これは寒さを逃がしますか？

咳

涙目

渋滞

• 頭痛
• 疲労
• 低悪性度発熱
• 寒さは約10日間続き、最終的には体内の免疫系が感染を取り除くことになります。寒さの間、実際に悪化するように見えるかもしれません。医師の介入が必要な合併症が起こることがあります。
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• それで、いつ待っているのか、いつ医療を受けるべきのか、他の治療法を試すのかを知っていますか？ここに期待するものがあります。
• 1日目最初の日
• 症状
• 通常の風邪の症状は、通常、最初の感染から2〜3日後に始まります。あなたがそれを感じ始めたら、おそらく2〜3日間伝染しているでしょう。

症状の1日目に、あなたの喉の後ろにちょっとしたくすみがあり、通常よりも頻繁に組織に到達する可能性が高いです。この時点で、あなたは風邪やインフルエンザの有無を判断するのが難しいかもしれません。通常、インフルエンザは風邪よりも疲労や体の痛みを引き起こします。

治療

あなたが寒いと思うとすぐに症状を治療することは、通常よりも速く回復するのに役立ちます。亜鉛は寒さの持続時間を短縮するのに役立ちます。できるだけ早く亜鉛サプリメントを服用すれば、回復速度が向上するようです。

いくつかの研究の分析では、亜鉛を飲まなかった成人と比較して、寒さの初めに亜鉛をロゼンジ、ピル、またはシロップとして摂取した成人は、症状が2日早く終了したことが判明した。

亜鉛を摂取することに加えて、家でこれらの治療法を試すこともできます：

多量の水分を飲む。

洞穴を清掃し、洞圧を緩和するために、加湿器または気化器を使用する（または熱い蒸気シャワーを浴びる）。

アルコール飲料またはカフェイン飲料を避ける。彼らは脱水のリスクを高める。

鼻腔および洞を清潔にするために生理食塩水鼻スプレーを試みる。

うっ血除去薬、特にプソイドエフェドリンを含むものを使用してください。

• たくさんの休息を取る。
• 家にいて寝るのに1〜2日間仕事を取ることを検討してください。あなたの体は眠っている最中に修復します。早めに余分な休息を取ると、免疫系がウイルスと戦うのに役立ちます。また、同僚に同じウイルスを奪わないように保護します。
• 日数2〜3日目
• 症状
• 2日目および3日目には、一貫して鼻水や咽頭炎などの症状が悪化する可能性があります。また、102°F未満の低温の発熱もあります。あなたは、在宅救済措置が働いている場合、最初の日よりもはるかに異なると感じることはありません。体液、安静、および亜鉛を維持してください。あなたは鼻や咳をしてはならないかもしれません。
• 治療
• 通常、この期間中に最も伝染性が高いので、手洗いを練習してください。あなたがくしゃみと咳をするときに口と鼻を覆う。あなたができるなら仕事から帰ることを試みなさい。カウンタートップ、電話、ドアノブ、コンピュータキーボードなどの表面を定期的に消毒します。

症状を和らげるために以下の治療法をお試しください：

チキンスープ：

母親は、家族が病気になったときに助けるために、チキンスープを世代に使用しています。暖かい液体は症状を和らげ、粘液の流れを増やすことによって鬱血を和らげるのに役立つようです。

休憩：

気分があれば、十分な休息を取って昼寝を取るようにしてください。枕で自分を立てると、うっ血性鬱血を緩和し、眠りを良くすることができます。

スチーム：

渋滞を緩和するために、お湯のボウルの上に座って、タオルを頭の上に置き、スチームを吸う。熱い、蒸気のシャワーも役に立ちます。お部屋の気化器や加湿器を使用して渋滞を緩和し、寝るのに役立てることができます。

喉の悩み： 蜂蜜で温かい飲み物を試して、喉の痛みを和らげたり、温かい塩水でうがいをしたりしてください。

抗ヒスタミン剤：抗ヒスタミン剤は、咳、くしゃみ、水分の多い目、および鼻水からの軽減を提供し得る。 予定者：

咳をするためには、店頭の去痰薬を試してみてください。去痰薬は、粘液および他の物質を肺から摂取させる薬物である。 発熱低下剤：

アセトアミノフェンやイブプロフェンのような痛み緩和剤は、発熱や頭痛に役立ちます。 19歳未満の子供にはアスピリンを与えないでください。これは、ライ症候群と呼ばれる稀ではあるが深刻な病気のリスクと関連しています。 クールウォッシュローズ：

