害です。私たちは、トレンチからその知識を守りました。
しかし、私たちはMD、RN、NP、PA、CDE、またはナシの部会ではありません。結論：私たちはあなたの総処方箋のほんの一部です。認可された医療専門家の専門的なアドバイス、治療、ケアが必要です。<！ - 2 - > <！ - 1 - > 免責事項 ：糖尿病鉱山チームによって作成されたコンテンツ。詳細はこちらをクリックしてください。
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