ニンジン：スープからオートミールまでの好きなレシピ

しかし、彼らは単にhummusに浸っているだけではありません。感謝祭、クリスマス、ハヌカ、イースターを考えると、休日のディナーにも最適です。

彼らはビタミンAの含有量で最も有名ですが、ニンジンには他の多くの栄養素があります。ビオチン、ビタミンK、繊維、カリウム、ビタミンB-6、銅、ビタミンC、ビタミンEが含まれます。

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ここに、11種のニンジンレシピがあります。これらのレシピは、これらのカリカリの楽しさを最大限に引き出すのに役立ちます。

ジンジャー、シトラス、ブラックゴマニンジン

シンプルな素材。ジンジャーはニンジンとペアを組んで、The First Messからこのきれいな食べるサラダを作ります。ジンジャーシトラスドレッシングは、カラフルで健康的に食べられる多彩なサラダに完璧な、風味のあるタッチを加えます。

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ニンジンボウル

ニンジンボウルのレシピには、ニンジンとニンニクソースが入っています。米ヌードルと野菜を剥がしたニンジンリボンの組み合わせにより、心のこもったテクスチャーが得られます。エリン・オブ・ナチュラルエルラ・ラーメンはすべてのソースを浸して食べる直前にボウルを準備することをお勧めします。

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ローズマリーロースト・ニンジン

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「オ・マイ・ベジーズ」のこのサイドディッシュは、ローストマッシュルームの質感と栄養価をローズマリーとブレンドしています。家宝や虹のニンジンを使用すると、あなたの休日テーブルにいくつかの深刻なマーサ・スチュワートのポイントを与えることができます。

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ローストキャロット、チキピア、ハルモミサラダ

レモン、パプリカ、クミンで塩味のキュプロスチーズホールミーを頂いたこのサイドサラダは、植物ベースのピクシーから自らの食事としても使えます。クランチとテクスチャのために、このサラダは打ち負かすことはできません。

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カレースープ

ローストカボチャ、冷たいココナッツミルク、新鮮なコリアンダーを上にしたこのスープは、休日の夕食に最適な独特のコンボを提供します。スパイシーなファンが数秒間尋ねるだろう。

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キャロットケーキオートミール

毎日朝食にキャロットケーキを食べてもらいたいですか？このニンジンケーキのオートミールのレシピには、精製された砂糖が含まれておらず、健康なニンジンが積まれています。ココナッツホイップクリームとシナモンのピンチを入れてください。

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カリフラワーとニンジンを入れたタイレッドカレーレンズ豆

豊かな味わいを持つ健康的な快適食品をお探しですか？このレシピは植物ベースのタンパク質と繊維が高く、自然に脂肪が少ないです。それは、麺や米、パン、またはそのまま楽しむことができます。

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タイム蜂蜜グレースニンジン

休日のためにあなたのテーブルを育てる素晴らしいおかずを考えてみませんか？これらのタイム蜂蜜グレーズニンジンを試してみてください。上のレモンの味はそれを上品で、食欲をそそる外観にしますが、このサイドディッシュはまとめるのがとても簡単です。

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キャロット、ジンジャー、バターナッツスープ

バナナのスカッシュとニンジン、野菜、その他のいくつかの原料 - ミルクはオプションです - を詰め込み、味わい深い絹のスープを作ります。このレシピをまとめたブロガーのJaniceは、冷凍庫から新鮮な生姜を挽いてスープに風味豊かな暖かさを与えると指摘しています。

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ニンジンピクルス

年中いつでも楽しめる素晴らしい料理を準備していますか？これは前菜としてうまくいくかもしれませんが、それはまた副食として二重の義務を果たすことができます。

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ビーガンキャロットジンジャースープ

ニンジンとジンジャーは、滑らかで絹のようなスープで生き生きとした壮大なコンビネーションです。伝統的なビーガーニンジンのジンジャースープとして準備するか、いくつかのハラペーニョとセラノのコショウを加えて余分なキックをする。豆乳は、それをどのように楽しむかにかかわらず、クリーミーなテクスチャーを与えるために使用されます。

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