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目次:
- コンピュータ依存
- これらの体験の例には、気分を高めたり刺激したりするコンテンツがあります。 1つの研究は、Facebookを使用した人々が脳に悪影響を及ぼさなかったことを発見しましたが、道路標識よりも速くFacebook関連の画像を認識しました。
- IADはまた、うつ病、ストレス、睡眠障害などの他の問題を引き起こす可能性があります。一部のメンタルヘルスケア提供者は、IADを別の障害の症状と見なしている。
- 他の中毒治療とは異なり、研究者はインターネットを完全に避けることは効果的ではないことに同意します。代わりに、IAD治療は、時間管理とバランシングまたはコントロールの使用に焦点を当てるべきです。しかし、あなたが中毒の原因である場合、特定のアプリケーションを回避するのに役立ちます。
- 治療としてのIADおよびMIについての研究はないが、有効である可能性がある。それは、薬物、アルコール、および食べ物を含む障害のために働く。 MIは、新しい行動スキルを習得して中毒性行動をあきらめる手助けをするテクニックです。
コンピュータ依存
インターネット依存 。別の研究では、IAD患者の脳活動は薬物やアルコール依存症の人と同様であることが分かった。つまり、IADを持つ人は、中毒の人と同様の高値と離脱期間を経験します。
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- 中毒とは何ですか？
- 種類中毒の種類は何ですか？
- ギャンブルのように、テクノロジーは変動レシオ強化スケジュールを使用して報酬を提供します。
ビデオゲーム
ポルノソーシャルメディア
オンラインギャンブル
これらの体験の例には、気分を高めたり刺激したりするコンテンツがあります。 1つの研究は、Facebookを使用した人々が脳に悪影響を及ぼさなかったことを発見しましたが、道路標識よりも速くFacebook関連の画像を認識しました。
オンラインオークション
これは中毒ではないかもしれませんが、それはあなたの日々の仕事に影響を及ぼします。運転中に電話をしていると、人々は交通状況よりもFacebookのメッセージに素早く反応することがあります。中毒？
- IADの兆候を認識することは困難かもしれない私たちの日常生活における技術の役割IADを持つ人は、別個の習慣を表示します。雑誌「Current Psychiatry Reviews」によると、IAD患者は次のようになります：
- 気分の変化
- インターネットとデジタルメディアに焦点を当てる
- 彼らが費やす時間を制御できない
- 新しいゲームを楽しむ
- インターネットや技術を使用していないときに撤退症状を表示する
インターネットや技術が関係に影響を与えても引き続き使用する
社会的、職業的、学校生活を怠る
IADはまた、うつ病、ストレス、睡眠障害などの他の問題を引き起こす可能性があります。一部のメンタルヘルスケア提供者は、IADを別の障害の症状と見なしている。
中毒を認識する方法
- 他人がIADを受ける可能性がある他の徴候には、以下のものが含まれます：
- 正常、インターネットや技術に関与していない
- 活動のために睡眠が低下する
- 過敏性、うつ病または嗜眠を示す
- 成人おむつを着用するなど、 >あなたの症状がIADの結果であると疑われる場合は、すべての習慣について医師に相談し、原因を特定し、適切な処置を提供するのを手伝ってください。
- 診断中毒の診断方法は？彼らがIADの危険にさらされているかどうかを確認するためにいくつかの評価ツールがあります。これらのテストでは、インターネット中毒のレベルを測定するために、 20の質問で構成され、結果は鳴ったeを20〜100点で測定する。テストで得点が高いほど、中毒のレベルが高くなります。
- あなたがIADを持っているかどうかを診断している間、あなたの医者または精神保健医療提供者は次のような質問をすることがあります：
前回の活動について考えるか、
あなたは満足を得るためにインターネットをもっと使い、ゲームを長くする必要がありますか？
成功せずにコントロール、カットバック、または使用を停止しようとしましたか？
- あなたは意図以上に長くオンラインに滞在しましたか？
- 診断のためには、以下のいずれかの状況が存在しなければなりません。
- あなたは仕事、関係、または使用に起因する重要な機会を失った。
