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目次:
- その再現性のあるものがあなたに何かを伝えていますか？古代中国とアーユルヴェーダのテクニックによると、それをサポートする科学的証拠はほとんどない耳のニキビが腎臓の問題や頬のニキビによって引き起こされるという考えは、あなたの肝臓のためです。
- ヘアラインを囲むにきびあなたの額には、「ポマード・アクネ」という名前もあります。 「ポマードは厚く、しばしば鉱油系の毛髪製品である。この成分は、私たちの毛包の天然の油や皮脂を出さないようにします。その詰まりは何かを引き起こすものです。
- と他の細菌もあなたの携帯電話に表示されます。そしていつでもあなたの携帯電話をあなたの顔に当てて、その細菌をあなたの肌に広げているかもしれません。あなたの顔の片側の永続的なにきびは、汚れた電話、枕カバー、およびあなたの顔に触れるような他の習慣に起因する傾向があります。
- 代わりに、腸の健康は、特にホルモンを加えた高炭水化物食品や乳製品を食べている場合に、あなたのホルモン濃度を変化させるので、腸の健康に影響します。あなたのダイエットを見て、糖、白パン、加工食品、乳製品を減らすことが、にきびを減らすのに役立つかどうかを見てください。
- あなたの額に触れないように注意してください。平均的な人は1日に数百回顔に触れ、油や汚れを毛穴に直接広げます。あなたが油性の肌を持っている場合は、Neutrogena Oil-Free Acne Washのようなドラッグストアのサリチル酸洗浄でグリースを減らすことができます。しかし、あなたの肌のタイプに合わせて製品を購入することも重要です。
- これらのアイテムは、製品の品質に基づいて選択し、それぞれの長所と短所をリストし、どちらが最適かを判断するのに役立ちます。当社は、これらの製品を販売する一部の企業と提携しています。つまり、上記のリンクを使用して何かを購入すると、ヘルス・ラインは収益の一部を受け取ることになります。
その再現性のあるものがあなたに何かを伝えていますか？古代中国とアーユルヴェーダのテクニックによると、それをサポートする科学的証拠はほとんどない耳のニキビが腎臓の問題や頬のニキビによって引き起こされるという考えは、あなたの肝臓のためです。
私たちはそれを聞いているように失望しており、これらの主張を是正し、証拠と科学に基づいて顔の地図を作成することも盛り上がっています。
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ヘアラインの周りにあなたのヘアケアを見てください。ヘアラインを囲むにきびあなたの額には、「ポマード・アクネ」という名前もあります。 「ポマードは厚く、しばしば鉱油系の毛髪製品である。この成分は、私たちの毛包の天然の油や皮脂を出さないようにします。その詰まりは何かを引き起こすものです。
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もしあなたがヘアラインに沿って吐き気を日常的に見つけているのなら、ポマードの使用をやめるか、塗布後に顔を洗い流すか、清潔なシャンプーを使うことが大切です。市場には非コジェネティックな（ノンクロギング）製品もあります。Avedaのローズマリーミントシャンプー（$ 23.76）を深く浄化してみてください。ヘアスプレーまたはドライシャンプーを使用する場合は、手や洗面布で皮膚を守ってください。
<！ココアバター、着色料、タールなどが含まれていない非腐食性製品を使用してください。
毛穴をきれいにして製品を取り除くためにシャンプーをお試しください。スプレーまたはドライシャンプーを使用するときは、手または洗面布で顔を守ります。
- あなたの頬のチーク・アーン？あなたの電話と枕カバーを確認してください。
- 糞便だけではありません。あなたはおそらく
- Eの痕跡を持っています。大腸菌
と他の細菌もあなたの携帯電話に表示されます。そしていつでもあなたの携帯電話をあなたの顔に当てて、その細菌をあなたの肌に広げているかもしれません。あなたの顔の片側の永続的なにきびは、汚れた電話、枕カバー、およびあなたの顔に触れるような他の習慣に起因する傾向があります。
スマートフォンを定期的に消毒ワイプで掃除すると、勃発を最小限に抑えることができます。仕事のために電話を頻繁に使用している場合は、Bluetoothヘッドセットの購入を検討してください。一週間に少なくとも一度は枕カバーを外してください。枕カバーを毎日交換したい方には、Hanes Men's 7パック（$ 19）のような格安Tシャツのパックが効果的に機能します。 頬のにきびを試す 使用する前にスマートフォンを拭きます。
