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あなたが今日気分が悪い場合は、あなたが一人ではないことをご存じですか？感情的な高低を経験するのは当然です。
人によっては、個人的な見解やマントラを暗唱して、物事を見えるようにする人もいますし、他の人は健康的な食事と運動計画を立てて、心と体の両方を世話します。
<！ - 1 - >インスピレーションを求めている人は、5人の男性と女性が精神的、肉体的、
「あなたがすることができないことを妨げないようにしてはいけません」[これはジョン・ウッドンのコーチであり、いくつかの本も書いています。私にはたくさんのことを意味する」--Deb bie Schneider、Healthline Facebookコミュニティメンバー
"私は自分自身が最初であり、他のものはすべて二番目に来ることを許します。非常に経験豊かで世話をする看護師は、私の人生の中で何も私より重要ではないと（私の[MS]診断の1週間後に）私に語った。ストレスを排除しなければならなかった。だから私は彼女のことを聞いて、それは私がこれまでに学んだ最も貴重な情報でした。 " - Arnetta Hollis、Healthline Facebookコミュニティメンバー
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"すべてが順調です。私の最高の利益のためにすべてが働いています。このような状況の中から、善しか来ることはなく、私は安全です。 「この単純な肯定は、あなたの人生で奇跡を起こすでしょう。 " - Jandi Evans、Healthline Facebookコミュニティメンバー
読書を続ける：自宅でストレスを軽減する5つの方法"
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