性的健康：セックスをやめるとどうなりますか？

もっと不安に感じるかもしれません

たぶん、あなたがストレスを感じているとき、セックスはあなたの心の最後のものです。 しかし、それはあなたの不安を下げるのに役立つかもしれません。 セックスは、ストレスに反応して体が放出するホルモンの量を減らすようです。 そして、アクティブな性生活はあなたをより幸せで健康的にすることができ、不安を寄せ付けないかもしれません。

あなたの心もうまくいかないかもしれません

調査によると、月に1回以下のセックスをする人は、週に2回程度セックスをする人よりも頻繁に心臓病にかかります。 理由の一部は、あなたがもう少し運動をすることで、不安や落ち込んでいる可能性が低いかもしれません。 しかし、セックスが増えれば、そもそも肉体的にも精神的にも健康になります。

運動量が減る可能性があります

セックスは通常、1分間に約5カロリー燃焼します。 それは早歩きとほぼ同じです。 そして、あなたはもう少し酸素を使います-庭を掘ったり、階段を歩いたりするのとほぼ同じです。

大したことではないように思えるかもしれませんが、長期的には積み重なっていきます。 また、セックスはメンタルヘルスを改善できるため、近所のキックボールチーム、ハイキング、家事など、他の種類の運動を行う可能性が高くなります。

あなたはもっと頻繁にあなたの鍵を失うかもしれません

さて、どこに置いたのか忘れてしまうほど、それらを失うことはありません。 これは、特に50〜89歳の場合は、通常のセックスが記憶力の改善に関連しているように見えるためです。理由は明らかではありません。

免疫システムが弱くなることがある

週に一度の性行為は、免疫システムを頻繁に持っている人に比べて、免疫システムを高めるようです。 理由の一部は、免疫グロブリンAまたはIgAと呼ばれる細菌と戦う物質のレベルを上げることかもしれません。 しかし、ここでのほうが常に良いとは限りません。 週に2回以上性交した人は、性交していない人よりもIgAのレベルが低かった。

あなたの関係の変化

セックスは、約2日間続く化学物質の「残光」に脳を浸し、長期にわたってパートナーとの絆を深めるのに役立ちます。 それなしでは、あなたの関係の満足度の一部を失う可能性があります。 健康で幸せな性的関係-少なくとも週に1度はそれを行うカップルが最も幸せそうだ-あなたとあなたのパートナーの間の信頼と理解を築くのに役立ちます。

前立腺の健康が低下する可能性があります

その理由は明確ではありませんが、少なくとも1件の研究では、月に7回未満射精した男性は、月に少なくとも21回射精した男性と比較して前立腺癌になる可能性が高くなりました。

しかし、保護されていない匿名のセックスと複数のパートナーも病気の可能性を高める可能性があるため、セックスをするときには注意してください。

眠れないかもしれない

セックスがなければ、プロラクチンやオキシトシンなどの安らかな睡眠を促進するホルモンを逃してしまいます。 女性は、さらに役立つエストロゲンの増加を受けます。 逆もまた真です。もしあなたが再びセックスを始めたいと思うなら、おやすみなさいの睡眠はあなたが快活な気分を保つためだけのものです。

痛みと痛み

セックスは、痛みや痛みを和らげる良い方法です。 しかし、それだけではありません。 オルガスムは、頭、背中、脚の痛みを和らげるのに役立つエンドルフィンや他のホルモンを体に放出させます。 関節炎の痛みや月経痛も助けます。

後で性的な問題が発生する可能性があります

奇妙に思えるかもしれませんが、ここで「使用するか失うか」が適用される場合があります。 閉経期の女性の場合、膣組織は通常の性交なしに薄くなり、縮み、乾燥することがあります。 それはセックスを苦痛にし、あなたの欲望を弱める可能性があります。 また、週に1回未満の性交を持つ男性は、週に1回性交する男性に比べて勃起障害（ED）が2倍発生する可能性が高いという研究もあります。

血圧が上昇する可能性があります

セックスは血圧を下げるのに役立つようです。 それが何をするかを考えるとき、それは理にかなっています：それは少しの有酸素運動と筋肉増強運動を追加し、不安を和らげ、気分を良くすることができます。 どちらも、必要な場所に番号を保持するのに役立ちます。