12ストレッチマーク用エッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは機能しますか？

ストレッチマークは、成長の拍出と体重の変化から妊娠までのすべてに起因するものであり、腹部、臀部、太もも、赤とピンクからパープルと青の色をしています。

ストレッチマークは通常、時間が経つと消えます。ストレッチマークを完全に取り除く治療法はありませんが、

<！ - 1 - >

エッセンシャルオイルを使ってストレッチマークを緩和するためのエッセンシャルオイルの使い方を学んでください。

確実に機能するオイルこれらのオイルは間違いなく作用します。オメのエッセンシャルオイルはストレッチマークに明確な効果を示しています。より大きな研究規模のより多くの研究が必要であるが、これはこれまでに研究が示したものである：

1。アルガンオイルアルガンオイルは、アルガンツリーカーネルから作られています。それはブロックの新しいスキンケアオイルの1つです。

<！ - 2 - >

小さな2016年の研究によると、アルガンオイルは皮膚の弾力性を高めるのに役立ちます。研究者らは、ストレッチマークの予防や軽減に役立つと考えています。 2015年の研究では、アルガン油を消費し、それを局所適用すると、閉経後の女性の皮膚の弾力性が増すことが判明しました。 2。 Gotu kola

Gotu kolaは、伝統的な中国薬とアーユルヴェーダで、幅広い皮膚の問題を治療するために使用されています。 2013年の研究によると、ゴツコラの化合物はコラーゲン産生を増加させ、皮膚の引張強度を改善するのに役立ちます。

<！ 1991年から妊娠していた100人の女性を対象としたより古い研究では、50人の女性がゴツコラを含む局所クリームを与えられ、他の50人の女性にはプラセボクリームが与えられた。研究を完了した80人の女性のうち、ほんのわずか14人の女性が、プラセボ群の22人の女性と比較してストレッチマークを発症した。 3。ローズヒップオイル

ローズヒップオイルは、バラの果実または種子から作られています。 2013年の調査によると、ローズヒップオイルを含むモイスチャライザーは、以前のストレッチマークを持つ妊婦のストレッチマークの重症度を防ぐのに役立ちました。プラセボよりも新しくストレッチマークを予防する効果が有意に高かった。 4。苦いアーモンドオイル

苦いアーモンドオイルは、私たちが食べるスイートアーモンドとは異なるタイプのアーモンドツリーから得られます。苦いアーモンドには、摂取するとシアニド中毒を模倣することができる毒性化合物が含まれています。どのくらいの苦いアーモンド油があなたの肌に吸収されるかは不明です。

苦いアーモンド油がストレッチマークに及ぼす影響についての2012年の調査では、苦いアーモンド油を単独で摂取した女性は、苦いアーモンド油を使用して15分のマッサージを受けたか、対照群に入っていた。

マッサージグループの女性の20％のみがストレッチマークを発症した。ストレッチマークは、苦いアーモンド油のみを使用している女性の38.8％、対照群の女性の41.2％に発生しました。アーモンドオイルとマッサージがいかに苦いか、それが安全かどうかを正確に判断するためには、より多くの研究が必要です。 5。ザクロ油と龍の血液抽出物

ザクロ石油はザクロの種からできています。ドラゴンの血液抽出物は、マダガスカルのドラゴンツリーとも呼ばれるドラケーナの樹木から得られます。両方の成分は抗酸化物質および抗炎症物質であると考えられている。

ストレッチマークのある10人の女性と10人の女性がいない2017年の研究によると、ザクロ石油と龍の血液抽出物から作られたクリームは、すべてのボランティアで皮膚の厚さ、弾力性、水分補給を増加させた。研究者らは、クリームがストレッチマークの出現を予防または改善するのに役立つことを示唆している。

働くかもしれないオイルこれらのオイルはうまくいくかもしれません。

いくつかの精油に関する研究は、結果が混在しています。より多くの研究が必要ですが、これらのオイルは試してみる価値があります。 6。 Neroli

Rutaceae

科のメンバーであるNeroliは、苦いオレンジツリーの花から作られています。それは、皮膚を明るくし、傷跡やストレッチマークの外観を改善するための民間療法として使用されています。

2008年の研究によると、ネロリ油は強力な抗酸化作用を持ち、皮膚細胞の再生を助け、皮膚の外観を改善することができます。 7。シアーバター

シアバターはシェアツリーのナッツから作られています。それは精油ではなく、キャリアオイルです。これは、単独で、または精油を希釈するために使用され得る。シアバターは、しばしば肌を水分補給するために使用されます。多くの女性はストレッチマークを防ぐのに役立つと主張しているが、ほとんどの研究は事例である。

シアバターにはビタミンAが含まれています。皮膚への血液循環を改善し、創傷治癒を促進すると言われています。それでも、ストレッチマークに役立つことを証明するためには、より多くの研究が必要です。 8。オリーブオイル

オリーブオイルは、精油を希釈するために使用される別のキャリアオイルです。また、単独で使用することもできます。オリーブオイルは抗酸化作用と水分補給能力のためにスキンケアの名声を得ます。しかし、妊娠第2期の女性に関する2011年の調査によると、毎日2回腹部にオリーブオイルを塗布してもストレッチマークは防げません。

