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彼らは野菜と果物をたくさん食べなければならないと言っています。明らかに、野菜はより良い - あなたの血糖をスパイクしたくなければ、それは（D'OH）です。まあ、私は一日に一回り多くの野菜を食べません。そして、あなたがするふりをしないでください。
だから私たちの選択肢は何ですか？ものを変装する？いいえ、セレブのように、魅力的なように見える他の食品の中にそれらを隠していますか？多分。または、少し凝ったスムージーに原料を清めてみてください。健康に配慮した友人の中には、次のようなレシピがあります。
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主にホウレンソウ（3/4）を加え、次のものを加えます：リンゴを1つ（ブレンダーに入れる前または災害時）にカットします。
生チョップジンジャー
パセリ（通常ロット）
キュウリ（ホットハウスまたは英語キュウリの半分）
レモンジュース（レモン半分を使用して絞り込みます）
セロリブレンド）
Bell Peppers（全くオプション、彼らは言う - 個人的に私は吸盤を消化できない）
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野菜が寒い場合は最高です…「リンゴ、ジンジャー、レモンは本当に味わい深いものです」と私の友人たちは主張しています。
ここに私はものを作ることを試みている：
成分 - チェック！
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非常に緑色の飲み物を作る - チェック！
子どもの顔に嫌な顔をしているにもかかわらず、夫の発言にもかかわらず、
カエル[副産物] のように見えます。 本当に、結局半分悪くはありませんでした。
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ピーナッツバター、醤油、チリソース、ニンニクパウダーを混ぜて作ったモリヤードの野菜漬けも試しました。チリ風味のピーナッツバター。奇妙な。あなたはエル・トリート・メキシカン・レストランで「PBスペシャル」を想像してみたいです。言い換えれば、審査員はまだその審査員ではありません。特に、私のBGレベルは、おそらくこの調合のために十分に服用されていないためです。しかし、試してみる価値は同じです。私たちの次のブッククラブ会議で私たちの場所で春にそれを湧かすと思う、それは人々が彼らの生の緑を食べるよう動機づけるかどうかをテストするだけです）<！ - 3 - >
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