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米国がん協会の覚え書きの日に、人々に

喫煙を辞め、または禁煙計画を立てるよう促した。喫煙はしばしば肺がんと関連していますが、糖尿病にとっても本当に悪いニュースです。障害の原因となる心臓病のリスクが高くなり、循環の低下により糖尿病性神経障害にも影響を与えます。 Icky … <！ - 1 - >

長年にわたり、大アメリカンスモークアウトは、タバコを「冷たい七面鳥」にすることを支持して、凍った七面鳥で集会、パレード、ボウリングイベントで祝われました。今年は、5年前に喫煙をやめたジョージ・シモンズさん（忍者弁護士）のゲストポストで、糖尿病オンラインコミュニティの一員のおかげで、その日を認識しています。彼の喫煙中毒を克服する彼の話があなたを鼓舞することを願っています！

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Guest Post by

George Simmons

2006年に私は自分の人生を変える決意をしました。

それはすべてオンライン化し、最終的に糖尿病を優先させることから始まりました。長い間、私は自分の糖尿病の動きを見ていましたが、決してそれに集中しませんでした。今私はそれを行う準備ができていた！

DOCを見つけて、非常に多くの人とつながることは、自分自身を歯車に乗せ、私の糖尿病の生活を自分の手に持たせるために必要な知識を私に与えました。それは私のブログから始まり、次に良い医者を見つけ、血糖値を1日数回検査し始め、インスリンポンプ療法を開始しました。

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それは今年の最初の5ヶ月でした。

しかし、私が次に取り組む必要があることを知っていたことが1つありました：喫煙。

私は高校時代から喫煙していたので、この中毒と習慣は私の人生に深く根ざしていました。私はそれが難しいだろうと知っていたが、私は試してやめなければならなかった。

ある医者が助けるはずの薬を処方しましたが、私が疲れさせるようにしていました。私は「冷たい七面鳥」を試しましたが、それもうまくいきませんでした。私はニコチン・ガム、ロゼンジなどを試しましたが、それ以外は何もできませんでしたが、何も効果がありませんでした。

なぜ私は辞めることができないでしょうか？私は子供がいる、私は妻がいる、私は愛する家族や友人がたくさんいるので、なぜこれらのものは、終了するための動機付けの十分ではありませんでしたか？私の人生におけるモチベーションがなくなるという罪悪感は、対処するのがかなり難しく、率直にも、今でも認めがたいです。

しかし、驚くべきことが起こった。

私は紫色のつま先で出張の後、ある朝起きました。私は真剣に傷ついたか、または壊れていたように、暗い紫色を意味しますが、何が起こったのかもしれないという手がかりはありませんでした。

私は立ち上がって、誰かを目覚めさせずに裏庭に出て行った。私のバックポーチに座っている間、私はタバコをつかんで、私の足を見下ろしながら喫煙しました。私は、私がつま先を失い、誰が他のものを知っているのだろうと確信していたので、制御できないほど憂鬱になり始めました。

「今、糖尿病の被害を見る方法として自分自身に言いました。私はそれを一緒に引っ張って、私の妻を目覚めさせて、私が緊急のケアに行く必要があることを彼女に知らせました。

あなたは糖尿病の合併症のすべてを知っておくべきですが、私の足を失う以上に私を恐れる人はいません。私はそれについて考えていることを恐れているので、医者へのその旅行の気持ちを想像することができます。

医師は、つま先の底の小さな切れ目が感染しているはずだと言いましたが、抗生物質を使うといいと思います。

「あなたがどれほどうれしいかわかりません！」安堵感は圧倒的でした。

「ジョージは、糖尿病の人にとっては喫煙が本当に悪いことを知っています。実際には、喫煙はあなたの血管や循環を収縮させていることがすでに心配しておかなければならない問題です。あなたはすべてのたばこであなたのつま先を危険にさらしていると思います」。

それはそれでした。私はそれを必要としました、私を動機付けるための具体的なもの！

私は日付を選び、たくさんのニコチンパッチを買いました。私は世界に私に責任を持たせるように言いました。そして、8月28日

、何年も私は喫煙をやめようとしましたが、あなたは外力に頼ることができないことを学びました。それは真にあなたがそれを行うことであり、本当に動機付けていることを見つけることです。私の妻と子供は私の人生で最も重要なものですが、私はそれらを私のモチベーターとして使うことができませんでした。私は家で喫煙したことがなかったからと思っていました。その傷が私の顔の中に入るまで。

他人には、私は言う：そのことを見つける。サポートを探す。日付を選択します。終了する。

そしてワゴンから落ちて再び喫煙を始めたら、自分を打ち負かさないでください。いくつかの試みが必要かもしれませんが、あなたはそこに着くでしょう。

初めての試みではないかもしれません。ヘックは、おそらく2099年の

ではないかもしれませんが、あなたがそれをやめようとしないなら、決して決して決してしません。 ^{ジョージに感謝します。誰もそこにいる誰も喫煙をやめることができますか？または習慣を蹴る計画を立てる？私たちはあなたの考えを聞くことが大好きです。} 免責事項

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