乳がんと親密な関係

最高の時でさえ、関係は浮き沈みする傾向があります。

乳がんに罹っている間に、お互いの関係を育むためにできることがいくつかあります。

あなたのパートナーの目を通して物を見る

あなたが乳がんの人かパートナーかにかかわらず、あなたはおそらく圧倒されます。

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まずは、あなたが今ここで何をする必要があるのか​​を考える。次に、治療、財政、仕事、および日々の事柄をどのように管理するかを理解する必要があります。

最後に、早期乳癌または転移性乳癌を扱っているかどうかに関わらず、未来と何が起こるかを考えます。

がんの診断は、しばしば人々がカップルとして機能する方法を妨げる。がんの物理的側面に加えて、関係の変化が変化します。

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乳がんの患者さんは、あなたの健康に懸念を持つ可能性があります。あなたの家族に与える影響について心配するかもしれません。

パートナーは同じ心配を共有しています。しかし、彼らはまたあなたのために強くなりたい。愛する人の介護者であることは挑戦的なことであり、パートナーは自分の必要を保留する傾向があります。彼らの大部分の注意ががんの人に行くので、介護者が圧倒されるのは簡単です。

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こういう手間のかかる状況では、両者に拒否感があるかもしれません。混乱やミックスシグナルをクリアするには、まず、役割が逆転した場合にどのように感じるかを考えてください。

乳がんについて話し合ってください。

「Me time」は重要です。何が起きているのか考える時間は許されています。それから、あなたはそれについて話をしなければなりません。人生の変化するがんの詳細に対処しないと、仮定や誤解につながる可能性があります。

何が起きているのかを受け入れるのに時間がかかることがあります。恐怖、悲しみ、欲求不満、さらにはがんについての怒りを表明することはOKです。それについて話すことで、あなたの個人や、希望と不安を分かち合うことができます。その後、対処戦略を開発し、関係を強固にするのに役立つ意思決定を行うことができます。

<！他のことについて考えるのは難しいかもしれませんが、がん以外のことについて話すことは役に立ちます。あなたはおそらく多種多様な興味を持っています。あなたの好きなバンドの映画、本、または最新の曲について話してください。

そして、コミュニケーションはいろいろな形で起こっていることを忘れてはいけません。それは手の感触、またはあなたが部屋を渡って共有する特別な外観かもしれません。枕の下の愛情や浴室の鏡の心。他に誰のプライベートジョークは得られない。リトルジェスチャーは多くを意味します。

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重要なことは、あなたがつながっていることです。

時間の創造者になる

乳がんの治療には多くの時間がかかります。彼らはまた、身体的および感情的疲労に寄与する。

これは奇妙に聞こえることがあります。特に長い時間一緒だった場合は特にそうですが、一緒にいる時間を別にする価値があります。あなたのカレンダーは、医師の予定、用事、およびその他の任務で満ちている可能性があります。あなたはカップルの時間を別にしておくべきです。静かな抱き合わせの場合は15分、紅茶の場合は30分、映画を見る場合は数時間かかります。

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あなたの「やるべきこと」のリストを互いに失ってはいけません。

親密になる

乳がんがあなたの外見を変えます。乳房切除術とその後遺症、または化学療法に対するあなたの髪の毛の損失に適応するには時間がかかります。疲労やその他の副作用は、肉体的な親密さに対するあなたの熱意を抑えることができます。

あなたの治療によっては、突然の閉経、膣の乾燥、および性行為の低下を扱うこともできます。

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カップルの中には、親密な関係の中断がほとんどありません。しかし、がん生存者が性的な問題を抱えていることは珍しいことではありません。乳がんの女性の場合、関係の強さは性機能の強力な予測因子です。 （これがあなたの関係に取り組むことが非常に重要なもう一つの理由です）。

親密さは多くのことを意味します。それはあなたが快適に抱き合うだけを感じるかもしれない - それに何も間違っていない。誰もが違うので、自分のペースでそれを取る。

女性の中には、胸の喪失や変質が関係を損なうことがあると心配している女性もいます。しかし、研究によると、親密なパートナーは、あなたが生きていることを意味するなら、それについて心配していません。

サポートを受ける

乳がんは関係に緊張をかけることがあります。あなたがストレスを受けて切断されている場合は、多分助けを手に入れるべき時です。始めるべきいくつかの場所があります：

関係の問題に寄与する身体的症状について医師に相談してください。個々の症状はしばしば治療することができる。

家事や家事を手伝うために友人や家族に依頼しましょう。

• 気分が良い日をつかむ。即刻の日付またはミニの逃走を一緒にしてください。
• 性と親密性の問題について腫瘍学会のソーシャルワーカーと話し合う。
• あなたの医者または治療センターに、カップルのカウンセリングで経験したセラピストまたは臨床心理学者にあなたを紹介するよう依頼します。
• あなたのパートナーがカウンセリングに興味がない場合は、自分で行くことを検討してください。準備ができたら、あなたのパートナーに参加してもらいましょう。
• 乳がん支援グループまたは介護者支援グループに連絡する。 "それを"得る人とのネットワークは、違いを生むことができます。