補助オイルあなたの効果を高める補助オイル

ビタミンEは、アンチエイジングと皮膚再生のメリットで知られる抗酸化物質です。ストレッチマークや傷跡の出現を減らすためによく使用されます。ビタミンEと他の肌を若返らせるエッセンシャルオイルを組み合わせることで、あなたのストレッチマーク治療レジメンが向上するかもしれません。 9。

ラベンダーオイルはラベンダーの花に由来します。その創傷治癒能力のために知られています。 2016年の研究によると、ラベンダーオイルはコラーゲン産生を増加させ、創傷の縮小を助け、創傷治癒を促進する肉芽組織の形成を助けることができます。 10。パッチュリを使って肌を整えましょう。

ストレッチマークのパチョリオイルに関する研究はほとんどありません。しかし、2013年の動物実験で抗酸化能を示し、コラーゲン合成を促進した。理論的には、パチョリ油は肌を強化し、ストレッチマークを最小限に抑える助けとなり得る。 11。肌を強化するのに役立つオイスタービター 苦いオレンジオイルは、苦いオレンジの皮から作られています。 2011年の研究によると、皮膚の締め付けと調子に役立つかもしれません。苦いオレンジはまた、そのメタノール含有量のために皮膚を刺激する可能性があることに留意してください。 12。ケラチノサイト産生刺激に役立つRosehip 皮膚の保湿に加えて、2011年のマウス研究では、ローズヒップオイルがケラチノサイトの分化を刺激しました。ケラチノサイトは、ケラチンを産生する皮膚の表皮にしっかりと詰め込まれた細胞です。ケラチンは皮膚を強化し、コラーゲン産生を刺激します。

使用方法

エッセンシャルオイルは、米国食品医薬品局（FDA）によって規制されていません。あなたが購入しているものを知るのは難しいです。

材料安全データシートを提供する意思がある製造業者からの油のみ購入する必要があります。

プロアロマセラピーの世界ではよく知られています。

エッセンシャルオイルは強力であり、あなたの肌を刺激する可能性があります

。彼らは皮膚に使用する前にキャリアオイルで希釈しなければなりません。いくつかの担体油は以下のものである：

スイートアーモンド油

ホホバ油

オリーブ油

ヤシ油

グレープシード油

アプリコット核油

小麦胚芽油

ホリスティックアロマセラピーのための全国協会は、成人のためのこれらのエッセンシャルオイル希釈を推奨しています：

2。 5％希釈、または1オンスの担体油99％希釈当たり15滴の精油、または1オンスの担体油99％希釈当たり20滴の精油、または1オンスの担体あたり30滴の精油油99％希釈、または担体油1オンスあたり60滴の精油。999一日一回または二回、最低希釈で開始する。それがうまくいかず、刺激も起こらない場合は、次に希釈を試みてください。

肌にエッセンシャルオイルを塗布する前に、アレルギー反応をチェックするパッチテストを行うのが賢明です。

パッチテストを行うには：

1杯のキャリアオイルに1〜2滴の精油を加えます。

希釈したオイルを内側の手首または肘にかけ、24時間放置します。

• 刺激が生じた場合、精油は安全に使用できません。
• 妊娠中の妊娠中に安全に使えるエッセンシャルオイル？
• ストレッチマークを予防しようとすると、妊娠中にエッセンシャルオイルを使用することになります。しかし、妊娠中や母乳育児中の局所エッセンシャルオイルの安全性に関する研究はほとんどありません。エッセンシャルオイルがどのくらい皮膚に吸収され、どのように赤ちゃんに影響を与えるのかは不明です。より多くの研究が行われるまで、妊娠中または授乳中の女性は、医師または資格のある保健医療従事者の監督の下になければ、エッセンシャルオイルを使用すべきではない。
• 副作用とリスク考えられる副作用とリスク
• 局所用エッセンシャルオイルを使用することによる最も一般的な副作用はアレルギー反応です。アレルギー反応の症状には以下のものがあります：発疹

蕁麻疹

発赤

• かゆみ
• 副作用のリスクを軽減するために、専門的な品質のエッセンシャルオイルのみを使用してください。キャリアオイル。
• レモンオイルと他の柑橘類のオイルは、あなたが日に敏感になり、発疹や日焼けを引き起こすことがあります。シトラスオイルを使用した後、少なくとも24時間は直射日光を避けてください。
• 苦いアーモンド油の局所使用について安全性を判断するための研究が十分ではないため、使用前に医師に相談してください。
• 貴方の医師または資格のある保健医療従事者の監督の下にない限り、局所的な薬にエッセンシャルオイルを使用しないでください。
• 摘要結論
• ストレッチマークは完全に除去することはできませんが、エッセンシャルオイルが外観を低下させ、周囲の皮膚を健康に保つのに役立つことが研究によって示されています。

ストレッチマークの重症度は、遺伝学、ホルモンレベル、およびあなたの肌へのストレスの度合いにほとんど依存しています。あなたの最良の予防方法は、健康的な食事をして健康的な体重を維持し、ホルモンレベルを最適に保つために定期的に運動することです。次に、あなたの健康的な生活習慣の補完的な療法としてエッセンシャルオイルを考慮して、あなたの肌に栄養を与えます。