- あなたは家族のメンバー、セラピスト、または他の人に使用について嘘をつきました。
- あなたは、問題や気分からの脱出としてインターネットやゲームを使用します。
- あなたの医者は、「最初に来たもの」を知るために、他の症状や気分についても質問するかもしれません。 "これは、IADが別の障害の症状ではないことを確認することです。他の原因を排除するために、あなたの家族の精神的健康の歴史についても知っているかもしれません。一部の子供やティーンエイジャーでは、IADが現れるのは単なるフェーズであるかもしれません。
治療法技術中毒は治療されていますか？
他の中毒治療とは異なり、研究者はインターネットを完全に避けることは効果的ではないことに同意します。代わりに、IAD治療は、時間管理とバランシングまたはコントロールの使用に焦点を当てるべきです。しかし、あなたが中毒の原因である場合、特定のアプリケーションを回避するのに役立ちます。
パターンを混乱させる新しいスケジュールを提案する
実際のイベントと活動を使用してログオフするための活動を使用する
- 使用時間を制限する目的を設定する
- 特定のアプリケーションの使用を終了する< 止まることの利点を思い出させる
- IADのために逃した活動の目録を作成する
- サポートグループに参加する
家族療法に従事する
- IADを治療することは、あなたまたはあなたが知っている人がIADを持っていると疑われる場合は、あなたのオプションについて精神保健医療提供者に相談してください。彼らは治療計画を提案することができます。
- 心理的アプローチ
- 心理療法は、薬物、アルコール、および摂食障害の治療に有効であることが示されている。これらの療法とIADについての研究はほとんどまたはまったくありませんが、彼らはまだ助けているかもしれません。
意欲的なインタビュー（MI）：
治療としてのIADおよびMIについての研究はないが、有効である可能性がある。それは、薬物、アルコール、および食べ物を含む障害のために働く。 MIは、新しい行動スキルを習得して中毒性行動をあきらめる手助けをするテクニックです。
リアリティー・セラピー（RT）：
RTは行動変容を通してあなたの人生を改善することを奨励します。あなたとあなたのセラピストは、時間を管理し、代替活動を見つける方法を学ぶために働きます。各セッションでは、中毒が選択肢であることも強調します。ある研究は、RTが効果的にインターネット中毒を減らし、25人の韓国の大学生の自尊心を改善することを見出した。
- 認知行動療法
- （CBT）：
- 研究は、IADのCBTを練習する人々がすべての分野で改善したことを示している。 CBTは、不健康なパターンを明らかにし、より健全な思考や行動を作り出す方法を見つけるのを助ける目標指向の療法です。別の研究では、CBTと電気鍼治療を組み合わせると、IADの自己報告スコアが有意に低下することが分かった。
- カウンセリング：
- カウンセラーは、回復のストレスに対処し、より健康的な習慣を身につけさせるのに役立ちます。重度の症例にはうつ病や強迫神経症があるかもしれないので、精神保健専門家の評価も役立ちます。これらの場合、医師は投薬を処方することができる。
- 医学的アプローチ
- IADを受けてうつ病や不安の症状が現れた場合、医師は選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）を処方することがあります。研究によると、SSRIは、ビデオゲームのプレー全体のインターネット使用量と欲求を減らすのに役立つことが示されています。気分を改善することもできます。
- エスシタロプラム
ブプロピオン
メチルフェニデート
シタロプラム
ナルトレキソン うつ病の患者にはどのような薬がありますか？
IADを持つ人は、うつ病や不安のエピソードをさらに発症する可能性があります。重度の身体的影響も発症する可能性があります。例えば、IAD患者は、時間を節約するためにインスタント食品を食べ始めるかもしれません。睡眠不足は、これらの結果に寄与し、他の障害のリスクを高めることがあります。 リソース技術中毒のある人のためのリソースはありますか？ > IADを持つ多くの人々は、オンラインゲーマー匿名（OGA）などのグループを通じてサポートを見つけることができます。これらの12段階のプログラムは無料で、同じ旅を経る他の人々のネットワークを提供します。長期的なサポートを提供する。
匿名のオンラインゲーマー VideoGameAddiction。オーガニック・アンド・エンタテインメント匿名（ITAA）