あなたの電話をあなたと一緒にトイレに持ち込まないでください。
少なくとも週に一度は枕のケースを交換します。
- 顎と顎のラインが顎の上にありますか？おそらくホルモンです。
- ここで、顔のマッピングが実際に正確です。顎と顎のニキビは、しばしばホルモンの変動によって引き起こされます。これは、内分泌系の破壊を意味します。これは、典型的には、過剰なアンドロゲンの結果であり、これはオイル腺を過剰刺激し、毛穴を閉塞させる。ホルモンは、月経周期（あなたの期間の1週間前）に急増する可能性があります。また、避妊薬を使用しているか、開始している可能性があります。
- ホルモンの不均衡はまた食事に関連し得る。ダイエットがにきびにどのような影響を与えるのか聞いたことがあるかもしれませんが、
代わりに、腸の健康は、特にホルモンを加えた高炭水化物食品や乳製品を食べている場合に、あなたのホルモン濃度を変化させるので、腸の健康に影響します。あなたのダイエットを見て、糖、白パン、加工食品、乳製品を減らすことが、にきびを減らすのに役立つかどうかを見てください。
あなたの皮膚科医は、頑強なにきびと戦うための戦略を作成しカスタマイズすることもできます。例えば、伝統的なざ瘡処方計画は定期的な勃起を助けるかもしれないが、助けになる避妊薬や局所軟膏の特定の製剤もある。
顎と顎のニキビにこれを試してください
あなたの食事を再評価して、少ない加工食品や乳製品を食べる必要があるかどうかを確認してください。
食品ブランドを調査し、食品にホルモンを加えるかどうかを確認します。
頑固なにきびを助ける局所治療のための皮膚科医を訪ねてください。
- あなたの額と鼻のT-zoneAcne？オイルを考えよう
- Tゾーンで暴走している場合は、石油とストレスを考えます。シンガポールの160人の男性高校生を対象とした大規模な研究では、ストレスが高いと石油生産に影響はないが、それはより深刻な座瘡を引き起こす可能性があることが分かった。同じ非営利の雑誌Acta Dermatoに掲載された別の研究では、疲れて目を覚ました人々がにきびを持つ可能性が高いことが分かった。
- ストレスのように聞こえ、睡眠はにきびの悪循環を引き起こします。パターンに気づいた場合は、寝る前に瞑想したり、良い睡眠衛生を実践してみてください。音楽や運動を聴くことは（1分でも）ストレスを和らげる自然な方法です。
あなたの額に触れないように注意してください。平均的な人は1日に数百回顔に触れ、油や汚れを毛穴に直接広げます。あなたが油性の肌を持っている場合は、Neutrogena Oil-Free Acne Washのようなドラッグストアのサリチル酸洗浄でグリースを減らすことができます。しかし、あなたの肌のタイプに合わせて製品を購入することも重要です。
TakeawayKey to Faceマッピング
現代版の顔マッピングは、ブレークアウトの原因を明確にするのに役立ちます。しかし、これはワンサイズのソリューションではありません。店頭や家庭の救済策を最初に試したい場合は、Differin（$ 11.39）と過酸化ベンゾイルを毎日洗ってみてください。
一部の毛穴洗浄剤の酸は、現在の洗顔を維持したい場合は、トナーとしても機能します。 Pixi Glow Tonic（$ 9.50）のようなMakeup Artist's Choice（$ 10.50）、またはグリコール酸からこのトナーのようなマンデル酸を取り入れてみてください。99）をルーチンに追加します。
あなたのライフスタイルやルーチンが変わっても助けにならない場合は、皮膚科医にアクネを落として瘢痕化の可能性を減らす治療レジメンを作成することについて話し合ってください。
これらのアイテムは、製品の品質に基づいて選択し、それぞれの長所と短所をリストし、どちらが最適かを判断するのに役立ちます。当社は、これらの製品を販売する一部の企業と提携しています。つまり、上記のリンクを使用して何かを購入すると、ヘルス・ラインは収益の一部を受け取ることになります。
Morgan Rabachは、個人的な練習をしているボード認定の皮膚科医で、Mount Sinai Hospitalの皮膚科の臨床講師です。彼女はブラウン大学を卒業し、ニューヨーク大学医学部で医学の学位を取得しました。 Instagramの練習に従ってください。