熱から救済するために、額や首の後ろにクールなウォッシュクロスを置いてみてください。ぬるぬるシャワーやバスも利用できます。 軽度の運動：

十分に運動するように感じたら、動くことで免疫システムが強化されます。しかし、あなたがそれを過度にしないようにしてください！激しい活動は、感染に対する抵抗力を低下させる可能性があります。オールアウトではなく活発な散歩をお試しください。 詳細：抗ヒスタミン薬「

日4-6日4-9 症状

これは通常、鼻症状の中で最も激しい期間です。鼻が完全に詰まっている可能性があります。鼻汁はより厚くなり、黄色または緑色に変わることがあります。あなたの喉は痛みがあり、頭痛があるかもしれません。あなたの体はウイルスを撃退するためのすべての防御手段を組み立てるので、この段階でさらに疲労を感じるかもしれません。 治療

この時点で、洞結節を可能な限り明瞭に保つことが重要です。あなたの洞の中のすべての液体は、細菌のための完璧な環境を作ります。生理食塩水またはネチェットを使用してください。混雑を洗い流すことで、副鼻腔感染症の発症リスクを軽減するのに役立ちます。 あなたが休むことができるようにする必要がある場合は、仕事を中断してください。少なくとも、日中は昼寝をしてみてください。より深刻な症状がある場合は、必ず医師の診察を受けてください。それ以外の場合は、お休みをとり、蒸し暑いシャワーを浴び、蜂蜜を入れたチキンスープとお茶をお試しください。

日7-10-10日7-10

症状この期間中、あなたの体は感染症との戦いにおいて優位に立つ可能性が高いでしょう。少し強くなったり、症状の一部が緩和し始めていることに気付くかもしれません。

治療

まだこの段階で鬱血と喉の痛みで戦っている場合は、慌てないでください。できるだけ多くの液体を飲み続け、休む。寒さの中で力を入れようとしても、体が十分な休息を取れなかった場合、あなたの体はウイルスを打ち負かすのにもっと時間を要するかもしれません。

BeyondDay 10以降

症状

10日目までに気分が良くならない場合は、14日目までになるはずです。鼻水やくすん喉。しかし全体的に、あなたはより強く感じるべきです。

助けを求めるとき助けを求めるとき

あなたは3週間寒さを経験していて、まだ鬱血や咽喉がある場合は医師に相談してください。あなたがまだ喉が詰まっているか、まだ刺激されているか、過度の疲労を持っているリンパ節が拡大している場合は、何か他のことが起こっている可能性があります。

たとえば、かゆみや目の詰まりがある場合は、アレルギーの可能性があります。

鼻腔感染は、鼻の鬱血または有色排出

喉の痛み

眼および額の周囲の圧力および痛み

疲労

他の病状を悪化させる可能性もある喘息、うっ血性心不全、および腎臓疾患のようなものである。呼吸障害、急速な鼓動、気分障害、またはその他の重度の症状がある場合は、すぐに医師の手当てを受けてください。

この時点で2番目に感染する危険性があります。あなたの体は最後の戦いからまだ回復していますので、手を洗って周囲の表面を消毒して、別のウイルスを拾うリスクを減らしてください。この段階で注意を払うと、完全に回復するのに役立ちます。

深刻な症状

時々、寒さのように見えるものが、より深刻なものに発展することがあります。これらのより深刻な症状がある場合は、直ちに医師に確認してください：

101°F以上の発熱、24時間以上の発熱

• 発疹、重度の頭痛、混乱、重度の背中または腹痛を伴う発熱または痛みを伴う排尿
• 緑色、茶色または血色の咳またはくしゃみの粘液
• 息切れ、胸痛、喘鳴または嚥下困難
• 柔らかくて痛い鼻孔

喉の痛み

目の眩しさ、めまい、吐き気または嘔吐の重症頭痛

痛みまたは耳からの排出

腹部の持続的な痛み

• 激しい発汗、震えまたは寒気
• これらの症状別の感染または他の医学的問題の存在を示す可能性があります。あなたが寒さを自己治療しようとしている間にこれらの症状を経験した場合は、すぐに医師に相談してください。
• インフルエンザですか？風邪とインフルエンザ
• 症状の発症が早くなる場合は、風邪の代わりにインフルエンザにかかります。インフルエンザにかかっていると、3〜4時間で著しく悪化するかもしれません。
• インフルエンザ様症状には以下が含まれます：
• 痛い咽頭痛
• 深刻な咳
• 極度な疲労
• 突然の発熱
• 通常、これらは家庭で治療することができます。しかし、妊娠中の女性、子供、高齢者、および既存の病状を有する人々は、できるだけ早く医療を受けるべきです。これらの人々は、インフルエンザに関連する重篤な合併症のリスクが高い。

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